रिश्ते कठिन हैं। वे हममें से सर्वश्रेष्ठ को बाहर ला सकते हैं, हां, लेकिन सबसे खराब भी। वे हमारे अस्तित्व के सार की परीक्षा लेते हैं: क्षमा करने की हमारी क्षमता; भरोसा करने की हमारी क्षमता (स्वयं और दूसरे दोनों); हमारे आत्म-प्रेम की वास्तविक सीमा; हमारे की ताकत सीमाएं; और लगाव की शक्ति।
कुछ भी जो हमें एक साथ लाने में मदद कर सकता है, उसे खोजा जाना चाहिए। और प्रेम के बारे में एक वैज्ञानिक खोज साहित्य में दूसरों से ऊपर उठती है, यदि केवल इसके रोम-कॉम स्तर के जादू के लिए।
जी हां, हम बात कर रहे हैं वायरल से मशहूर हुई स्टडी की न्यूयॉर्क टाइम्स लेख मनोवैज्ञानिक मैंडी लेन कैट्रॉन द्वारा। इसने न केवल मूल अध्ययन को रेखांकित किया, बल्कि यह खुलासा करते हुए इसका समर्थन किया कि कैट्रॉन ने स्वयं अवधारणा का परीक्षण किया था ... और अपने प्रश्नोत्तर साथी से प्यार हो गया।
मूल अनुसंधान स्टोनी ब्रुक विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक आर्थर एरोन द्वारा आयोजित किया गया था। उन्होंने प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया, फिर लोगों को एक दूसरे से 45 मिनट तक बात करने के लिए जोड़ा। एक समूह ने छोटी सी बात की; दूसरे को 36 प्रश्नों की एक सूची प्राप्त हुई, जिन्हें उन्होंने एक बार में देखा - एक सूची जो तेजी से और अधिक व्यक्तिगत होती गई। फिर उन्होंने चार मिनट तक लगातार आंखों का संपर्क साझा किया।
यदि कभी कोई प्रश्न था कि क्या आप प्रयोगशाला सेटिंग में अंतरंगता उत्पन्न कर सकते हैं, तो इसका उत्तर इस अध्ययन द्वारा दिया गया था। छह महीने बाद, जोड़े में से एक प्यार में था। जब उनकी शादी हुई तो उन्होंने पूरे लैब स्टाफ को समारोह में आमंत्रित किया।
जब न्यू यॉर्क टाइम्स के टुकड़े के लेखक कैट्रॉन ने एक परिचित के साथ सवाल किया, तो वह पूरी तरह से तैयार नहीं थी, खासकर अंत में आंखों के संपर्क के लिए:
'[टी] वह इस पल का असली क्रूक्स सिर्फ इतना नहीं था कि मैं वास्तव में किसी को देख रहा था, बल्कि यह कि मैं किसी को वास्तव में देख रहा था। एक बार जब मैंने इस अहसास के आतंक को गले लगा लिया और इसे कम होने का समय दिया, तो मैं अप्रत्याशित रूप से कहीं पहुंच गया।'
अप्रत्याशित जगह? यह किसी भी चीज़ से अधिक होने की स्थिति थी, और एक ऐसा था जिसके कारण शायद जितना सोचा जा सकता था, उससे अधिक कनेक्शन हो गया।
'मैंने सोचा कि हमारी बातचीत का क्या होगा। अगर और कुछ नहीं, तो मैंने सोचा कि यह एक अच्छी कहानी बनेगी। लेकिन अब मैं देख रहा हूं कि कहानी हमारे बारे में नहीं है; यह इस बारे में है कि किसी को जानने के लिए परेशान होने का क्या मतलब है, जो वास्तव में एक कहानी है कि इसका क्या मतलब है।'
