मुख्य स्टार्टअप लाइफ जब आप काम पर एक मनोरोगी के साथ व्यवहार कर रहे हों तो मानसिक रूप से मजबूत कैसे रहें

जब आप काम पर एक मनोरोगी के साथ व्यवहार कर रहे हों तो मानसिक रूप से मजबूत कैसे रहें

जब लोग एक मनोरोगी के बारे में सोचते हैं, तो वे अक्सर सीरियल किलर की तस्वीरें बनाते हैं। और जबकि अधिकांश सीरियल किलर मनोरोगी होते हैं, कई और मनोरोगी हत्यारे नहीं होते हैं। वास्तव में, पिछले कुछ दशकों में शोध से पता चलता है कि कुछ मनोरोगी सफल पेशेवर हैं जो कार्यस्थल में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं।

दुर्भाग्य से, इसका मतलब है कि एक मौका है कि आप खुद को एक मनोरोगी के बगल में काम करते हुए पा सकते हैं। और जबकि एक मनोरोगी सहकर्मी हो सकता है कि आपके लिए कोई शारीरिक खतरा न हो, निश्चित रूप से एक बड़ा भावनात्मक जोखिम है।

एक कार्यस्थल मनोरोगी के साथ व्यवहार करना आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण पर भारी पड़ सकता है। और अगर आप सावधान नहीं हैं तो यह आपके करियर को नुकसान पहुंचा सकता है। कार्यस्थल पर मनोरोगी की पहचान करना सीखना और यह समझना कि किसी के साथ कैसे व्यवहार किया जाए, कुछ नुकसान को कम किया जा सकता है।

एक सफल मनोरोगी का पता कैसे लगाएं

सेवा मेरे २०१० अध्ययन में प्रकाशित किया गया जर्नल ऑफ रिसर्च एंड पर्सनैलिटी 'द सर्च ऑफ द सक्सेसफुल साइकोपैथ' शीर्षक से जांच की गई कि क्या मनोरोगी अपराधी बन जाते हैं और व्यवसाय में सफल होने वाले मनोरोगी से अलग हो जाते हैं।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सफल मनोरोगी अन्य मनोरोगियों की तरह ही मुख्य विशेषताएं साझा करते हैं। वे अभिमानी, बेईमान और कठोर हैं। वे थोड़ा पछतावा अनुभव करते हैं, आत्म-दोष को कम करते हैं, लोगों का शोषण करते हैं, और उथले प्रभाव का प्रदर्शन करते हैं।

जो बात सफल मनोरोगियों को अलग बनाती थी, वह थी उनकी कर्तव्यनिष्ठा का स्तर। मनोरोगी जो अपराधी बन जाते हैं वे इस व्यक्तित्व विशेषता में कम रैंक करते हैं। सफल मनोरोगी, हालांकि, कर्तव्यनिष्ठा में उच्च रैंक करते हैं।

कर्तव्यनिष्ठा में उच्च रैंकिंग का अर्थ है कि सफल मनोरोगी अपराध का जीवन जीने वाले मनोरोगियों की तुलना में कम आवेगी, लापरवाह और गैर-जिम्मेदार होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सफल मनोरोगी हमेशा कानून का पालन करने वाले नागरिक होते हैं। वे बस इतने समझदार हो सकते हैं कि पकड़े न जाएं।

मनोरोगी सबसे अधिक बार पुरुष होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी महिला मनोरोगी से कभी नहीं मिलेंगे। हालांकि वे उतने सामान्य नहीं हैं, लेकिन वे मौजूद हैं और वे पुरुष मनोरोगियों की तरह ही हानिकारक हो सकते हैं।

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क्यों मनोरोगी कभी-कभी कार्यस्थल में सफल होते हैं

मनोवैज्ञानिकों का अनुमान है कि जनसंख्या का 1 प्रतिशत मनोरोगी के मानदंडों को पूरा करता है। फिर भी लगभग 3 प्रतिशत व्यापारिक नेता मनोरोगी हो सकते हैं। तुलनात्मक रूप से, अनुमानित 15 प्रतिशत कैदी मनोरोगी होने का अनुमान है।

तो व्यापार जगत के नेताओं की अनुपातहीन संख्या मनोरोगी क्यों होगी? शोधकर्ताओं को संदेह है कि उनकी विशेषताओं और व्यवहार से उन्हें कार्यस्थल में कुछ प्रतिस्पर्धात्मक लाभ मिल सकते हैं।

उदाहरण के लिए, वे काफी आकर्षक हैं। यह काफी काम आ सकता है जब कोई शक्तिशाली लोगों के साथ नेटवर्क की तलाश कर रहा हो।

