1926 में मनोवैज्ञानिक ग्राहम वालेस ने रचनात्मकता के अपने मॉडल को प्रसिद्ध रूप से साझा किया, यह समझने का एक तरीका है कि कैसे मूल विचार दिमाग में बनते हैं और दुनिया में ले जाते हैं।
मॉडल में, वॉल्स ने चार को व्यक्त किया - या, आप किससे पूछते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, पांच - विशिष्ट चरण जिन्हें लिया जाना चाहिए यदि आपके पास अद्वितीय और मूल्यवान विचार हैं। वालेस द्वारा साझा किए गए चार चरण थे: तैयारी , इन्क्यूबेशन , अंतर्दृष्टि , तथा सत्यापन .
अब, वालस द्वारा मूल रूप से इन चार चरणों को लिखे जाने के लगभग 100 साल बाद, हमें इस बात की और भी बेहतर समझ है कि रचनात्मकता होने पर मस्तिष्क में क्या होता है। और जबकि वालस का मॉडल गलत साबित नहीं हुआ है, इसका बहुत विस्तार किया गया है।
अब हम अनगिनत अध्ययनों और उपाख्यानात्मक साक्ष्यों से जानते हैं कि रचनात्मक प्रक्रिया में न केवल ये चार प्रमुख चरण होते हैं, बल्कि प्रत्येक चरण में कई आवश्यकताएं होती हैं, जिनमें से प्रत्येक में सहजता, विचारों के जुड़ाव और अंतर्दृष्टि की ओर ले जाने वाले सफल ऊष्मायन की संभावना बढ़ जाती है।
यदि आप प्रत्येक चरण को उनके कंटेनरों में तोड़ते हैं, तो शोध हमें बताता है कि आपको रचनात्मकता की एक अधिक समग्र तस्वीर मिलेगी जो कुछ इस तरह दिखती है:
1. तैयारी
इससे पहले कि कोई रचनात्मक अंतर्दृष्टि हो सके, किसी प्रकार की तैयारी होनी चाहिए, चाहे आप इसके बारे में संज्ञानात्मक रूप से अवगत हों या नहीं। तैयारी का उद्देश्य स्टीवन जॉनसन ने अपनी पुस्तक में क्या समझाया है, इसे बेहतर ढंग से समझना है अच्छे विचार कहाँ से आते हैं संभव के रूप में आसन्न। वह है: आज हमारे लिए उपलब्ध संसाधनों और प्रौद्योगिकियों के साथ वास्तविक रूप से क्या संभव है।
डेव नवारो क्या जातीयता है
रचनात्मकता की तैयारी के लिए आपको नए अनुभवों के लिए खुला होना चाहिए, जो अनुसंधान से पता चला है रचनात्मक क्षमता बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। BusinessInsider.com के साथ एक साक्षात्कार में, मनोवैज्ञानिक और लेखक स्कॉट बैरी कॉफ़मैन बताते हैं:
'खुलेपन के बारे में है मूल्यवान जानकारी . उच्च खुलेपन वाले लोग जानकारी प्राप्त करने की क्षमता में उच्च डोपामाइन अनुमान दिखाते हैं। दूसरे शब्दों में, आप 'खुलेपन' की विशेषता पर जितना अधिक अंक प्राप्त करते हैं, नई चीजें सीखने में उतना ही अच्छा लगता है।
लेकिन अनुभवों के लिए खुला होना पर्याप्त नहीं है।
तैयार करने के लिए आपके पास होना चाहिए विश्वास , असफलता या विपरीत परिस्थितियों में भी किसी विचार को आगे बढ़ाने के लिए तैयार रहना। आपको होना चाहिए जिज्ञासु , न केवल नई चीजें सीखने के इच्छुक हैं बल्कि सक्रिय रूप से उस जानकारी का अनुसरण करते हैं। और, अंत में, आपको होना चाहिए साधन-संपन्न . यदि आप अपने आस-पास और अभी हो रही चीजों में कोई रुचि नहीं पा रहे हैं तो कोई भी जिज्ञासा और खुलापन आपका कोई भला नहीं करेगा।
2. ऊष्मायन
एक बार जब आप तैयारी के लिए तैयार हो जाते हैं, तो अगला चरण ऊष्मायन होता है। अपने दिमाग को बिना किसी रुकावट के विचारों को तोड़ने और एक साथ जोड़ने का समय दें।
आम तौर पर इस स्तर पर हम रचनात्मक कनेक्शन को मजबूर करने का प्रयास करते हैं, हम खाली पृष्ठ या कंप्यूटर स्क्रीन पर ध्यान से देखते हैं, इससे अच्छे विचार निकल सकते हैं। लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं तो आप वास्तव में अपने दिमाग में उचित ऊष्मायन के तरीके को प्राप्त कर रहे हैं। इसके बजाय आपको अपने आप को विचारों के माध्यम से काम करने के लिए समय देना चाहिए, बिना किसी दबाव या उन्हें उत्पन्न करने के लिए बाध्य किए।
जो बताता है क्यों धीरज तथा अंतरिक्ष इस चरण के दो प्राथमिक पहलू हैं। धैर्य का अर्थ है अपने आप को जितना आवश्यक हो उतना समय के साथ सोचने की अनुमति देना, जबकि अंतरिक्ष आपके दिमाग को एक अन्यथा प्रतिबंधित परिप्रेक्ष्य से बाहर तलाशने के लिए मुक्त करता है (एक जो कि आप जहां देख रहे हैं, उसके ठीक बाहर उपन्यास समाधान देखने की आपकी क्षमता में बाधा हो सकती है)।
