Apple वॉच सीरीज़ 6 बाज़ार की सबसे अच्छी स्मार्टवॉच है। (इसके लिए मेरा शब्द न लें; बहुत सारे समीक्षक उसी तरह महसूस करें।) इसमें एक नया प्रोसेसर है। यह पिछले मॉडल की तुलना में थोड़ा तेज चार्ज होता है। स्लीप ट्रैकिंग देशी है। सीरीज़ 5 की तुलना में ऑलवेज-ऑन स्टैंडबाय स्क्रीन कुछ हद तक चमकदार है।
और इसमें शामिल है - इसके लिए प्रतीक्षा करें - एक रक्त ऑक्सीजन सेंसर।
जो कम से कम मेरे लिए बहुत अच्छा काम नहीं करता है।
यदि आप परिचित नहीं हैं, तो पल्स ऑक्सीमेट्री - स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर इसे 'पल्स ऑक्स' कहते हैं - ऑक्सीजन ले जाने वाले रक्त हीमोग्लोबिन के प्रतिशत को मापता है। आमतौर पर नाड़ी बैल को तर्जनी के अंत में एक उपकरण रखकर मापा जाता है; डिवाइस आपकी उंगली के माध्यम से लाल बत्ती की एक किरण को पार करता है और परिणाम की गणना यह माप कर की जाती है कि प्रकाश कितनी मात्रा में अवशोषित हो जाता है।
सामान्यतया, एक सामान्य पल्स ऑक्स रीडिंग कम से कम 95 प्रतिशत होती है। (जैसा कि मैंने इसे लिखा है, मेरा 97 प्रतिशत है।) पुरानी फेफड़ों की बीमारी या स्लीप एपनिया जैसी स्थितियों वाले लोगों में लगभग 90 प्रतिशत का स्तर हो सकता है। लेकिन - फिर से, आम तौर पर बोलते हुए, इसलिए आपके लिए विशिष्ट सलाह के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें - 95 प्रतिशत से कम की नाड़ी बैल पढ़ना चिंता का कारण हो सकता है।
यह विशेष रूप से सच है, जैसे स्वास्थ्य देखभाल संगठनों के अनुसार मिनेसोटा स्वास्थ्य विभाग , 'सीओवीआईडी -19 बीमारी वाले कई रोगियों में तब भी ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, जब वे अच्छा महसूस कर रहे होते हैं। कम ऑक्सीजन का स्तर एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है कि चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है।'
जिनमें से सभी को Apple वॉच 6 की रक्त ऑक्सीजन क्षमता को एक अत्यंत उपयोगी विशेषता बनाना चाहिए। एप्पल के अनुसार :
आपका रक्त ऑक्सीजन स्तर आपके समग्र स्वास्थ्य का एक प्रमुख संकेतक है। यह आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपका शरीर ऑक्सीजन को कितनी अच्छी तरह अवशोषित कर रहा है, और आपके शरीर को कितनी ऑक्सीजन पहुंचाई गई है। ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 में उल्लेखनीय नया सेंसर और ऐप आपको अपने रक्त ऑक्सीजन के साथ-साथ पृष्ठभूमि रीडिंग, दिन और रात की ऑन-डिमांड रीडिंग लेने की अनुमति देता है।
सुनने में तो अच्छा लगता है।
सिवाय यह विशेष रूप से सटीक नहीं है।
यह गलत है...
यदि आप अपने पल्स बैल की जांच करना चाहते हैं, तो एक तरीका यह है कि इसे मैन्युअल रूप से करें। अपनी घड़ी को अपनी बांह से सामान्य से थोड़ा ऊपर ले जाएँ (खासकर अगर आपकी कलाई मेरी तरह हड्डी की है), इसे कस कर पकड़ें, और अपने हाथ को क्षैतिज सतह पर 15 या 20 सेकंड के लिए आराम दें।
जेनिफर रेयना कितनी पुरानी है
कभी-कभी आपको पढ़ने को मिलेगा। कभी-कभी आप नहीं करेंगे। जब आप ऐसा करते हैं, तो यह केवल प्रत्यक्ष रूप से सटीक होने की संभावना है। २० बार मुझे रीडिंग मिली, १८ ने मेरी पल्स बैल का स्तर २ से ३ प्रतिशत के बीच दिखाया, जो एक फिंगर मॉनिटर द्वारा रिकॉर्ड किया गया था। हालांकि यह ज्यादा नहीं लगता है, अगर आपकी नाड़ी बैल 96 हो जाती है और आपकी घड़ी 93 इंगित करती है, तो आप अनावश्यक रूप से चिंतित हो सकते हैं।
Apple वॉच 6 बैकग्राउंड में आपके पल्स ऑक्स को भी मॉनिटर कर सकता है। मेरे लिए, यह और भी कम सटीक था, शायद इसलिए कि यह मेरी कलाई पर सही ढंग से नहीं लगाया गया था। निष्पक्ष होने के लिए, यह अक्सर मेरी घड़ी के हृदय गति मॉनीटर के साथ भी होता है, खासकर यदि मैं कसरत कर रहा हूं और पुशअप या योग या फर्श पर अपने हाथों से कुछ भी कर रहा हूं; उन मामलों में, मेरी घड़ी आमतौर पर मेरे दिल की धड़कन का पता नहीं लगा सकती है, इसे सटीक रूप से मापें तो बिल्कुल भी नहीं।
ऐप्पल इसे पहचानता है। को एक बयान में वॉल स्ट्रीट जर्नल , एप्पल ने कहा:
ब्लड ऑक्सीजन फीचर का उपयोगकर्ताओं के व्यापक स्पेक्ट्रम और सभी स्किन टोन में कठोरता से परीक्षण किया गया है। उपयोगकर्ताओं के एक छोटे प्रतिशत के लिए, विभिन्न कारक गति, कलाई पर घड़ी की नियुक्ति, त्वचा का तापमान और त्वचा पर छिड़काव सहित रक्त ऑक्सीजन माप प्राप्त करना मुश्किल बना सकते हैं।
Apple का यह भी कहना है कि ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटर एक 'वेलनेस' फीचर है, जो मेडिकल डायग्नोस्टिक उपयोग के लिए नहीं है।
तो क्यों एक नई घड़ी रिलीज पर एक समस्याग्रस्त विशेषता शामिल करें?