हम सभी जानना चाहते हैं। हम अपने दोस्तों, अपने सहयोगियों, अपने परिवार के सदस्यों, यहां तक कि अपने पड़ोसियों द्वारा भी जाना जाना चाहते हैं। हम यह देखना चाहते हैं कि हमें क्या पेशकश करनी है, हम क्या प्रदान करते हैं, हम कौन हैं।
लेकिन जिसे हम अक्सर महसूस करने के लिए तरसते हैं अधिकांश द्वारा जाना जाता है हमारे साथी है। यह वह व्यक्ति है जिसके साथ हम अपने जीवन का सबसे अंतरंग विवरण साझा करते हैं (हमारे शरीर का उल्लेख नहीं करने के लिए)। यह वह व्यक्ति है जो हमें हमारे सबसे अच्छे और सबसे बुरे रूप में देखता है। जो हमारे इतिहास को जानता है और हमारे भविष्य का प्राथमिक हिस्सा है।
हम चाहते हैं कि वे हमें जानें - वास्तव में हमें जानें, और ये प्रश्न मदद कर सकते हैं। जैसा कि कैट्रॉन कहती हैं, 'हम में से ज्यादातर लोग प्यार के बारे में ऐसा सोचते हैं जो हमारे साथ होता है,' उसने कहा। 'हम गिरते हैं। हम कुचल जाते हैं। लेकिन मुझे इस अध्ययन के बारे में यह पसंद है कि यह कैसे मानता है कि प्यार एक क्रिया है।'
आने वाले वैलेंटाइन डे को सेलिब्रेट करने के कई तरीके हैं। इस साल कुछ अलग करने पर विचार करें। यदि आप किसी रिश्ते में नहीं हैं, तो इस प्रयोग को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ करने का प्रस्ताव दें जिसे आपने हमेशा दिलचस्प समझा हो, लेकिन अभी तक छलांग नहीं लगाई है। आपके पास खोने के लिए क्या है?
और अगर आप किसी रिश्ते में हैं, तो फैंसी डिनर या अन्य उच्च दबाव, पारंपरिक चीज़ों को छोड़ दें।
इसके बजाय, शराब की एक बोतल लें और प्रश्नों के जादू के लिए प्रतिबद्ध होने का चुनाव करें। उत्तरों की भेद्यता को आपको और भी करीब ले जाने दें। जिस व्यक्ति को आप दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, उसके सामने खुद को और भी गहराई से प्रकट करने की चुनौती को स्वीकार करें, और आत्मा-गहरे संबंध में आनंद लें, जो आगे बढ़ सकता है।
कार्यवाही करना।
प्यार में पड़ना।
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सेट 1
टेरा जोल कितना लंबा है
1. दुनिया में किसी की भी पसंद को देखते हुए आप डिनर गेस्ट के तौर पर किसे चाहेंगे?
2. क्या आप प्रसिद्ध होना चाहेंगे? किस तरह से?
3. एक टेलीफोन कॉल करने से पहले, क्या आप कभी पूर्वाभ्यास करते हैं कि आप क्या कहने जा रहे हैं? क्यों?4. आपके लिए एक 'परफेक्ट' दिन क्या होगा?
5. आपने आखिरी बार अपने लिए कब गाया था? किसी और को?
6. यदि आप ९० वर्ष की आयु तक जीने में सक्षम होते और अपने जीवन के अंतिम ६० वर्षों के लिए ३० वर्षीय व्यक्ति के मन या शरीर को बनाए रखते हैं, तो आप क्या चाहेंगे?
7. क्या आपके पास इस बारे में कोई गुप्त कूबड़ है कि आप कैसे मरेंगे?
8. उन तीन चीजों के नाम बताइए जो आप और आपके साथी में समान हैं।
9. आप अपने जीवन में किसके लिए सबसे अधिक आभारी महसूस करते हैं?
10. अगर आप अपने पालन-पोषण के तरीके के बारे में कुछ बदल सकते हैं, तो वह क्या होगा?
