मुख्य बढ़ना क्या आप एक नार्सिसिस्ट हैं? यहां बताया गया है कि आपको उत्तर देने से पहले दो बार क्यों सोचना चाहिए

क्या आप एक नार्सिसिस्ट हैं? यहां बताया गया है कि आपको उत्तर देने से पहले दो बार क्यों सोचना चाहिए

संकीर्णतावाद: 'अत्यधिक स्वार्थ, अपनी प्रतिभा के बारे में एक भव्य दृष्टिकोण और प्रशंसा की लालसा के साथ, एक व्यक्तित्व प्रकार की विशेषता के रूप में।' --ऑक्सफोर्ड अंग्रेजी शब्दकोश .

निश्चित रूप से, कुछ लोग narcissist के रूप में वर्गीकृत होना चाहेंगे।

भले ही हम दूसरों को इस तरह से आंकने में जल्दी हों।

उदाहरण के लिए, में हाल ही का एक लेख न्यूयॉर्क समय , 'द नार्सिसिस्ट नेक्स्ट डोर,' इस सवाल के साथ शुरू हुआ: क्या यह आपके किसी जानने वाले की तरह लगता है?

इसके बाद हाल ही में प्रकाशित पुस्तक के लेखक, नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक जोसेफ बर्गो द्वारा वर्णित 'चरम narcissists' की विशेषताओं की एक श्रृंखला सूचीबद्ध की गई, द नार्सिसिस्ट जिसे आप जानते हैं .

इनमें से कुछ विशेषताओं में स्वयं को एक विजेता के रूप में और अन्य सभी को हारे हुए के रूप में चित्रित करने की प्रवृत्ति, या स्वयं की एक भव्य भावना विकसित करना (यहां तक ​​​​कि सामाजिक मानदंडों का उल्लंघन करने की हद तक), नखरे करना, या ऐसा व्यवहार करना जैसे कि कुछ भी करने का हकदार हो। चाहता है - चाहे वह दूसरों को कैसे प्रभावित करता हो।

दिलचस्प है, हालांकि आश्चर्य की बात नहीं है, उस लेख का टिप्पणी अनुभाग उन लोगों की टिप्पणियों से भरा हुआ है, जिन्होंने दूसरों में आत्मकेंद्रित लक्षणों की पहचान की है - पूर्व-प्रेमी, पड़ोसी और यहां तक ​​​​कि परिवार के सदस्य। (एक विशेष अमेरिकी राष्ट्रपति पद के उम्मीदवार का असाधारण बार उल्लेख किया गया था।)

लेकिन यहाँ मादक व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में बात है:

फुलर और उसकी पत्नी को आकर्षित किया

हम अक्सर उन्हें अपने आप में नजरअंदाज कर देते हैं।

उदाहरण के लिए, मेयो क्लिनिक के अनुसार, 'जब आपको narcissistic व्यक्तित्व विकार होता है, तो आप यह नहीं सोचना चाहेंगे कि कुछ भी गलत हो सकता है - ऐसा करना आपकी शक्ति और पूर्णता की आत्म-छवि के साथ फिट नहीं होगा।'

दी, हम यहाँ अत्यधिक संकीर्णता के बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन सच तो यह है कि हम अक्सर हमारी अपनी कमजोरियों के लिए अंधा। और अगर हम लगातार कुछ संकीर्णतावादी लक्षण भी प्रदर्शित करते हैं, तो क्या यह हमारे सबसे महत्वपूर्ण रिश्तों में - काम पर, दोस्तों के साथ और हमारे परिवारों में परेशानी का एक छिपा कारण नहीं हो सकता है?

यह सब इस पर उबलता है: निष्पक्ष दृष्टिकोण से खुद को देखना बेहद मुश्किल है।

इसलिए यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या आप मादक व्यक्तित्व लक्षणों के प्रमाण का प्रदर्शन कर रहे हैं:

किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिस पर आप भरोसा करते हैं और उनसे नीचे दिए गए प्रश्न पूछें।

आपके द्वारा चुना गया व्यक्ति यथासंभव संतुलित दृष्टिकोण देने में सक्षम होना चाहिए। (आदर्श रूप से, आपको कुछ ऐसे व्यक्तियों से बात करनी चाहिए जो उस मानदंड के अनुकूल हों।)

नार्सिसिस्ट टेस्ट

एक बार जब आपको सही व्यक्ति मिल जाए, तो उनसे निम्नलिखित प्रश्न पूछें (से अनुकूलित) मेयो क्लिनिक में नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर का वर्णन ):

कैंडिस नेस्टाट कितनी पुरानी है
  • क्या मैं कभी-कभी अभिमानी, घमण्डी, या दिखावा करने वाले के रूप में सामने आता हूँ?
  • क्या मैं बातचीत पर एकाधिकार कर लेता हूँ?
  • क्या आपको ऐसा लगता है कि मैं उन लोगों को तुच्छ समझता हूँ जिन्हें मैं हीन समझता हूँ?
  • क्या आप कहेंगे कि मैं हकदारी की भावना को चित्रित करता हूं?
  • यदि मुझे विशेष उपचार नहीं मिलता है, तो क्या मैं अधीर या क्रोधित हो जाता हूँ?
  • क्या मैं हर चीज में 'सर्वश्रेष्ठ' होने पर जोर देता हूं?
  • क्या मुझे आलोचना को संभालने में परेशानी होती है?
  • क्या मैं कभी श्रेष्ठ दिखने के प्रयास में दूसरों को छोटा करता हूँ?
  • क्या मैं अपनी उपलब्धियों और प्रतिभाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता हूं? (या क्या मेरे पास आत्म-महत्व की अतिरंजित भावना है?)
  • क्या मैं सफलता, शक्ति, प्रतिभा, सुंदरता, या आदर्श साथी के बारे में कल्पनाओं में व्यस्त हूं?
  • क्या मुझे विश्वास है कि मैं कई अन्य लोगों से श्रेष्ठ हूं, और केवल समान रूप से विशेष लोगों द्वारा ही समझा जा सकता है या उनसे जुड़ सकता हूं?
  • क्या मैं अपनी अपेक्षाओं के साथ विशेष अनुग्रह और निर्विवाद अनुपालन की अपेक्षा करता हूँ?
  • क्या मैं मैं जो चाहता हूं उसे पाने के लिए दूसरों का लाभ उठाएं?
  • क्या मुझमें दूसरों की ज़रूरतों और भावनाओं को पहचानने में असमर्थता या अनिच्छा है?
  • क्या मैं दूसरों से ईर्ष्या करता हूँ और दूसरों पर विश्वास करने से मैं ईर्ष्या करता हूँ?

यह कैसे मदद कर सकता है

बेशक, हममें से कोई भी अपने जीवन के किसी बिंदु पर इनमें से एक या अधिक लक्षण प्रदर्शित कर सकता है - इसका मतलब यह नहीं है कि हम अत्यधिक संकीर्णतावादी हैं या मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित हैं।

लेकिन ये नकारात्मक प्रवृत्तियाँ - सीमित रूप में भी - हमारे रिश्तों में, काम पर या हमारे वित्तीय जीवन में अनावश्यक समस्याओं का स्रोत हो सकती हैं। वे बड़ी गलतफहमी पैदा कर सकते हैं और जिस तरह से हम खुद को देखते हैं, और जिस तरह से दूसरे हमें देखते हैं, के बीच एक बड़ा अंतर पैदा कर सकते हैं।

इन प्रवृत्तियों के बारे में जागरूकता बढ़ाकर, हम भविष्य में उनकी बेहतर पहचान कर सकते हैं - और हमारे जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

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