परफेक्ट डे एक्सरसाइज लॉ ऑफ अट्रैक्शन प्रैक्टिशनर्स के बीच लोकप्रिय है। वे कहते हैं कि आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना इसे आपके जीवन में आकर्षित करता है।
मैं एलओए का अभ्यास नहीं करता, लेकिन मेरा मानना है कि परफेक्ट डे एक्सरसाइज का व्यावहारिक उपयोग होता है: यह आपको एक स्पष्ट तस्वीर देता है, जो आपके लिए मायने रखता है उसकी स्पष्ट दृष्टि देता है। और यह आपको इसके साथ बने रहने का अनुशासन देता है।
अधिकांश लोग सोचते हैं कि अनुशासन में स्वयं को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करने की इच्छाशक्ति है जो आप नहीं करना चाहते हैं। अनुशासन ऐसा नहीं है।
अनुशासन का मतलब है कि आप जो करना चाहते हैं, उस पर आप क्या चाहते हैं, यह चुनने के लिए दिमाग की उपस्थिति है। यदि आप ऐसा कुछ चाहते हैं, तो आप अपने जीवन को हर दिन अपने संपूर्ण दिन की तरह थोड़ा और अधिक बनाने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाएंगे।
जब आप अपना परफेक्ट डे डिजाइन करने जा रहे हैं, तो निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
1. जैसे-जैसे आपके जीवन की परिस्थितियाँ बदलती हैं, वैसे-वैसे आपका आदर्श दिन बदलेगा।
मेरे दो साल से कम उम्र के दो बच्चे हैं, इसलिए मेरा आज का परफेक्ट डे उनके जन्म से पहले की तुलना में बहुत अलग है। अब इसमें लगभग 5 बजे जल्दी उठना शामिल है, इसलिए मेरे पास किसी और के जागने से पहले अपने लिए कुछ शांत समय है।
तब मेरे बच्चे जागते हैं और मैं उनके साथ खेलता हूं और उन्हें डेकेयर के लिए तैयार करता हूं। सुबह 8:30 बजे तक, मैं अपने कार्यालय के लिए निकल जाता हूँ, जो कि सचमुच पिछवाड़े के पार है।
मैं अपनी सुबह को खाली रखता हूं क्योंकि मैं सबसे अधिक उपस्थित होता हूं और उस काम में लगा रहता हूं जिसके लिए सुबह सोच, कल्पना और रचनात्मकता की आवश्यकता होती है। किसी समय, मैं नाश्ते के लिए कोने के आसपास अपने पसंदीदा कैफे में जाऊँगा।
कितनी पुरानी है चारिसा थॉम्पसन
दोपहर में, मैं वह काम करता हूं जिसमें अन्य लोग शामिल होते हैं। मुझे क्लाइंट्स और पार्टनर्स और मेरी टीम के लोगों के साथ कॉल आती हैं। मेरी टीम पूरी दुनिया में फैली हुई है, इसलिए बहुत सारे वीडियो कॉल और स्काइप कॉल हैं। मैं 5 बजे तक पूरा करता हूं, कुछ व्यायाम करता हूं, घर जाता हूं, और अपने बच्चों के साथ घूमता हूं।
2. आपका संपूर्ण दिन आपका है और यह किसी और की तरह नहीं दिखेगा।
हर किसी का संपूर्ण दिन एक जैसा नहीं दिखता। कुछ लोगों को यात्रा करना पसंद होता है। कुछ लोगों को एडवेंचर स्पोर्ट्स पसंद होते हैं। कुछ लोग जीवन के एक अलग चरण में होते हैं। उनके छोटे बच्चे नहीं हैं; उनकी एक अलग लय है।
आपका संपूर्ण दिन मेरे जैसा नहीं है, लेकिन आपको अपना बनाने के बारे में जानबूझकर होना चाहिए।
3. इसका मतलब यह नहीं है कि हर दिन एक ही दिन हो।
मेरे परफेक्ट डे में कुछ परिवर्तनशीलता है। मैं हमेशा घर पर नहीं रहता। कभी-कभी मैं यात्रा करता हूं, सम्मेलनों में भाग लेता हूं, मंचों पर बोलता हूं, दुनिया में बाहर निकलता हूं और लोगों से मिलता हूं।
यह वह जगह है जहां आप जो जीवन चाहते हैं उसे डिजाइन करने में सक्षम होना बहुत अच्छा है। यह मेरे लिए इतना मायने रखता है कि जब मैं यात्रा करता हूं, तो मेरी पत्नी और बेटी आमतौर पर साथ आ सकते हैं। मैं अकेले सड़क पर नहीं हूं, अपने परिवार से एक हफ्ते के लिए दूर हूं। वे मेरे साथ हो सकते हैं।
बैठकों के बीच, मैं एक ब्रेक ले सकता हूं और अपनी बेटी को सैन डिएगो में समुद्र तट पर टहलने के लिए ले जा सकता हूं या ऑस्टिन शहर का पता लगा सकता हूं। मैं जहां भी हूं, अपने परिवार के साथ चीजें कर सकता हूं।
जॉर्डन स्मिथ द वॉयस गे
अपने संपूर्ण दिन को डिज़ाइन करना अपने आप को एक ऐसी दिनचर्या में बंद करने के बारे में नहीं है जो हर समय आपकी सेवा न करे। यह लचीलेपन के बारे में है ताकि आप कहीं भी हों, चीजें इस तरह से चलती हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण है।
4. इसका मतलब एक संपूर्ण जीवन नहीं है।
एक परफेक्ट दिन होने का मतलब यह नहीं है कि आपका जीवन परफेक्ट है। हम सभी को समस्या है। चीजें सामने आती हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते और हमारे ध्यान की आवश्यकता है, एक रिंच को सबसे उत्तम चीज़ में फेंक दें जो शायद काम कर रही हो।
हम एक दिन में जो कुछ भी कर सकते हैं उसे अधिक महत्व देते हैं और एक वर्ष में हम जो कर सकते हैं उसे कम आंकते हैं। हम इस पर एक दिन, दो दिन, तीन दिन काम करते हैं, और हमारा जीवन अभी परिपूर्ण नहीं है।
यह कुछ लोगों को हतोत्साहित करता है, लेकिन अगर आप एक साल तक वह कर सकते हैं जो दूसरे नहीं करेंगे, तो आप अपना जीवन उस तरह से जी सकते हैं जैसे ज्यादातर लोग नहीं जी सकते। एक साल में, आप अपने जीवन को जिस तरह से देखना चाहते हैं, उसके बहुत करीब दिखा सकते हैं।