अंत में इस चरण के लिए, धैर्य प्रक्रिया को देखने के लिए आपको एक मौलिक विशेषता का निर्माण करना चाहिए। मैकआर्थर जीनियस अनुदान प्राप्तकर्ता और मनोवैज्ञानिक एंजेला डकवर्थ के रूप में - के लेखक बच्चे कैसे सफल होते हैं: धैर्य, जिज्ञासा, और चरित्र की छिपी शक्ति --लिखता है:
'धैर्य, जोश और दृढ़ता के साथ बहुत लंबे समय के लक्ष्यों का पीछा करने का स्वभाव है... धैर्य निर्माण के बारे में अब तक मैंने जो सबसे अच्छा विचार सुना है... वह कुछ कहलाता है विकास की मानसिकता . यह कैरल ड्वेक द्वारा स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में विकसित एक विचार है, और यह विश्वास है कि सीखने की क्षमता निश्चित नहीं है। कि यह आपके प्रयास से बदल सकता है। डॉ ड्वेक ने दिखाया है कि जब बच्चे मस्तिष्क के बारे में पढ़ते हैं और सीखते हैं और चुनौती के जवाब में यह कैसे बदलता है और बढ़ता है, तो वे असफल होने पर दृढ़ रहने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि वे नहीं मानते कि विफलता एक स्थायी स्थिति है।'
दूसरे शब्दों में: धैर्य केवल किसी चीज से चिपके रहने की क्षमता नहीं है, यह इस समझ को गले लगा रहा है कि चीजें समय के साथ बदलती हैं; विचारों सहित।
3. अंतर्दृष्टि
एक बार जब आपके दिमाग को इनक्यूबेट करने के लिए पर्याप्त समय मिल गया, तो अंतर्दृष्टि की संभावना बढ़ जाती है। यहाँ आपको लाभ होने वाला है यदि आप a उत्सुक पर्यवेक्षक , की जा रही हैं सावधान , और पर्याप्त है ऊर्जा अंतर्दृष्टि को स्वीकार करने के लिए।
सच्चाई यह है कि अच्छे विचार पाना चाहते हैं , लेकिन केवल तभी स्वयं को ज्ञात कर सकते हैं जब आप उनके लिए तैयारी करते हैं, अपने दिमाग को उन्हें संसाधित करने के लिए पर्याप्त समय देते हैं, फिर ध्यान दें जब वे स्वयं को ज्ञात करते हैं।
दुर्रानी पोपल कहाँ से है
में 2014 से अध्ययन , शोधकर्ता यी-युआन तांग, रोंगक्सियांग तांग और माइकल पॉस्नर ने पाया कि कुछ मानसिक अवस्थाएं और परिस्थितियां रचनात्मक उत्पादन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले ध्यान की संभावना को बढ़ाती हैं। जिन मानसिक अवस्थाओं को उन्होंने सबसे अधिक लाभकारी माना, वे उच्च-ऊर्जा और अधिकतर आशावादी थीं।
4. सत्यापन
रचनात्मक प्रक्रिया का अंतिम चरण एक ऐसा मंच होने के बारे में है जिससे आप रचनात्मक मॉडल के परिणामस्वरूप उत्पन्न विचार या कार्य को सत्यापित कर सकते हैं।
इस स्तर पर आपको बस इतना ही चाहिए साहस , लेने की क्षमता कार्य , तथा हठ .
परिणामी विचार या कार्य को साझा करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है, और आगे जो आता है उसे प्राप्त करने के लिए कार्रवाई मौलिक है: इसकी उपयोगिता को सत्यापित करने के लिए आपने जो खोजा है उसे उजागर करना।
जबकि यह रचनात्मक मॉडल का अंतिम चरण है, यह निश्चित रूप से उस प्रक्रिया का अंत नहीं है जिसे एक विचार को विकसित होने और स्वयं का सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए लेना चाहिए। जैसा कि SEER इंटरएक्टिव के संस्थापक विल रेनॉल्ड्स ने समझाया है एडोब का 99u सम्मेलन :
'उत्पादन से अंधे मत बनो और गलत जीत का जश्न मनाओ।'
कौन है स्वर्ग राजा पिताजी
आप कैसे जानते हैं कि किस जीत का जश्न मनाना है? आपको कैसे पता चलेगा कि किसी विचार की सफलतापूर्वक पुष्टि हो गई है और उस पर काम करना जारी रखा जा सकता है? यह विचार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब रचनात्मक प्रक्रिया के अंत में आप जिस विचार पर उतरते हैं वह मूल रूप से आपके द्वारा खोजे जाने वाले विचार से भिन्न होता है। रेनॉल्ड्स हमें जवाब देता है:
'परिणामों के लिए आउटपुट को भ्रमित न करें। एक कुआं बनाना वह नहीं है जिसे हम मनाते हैं। इसके बजाय, जश्न मनाएं जब कुआं पूरे गांव को स्वच्छ पानी और बेहतर स्वास्थ्य प्रदान कर रहा हो।'
रचनात्मक मॉडल के अंत में आपको जो विचार और कार्य मिलता है, वह सिर्फ एक आउटपुट हो सकता है, आपको लगातार इस बात का ध्यान रखना होगा कि आपके अपेक्षित परिणाम क्या हैं, यह जानने के लिए कि आप सही विचार पर कब पहुंचे हैं।