... लेकिन फिर भी एक स्मार्ट मूव
मैंने वर्षों से प्रशिक्षण उद्देश्यों के लिए हृदय गति मॉनीटर का उपयोग किया है - जिस तरह से आपकी छाती के चारों ओर पट्टा होता है। वे वास्तव में सटीक हैं। इसलिए जब Apple ने हार्ट-रेट मॉनिटर वाली घड़ी जारी की, तो मुझे संदेह हुआ।
बारबरा मिन्टी मैक्वीन नेट वर्थ
निश्चित रूप से यह 'वास्तविक' हृदय गति मॉनीटर जितना सटीक नहीं हो सकता।
और यह नहीं था। मुझे किस तरह से परेशान किया। लेकिन फिर मुझे इसकी आदत हो गई। आखिरकार, मैं पेशेवर एथलीट नहीं हूं। मुझे अपनी हृदय गति को सटीक धड़कन तक जानने की आवश्यकता नहीं है। प्लस या माइनस पांच बीट्स प्रति मिनट ठीक है - और इस बिंदु पर, मेरी घड़ी आमतौर पर एक बीट या दो प्रति मिनट के भीतर होती है जो हृदय गति मॉनिटर रजिस्टर करता है।
ज़रूर, कभी-कभी यह मेरी हृदय गति का पता नहीं लगा सकता है, सबसे अधिक निराशाजनक रूप से HIIT वर्कआउट के दौरान, जब मैं अपनी अधिकतम हृदय गति के साथ छेड़खानी कर रहा होता हूं।
लेकिन मैं इसके साथ ठीक हो गया हूं, और अपनी Apple वॉच को एक उपयोगी हृदय-गति उपकरण के रूप में इस हद तक देखता हूं कि केवल कभी-कभार ही मैं एक और हृदय गति मॉनिटर पहनता हूं।
तो: क्या मुझे लगता है कि Apple वॉच 7 से पल्स ऑक्स रीडिंग बेहद सटीक हैं? सही या गलत, मैं नहीं।
लेकिन उस क्षमता के होने, गड़बड़ या नहीं, मुझे यह सोचने की धीमी ड्रिप प्रक्रिया शुरू कर देगा कि मेरी घड़ी में स्वास्थ्य और फिटनेस निगरानी क्षमताएं और भी अधिक हैं। मैं अभी भी अपने पल्स बैल की जाँच करूँगा, यहाँ तक कि मुझे लगता है कि यह बंद है। मैं व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा की जाँच के लिए अपनी घड़ी का और भी अधिक उपयोग करूँगा।
यहां तक कि सिर्फ जिज्ञासा के लिए।
इस बीच, Apple सेंसर और सॉफ्टवेयर में सुधार करेगा, और पल्स ऑक्स रीडिंग अधिक सटीक हो जाएगी।
ज़रूर, मैं अपनी घड़ी पर पूरी तरह कभी भरोसा नहीं कर सकता। यह डेटा प्रदान करता है - चाहे हृदय गति या नाड़ी बैल या ईसीजी या भविष्य में ऐप्पल जो भी सुविधाएं पेश करता है - कभी भी एक संकेत के रूप में काम नहीं कर सकता है, कुछ परिस्थितियों में, आपको और मुझे शायद अधिक के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर देखना चाहिए सटीक परिणाम।
आखिरकार, यह एक स्वास्थ्य और फिटनेस उपकरण है, न कि चिकित्सा उपकरण।
लेकिन समय-समय पर नई वेलनेस सुविधाओं को पेश करने से मुझे और बहुत से अन्य लोगों को अपने स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में अधिक सोचने और उनकी घड़ियों को अपरिहार्य के रूप में देखने का कारण हो सकता है। (मैं पहले से ही ऐसा करता हूं।)
जो, एक ऐसी कंपनी के लिए जो ऐप्पल के रूप में लंबी अवधि के ग्राहक मूल्य का पुरस्कार देती है, वास्तविक बिंदु है।
