हम में से अधिकांश मास्लो की आवश्यकताओं के पदानुक्रम से परिचित हैं। विचार सरल है: आप अर्थ, सौंदर्य और के बारे में चिंता नहीं कर सकते हर्ष अगर आपके पास खाने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके बारे में सोचने से पहले हमें अपनी सबसे बुनियादी भौतिक जरूरतों को पूरा करना होगा माही माही , या स्वतंत्रता, या उद्देश्य . विचार को कैप्चर करने वाला सामान्य ग्राफिक यहां दिया गया है:
इस पिरामिड के ऊपर बैठना आत्म-साक्षात्कार है। यह, संक्षेप में, मानव उत्कर्ष का शिखर है। इस स्थिति में हमारी सर्वोच्च प्राथमिकता दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने के लिए खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनना है। मूल रूप से हम यही लक्ष्य कर रहे हैं।
तो क्या आप अभी तक वहाँ पहुँचे हैं?
आत्म-वास्तविक व्यक्तित्व के 10 घटक
यह एक बहुत ही भारी प्रश्न लगता है और इसका उत्तर देना आसान नहीं है, लेकिन मनोविज्ञान समस्या पर काम करने में कठिन रहा है। उत्कर्ष और सफलता के अन्य सिद्ध उपायों के साथ सर्वेक्षणों और सहसंबंधों का उपयोग करना, शोधकर्ताओं को हाल ही में एक सफलता मिली . वे आत्म-साक्षात्कार के बड़े, बालों वाले लक्ष्य को दस और प्रबंधनीय लक्षणों में तोड़ने में सक्षम थे। वे उन्हें मापने के लिए एक साधारण प्रश्नोत्तरी भी लेकर आए।
सबसे पहले, मास्लो के पदानुक्रम के चरम स्तर तक पहुंचने वाले लोगों की आवश्यक विशेषताएं क्या हैं? यहां बताया गया है कि कैसे स्कॉट बैरी कॉफ़मैन, कोलंबिया विश्वविद्यालय के बर्नार्ड कॉलेज के एक मनोवैज्ञानिक और शोध के पीछे वैज्ञानिक, उन्हें हाल ही में एक वैज्ञानिक अमेरिकी लेख में परिभाषित किया गया है :
प्रशंसा की निरंतर ताजगी (यानी 'मैं बार-बार, नए सिरे से और भोलेपन से, जीवन के बुनियादी सामानों की विस्मय, खुशी, आश्चर्य और यहां तक कि परमानंद के साथ सराहना कर सकता हूं, भले ही ये अनुभव दूसरों के लिए कितने ही पुराने हो गए हों।')
स्वीकार ('मैं शर्म या माफी के बिना अपने सभी प्रश्नों और इच्छाओं को स्वीकार करता हूं।')
सत्यता ('मैं अपनी गरिमा और अखंडता को उन वातावरणों और परिस्थितियों में भी बनाए रख सकता हूं जो अशोभनीय हैं।')
समभाव ('मैं जीवन के अपरिहार्य उतार-चढ़ावों को अनुग्रह, स्वीकृति और समभाव के साथ लेता हूं।')
प्यार और हिप हॉप से राजकुमारी नेट वर्थ
उद्देश्य ('मैं जीवन में एक विशेष मिशन को पूरा करने के लिए एक बड़ी जिम्मेदारी और कर्तव्य महसूस करता हूं।')
वास्तविकता की कुशल धारणा ('मैं हमेशा लोगों और प्रकृति के बारे में वास्तविक सच्चाई को जानने की कोशिश कर रहा हूं।')
मानवतावाद ('मुझे मानव जाति की मदद करने की सच्ची इच्छा है।')
शिखर अनुभव ('मेरे पास अक्सर ऐसे अनुभव होते हैं जिनमें मुझे लगता है कि मेरे और दूसरों के लिए नए क्षितिज और संभावनाएं खुल रही हैं।')
अच्छा नैतिक अंतर्ज्ञान ('जब मैंने कुछ गलत किया है तो मैं तुरंत 'डीप डाउन' बता सकता हूं।')
रचनात्मक आत्मा ('मेरे पास आम तौर पर रचनात्मक भावना है जो मेरे द्वारा की जाने वाली हर चीज को छूती है।')
आत्म-साक्षात्कार अद्भुत है। क्या आप वहां पहुंच रहे हैं?
कॉफ़मैन के काम ने यह भी पुष्टि की कि इस भयानक स्थिति तक पहुँचना वास्तव में, वास्तव में अच्छी बात है। वे रिपोर्ट करते हैं, 'आत्म-वास्तविकता स्कोर कल्याण के कई संकेतकों से जुड़े थे, जिनमें अधिक जीवन संतुष्टि, जिज्ञासा, आत्म-स्वीकृति, सकारात्मक संबंध, पर्यावरणीय महारत, व्यक्तिगत विकास, स्वायत्तता और जीवन में उद्देश्य शामिल हैं। यह विनाशकारी और अप्रिय विशेषताओं जैसे आवेगशीलता और के साथ नकारात्मक रूप से सहसंबद्ध था विनाशकारी चिंतन .
यह आपको काम में आगे बढ़ने में भी मदद करेगा। कॉफ़मैन कहते हैं, 'आत्म-साक्षात्कार ने अधिक कार्य संतुष्टि और कार्य प्रदर्शन की भविष्यवाणी की, साथ ही कला और विज्ञान से लेकर व्यवसाय और खेल तक के क्षेत्रों में प्रतिभा, कौशल और रचनात्मक क्षमता की अधिक रिपोर्ट की।'
अब हम पूरी तरह से जानते हैं कि आत्म-साक्षात्कार वास्तव में किससे बना है, और हमें यह भी पूरा यकीन है कि यह लक्ष्य के लिए एक अद्भुत चीज है। तो आप वास्तव में वहाँ कैसे पहुँचते हैं? कॉफमैन इसमें भी मदद कर सकते हैं। उन्होंने एक सरल, ऑनलाइन क्विज़ विकसित किया है जो आपको उपरोक्त दस आयामों में से प्रत्येक पर कुछ ही मिनटों में स्कोर कर सकता है, यह सुझाव देता है कि आप किस ताकत पर झुक सकते हैं और कमजोरियां जिनमें आप निवेश करना चाहते हैं।
इसे स्वयं लें यहां .