11. चार मिनट का समय लें और अपने साथी को अपने जीवन की कहानी यथासंभव विस्तार से बताएं।
१२. यदि आप किसी एक गुण या क्षमता को प्राप्त करके कल उठ सकते हैं, तो वह क्या होगा?
सेट 2
13. अगर एक क्रिस्टल बॉल आपको अपने बारे में, आपके जीवन, भविष्य या कुछ और के बारे में सच बता सके, तो आप क्या जानना चाहेंगे?
14. क्या ऐसा कुछ है जो आपने लंबे समय से करने का सपना देखा है? आपने इसे क्यों नहीं किया?
15. आपके जीवन की सबसे बड़ी उपलब्धि क्या है?
16. दोस्ती में आप सबसे ज्यादा क्या महत्व रखते हैं?
17. आपकी सबसे क़ीमती स्मृति क्या है?
18. आपकी सबसे भयानक याददाश्त क्या है?
19. यदि आप जानते हैं कि एक वर्ष में आप अचानक मर जाएंगे, तो क्या आप अब जिस तरह से रह रहे हैं, उसके बारे में कुछ बदलेंगे? क्यों?
20. दोस्ती आपके लिए क्या मायने रखती है?
21. प्रेम और स्नेह आपके जीवन में क्या भूमिका निभाते हैं?
22. वैकल्पिक रूप से कुछ साझा करना जिसे आप अपने साथी की सकारात्मक विशेषता मानते हैं। कुल पांच आइटम साझा करें।
23. आपका परिवार कितना करीब और गर्म है? क्या आपको लगता है कि आपका बचपन अन्य लोगों की तुलना में अधिक खुशहाल था?
24. आप अपनी मां के साथ अपने रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
सेट 3
25. प्रत्येक में तीन सत्य 'हम' कथन कीजिए। उदाहरण के लिए, 'हम दोनों इस कमरे में _______ महसूस कर रहे हैं।'
26. इस वाक्य को पूरा करें: 'काश मेरे पास कोई होता जिसके साथ मैं _______ साझा कर पाता।'
27. यदि आप अपने साथी के साथ घनिष्ठ मित्र बनने जा रहे थे, तो कृपया साझा करें कि उसके लिए क्या जानना महत्वपूर्ण होगा।
28. अपने साथी को बताएं कि आपको उनके बारे में क्या पसंद है; इस बार बहुत ईमानदार रहें, ऐसी बातें कहें जो शायद आप किसी ऐसे व्यक्ति से न कहें जिससे आप अभी-अभी मिले हैं।
29. अपने साथी के साथ अपने जीवन में एक शर्मनाक पल साझा करें।
30. आप आखिरी बार किसी अन्य व्यक्ति के सामने कब रोए थे? अपने आप से?
31. अपने साथी को कुछ ऐसा बताएं जो आपको उनके बारे में पहले से ही पसंद हो।
32. क्या, अगर कुछ भी, मजाक करने के लिए बहुत गंभीर है?
33. यदि आप आज शाम किसी के साथ संवाद करने के अवसर के बिना मर जाते हैं, तो आपको किसी को न बताने के लिए सबसे ज्यादा पछतावा क्या होगा? आपने उन्हें अभी तक क्यों नहीं बताया?
34. तेरे घर में, जिस में तेरा सब कुछ है, आग लग जाती है। अपने प्रियजनों और पालतू जानवरों को बचाने के बाद, आपके पास किसी एक वस्तु को बचाने के लिए सुरक्षित रूप से अंतिम रूप देने का समय है। क्या हो सकता है? क्यों?
35. आपके परिवार के सभी लोगों में से, जिनकी मृत्यु आपको सबसे अधिक परेशान करने वाली लगेगी? क्यों?
36. एक व्यक्तिगत समस्या साझा करें और अपने साथी की सलाह पूछें कि वह इसे कैसे संभाल सकता है। इसके अलावा, अपने साथी से यह बताने के लिए कहें कि आपने जो समस्या चुनी है, उसके बारे में आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