उनके पास स्वयं की भव्य भावना भी है। जब वे कहते हैं कि वे कंपनी को नई ऊंचाइयों पर ले जा सकते हैं, तो उन्हें विश्वास होता है। और वे अक्सर दूसरों को समझाते हैं कि वे सक्षम भी हैं और सक्षम भी।

वे लोगों से छेड़छाड़ करने में भी अच्छे हैं। वे जो चाहते हैं उसे पाने के लिए अपराधबोध और चापलूसी का उपयोग करना जानते हैं।

एक मनोरोगी से कैसे निपटें

चाहे आप आश्वस्त हों कि आपका बॉस एक मनोरोगी है या आप चिंतित हैं कि आपका सहकर्मी एक मनोरोगी है, इस बात की एक अच्छी संभावना है कि आपने कार्यस्थल में कम से कम एक मनोरोगी का सामना किया हो।

टीम बदलना, विभाग बदलना, या पूरी तरह से एक नई नौकरी ढूंढना एक विकल्प की तरह नहीं लग सकता है। लेकिन जब भी संभव हो मनोरोगी से बचना सबसे अच्छा है क्योंकि एक जहरीले व्यक्ति के साथ काम करना आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण पर भारी पड़ेगा।

यदि आपको एक मनोरोगी से निपटना है, तो इन पांच रणनीतियों को आजमाएं:

1. अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें

आप चाहे कितने भी निराश या परेशान क्यों न हों, अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। अपना आपा खोना एक मनोरोगी को आप पर अधिक शक्ति देता है, क्योंकि वह देखेगा कि वह आपकी भावनाओं में हेरफेर कर सकता है। हर समय शांत स्वभाव पेश करें।

2. यह न दिखाएं कि आप भयभीत हैं

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मनोरोगी अक्सर दूसरों को नियंत्रित करने के लिए डराने-धमकाने का इस्तेमाल करते हैं। एक मनोरोगी सूक्ष्म धमकी दे सकता है, बात करते समय आपके ऊपर खड़ा हो सकता है, या आपको पीछे हटने के लिए आक्रामक भाषा का उपयोग कर सकता है। दृढ़ता से अपनी बात रखें, और मानव संसाधनों को धमकाने या उत्पीड़न की घटनाओं की रिपोर्ट करें।

3. उनकी कहानियों में खरीदारी न करें

मनोरोगी अक्सर खुद को पीड़ित के रूप में चित्रित करने के लिए लंबी-चौड़ी कहानियों का उपयोग करते हैं। वे अक्सर दूसरे लोगों को दोष देते हैं और अपने गलत काम के लिए कोई जिम्मेदारी लेने से इनकार करते हैं। उनके लिए सहानुभूति दिखाना उनके हाथ में खेलता है, इसलिए चर्चा को केवल तथ्यों पर केंद्रित रखें।

4. वार्तालाप को वापस उन पर चालू करें

एक मनोरोगी की खामियों को इंगित करना उन्हें निशस्त्र करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। इसलिए जब कोई मनोरोगी किसी और को दोष देता है, तो बातचीत को उन पर वापस कर दें। कुछ ऐसा कहो, 'क्या तुम आज ठीक कर रहे हो? मैंने देखा कि आपने आज की बैठक में कैसे प्रतिक्रिया दी और मुझे आश्चर्य है कि क्या आप तनावग्रस्त हो सकते हैं।'

5. जब भी आप कर सकते हैं ऑनलाइन संचार का विकल्प चुनें

सेवा मेरे २०१६ अध्ययन में प्रकाशित व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर पाया कि मनोरोगी आमने-सामने संवाद करते समय बातचीत करने में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं। ऑनलाइन बातचीत उनके लिए एक बेहतर सौदे में अपना रास्ता आकर्षित करने के लिए - यदि असंभव नहीं है - कठिन बना देती है। इसलिए यदि आप कर सकते हैं तो ईमेल के माध्यम से सभी संचार का अनुरोध करने पर विचार करें।

अपनी मानसिक शक्ति का निर्माण करें

यदि आप एक मनोरोगी के साथ दैनिक बातचीत से बच नहीं सकते हैं, तो इस पर काम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अपनी मानसिक मांसपेशियों का निर्माण . अपना ख्याल रखने और अपने तनाव को प्रबंधित करने के बारे में सक्रिय रहें।

यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने पर विचार करें। जब आप किसी जहरीले व्यक्ति के साथ काम कर रहे हों तो मानसिक रूप से मजबूत रहना मुश्किल होता है।

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