मुख्य कल्याण अपने तनाव को कम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? विज्ञान इस प्रकार के संगीत का सुझाव देता है

अपने तनाव को कम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? विज्ञान इस प्रकार के संगीत का सुझाव देता है

कल के लिए आपका कुंडली

बच्चे घर पर हैं, दफ्तर बंद हैं, और खबर भयावहता की परेड है . यह महामारी को तनाव और उत्पादकता की कमी के लिए सही नुस्खा बनाता है। यह लो-फाई संगीत के लिए भी इसे सही समय बनाता है।

यदि आपने नाम से शैली के बारे में नहीं सुना है, तो आप शायद सामान्य घटना से अवगत हैं: अध्ययन या काम करने के लिए चिल बीट्स के अंतहीन लूप का वादा करने वाली धाराएँ और ऐप फलफूल रहे हैं। एक लोकप्रिय यूट्यूब चैनल, ठंडी गाय , के 5.5 मिलियन से अधिक ग्राहक हैं, और द वर्ज की पूरी रिपोर्ट है कि पूरे वेब पर समान चैनल कैसे हैं समान स्पाइक्स देख रहे हैं .

यदि आप दुनिया के कई विकर्षणों के बावजूद वास्तव में कुछ करने के लिए अपनी नसों को शांत करना चाहते हैं, तो क्या आपको लो-फाई बैंडवागन पर कूदना चाहिए? जबकि कई संगीत समीक्षक मधुर, नीरस संगीत का उपहास उड़ाते हैं (एक नाराज लेखक ने इसे ' स्प्रैडशीट बनाने के लिए उदासीन संगीत '), उत्साही और वैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि नरमी ही बात है। कई लोगों के लिए, लो-फाई वास्तव में आपके मस्तिष्क को एक प्रकार की उत्पादकता ट्रान्स में शांत कर देता है।

यह लो-फाई पर आपका दिमाग है।

समर्पित ऑडियोफाइल्स के लिए, Engadget के टिम सेप्पला ने सटीक श्रवण गुणों में एक तकनीकी गहरा गोता जो लो-फाई को इतना व्यसनी बना देता है। लेकिन अगर आपकी आंखें आयाम मॉडुलन और स्थानिककरण के उल्लेख पर चमकती हैं, तो मूल विचार यह है: विनील रिकॉर्ड के 'सिज़ल' जैसी उदासीन ध्वनियों से भरपूर शब्दहीन संगीत न तो इतना धीमा है कि यह आपको नींद में ले जाए, न ही इतना तेज़ आपको बेचैन करता है। यह न तो इतना उबाऊ है कि आप इसे पूरी तरह से भूल जाते हैं, और न ही यह इतना दिलचस्प है कि यह आपको आपके काम से विचलित करता है। इसके बजाय यह आपके मस्तिष्क को तनाव को दूर करने और उत्पादक बनने के लिए पर्याप्त उत्तेजना देता है।

तथ्य यह है कि लोग आम तौर पर एक अंतहीन लूप पर लो-फाई बीट्स सुनते हैं, यह भी इस आराम प्रभाव को बनाने में मदद करता है। विक्टर स्ज़ाबो, एक संगीत प्रोफेसर जो शैली के बारे में एक किताब लिख रहे हैं, एलिमेंटल को समझाया कि संगीत में दोहराव इसे अनुमानित, सुखदायक श्रोताओं को और अधिक बनाता है।

मस्तिष्क 'अवचेतन स्तर पर आसानी से भविष्यवाणी कर सकता है कि यह कैसे ध्वनि जारी रखेगा,' वह टिप्पणी करता है। 'श्रोता बिना आश्चर्य या फेंके अपना ध्यान ध्वनि से और अन्य चीजों से हटा सकता है।'

शब्द दोनों Szabo और अन्य संगीत विशेषज्ञ अंतिम प्रभाव का वर्णन करने के लिए उपयोग 'कोकूनिंग' है। लो-फाई आपको अनुमानित, नरम ध्वनि में लपेटता है, आपकी सोच को अप्रत्याशित और कठोर बाहरी दुनिया से बचाता है। यह आपको आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। परिणामस्वरूप आप अधिक काम करते हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि ये सर्द धड़कन अचानक इतनी मांग में हैं। एक सुखद, सुरक्षित स्थान जहां आप वास्तव में उत्पादक हो सकते हैं, अभी के बारे में बहुत आकर्षक लगता है।

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