आपने उस प्रस्तुति के हर अंतिम शब्द, एलेवेटर पिच , या बिक्री क्षेत्र को पूर्ण और परिष्कृत किया है। यह आपकी स्मृति में इतना समाया हुआ है, आप निश्चित हैं कि आपकी डिलीवरी और आपकी बॉडी लैंग्वेज बिल्कुल हाजिर है।
हालाँकि, आपके दर्शक या संवादी साथी ऐसा नहीं देखते हैं। इसके बजाय, वे किसी ऐसे व्यक्ति को देख रहे हैं जो नर्वस और आत्म-जागरूक दिखाई देता है।
आपकी सामग्री की गुणवत्ता अच्छी है। लेकिन आपकी लगातार बदलती नज़रों से संपर्क और अंतहीन फेरबदल आपके मूल संदेश से ध्यान भंग कर रहा है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे शब्द कितने परिष्कृत हैं, हमारे अशाब्दिक संकेत अक्सर बहुत जोर से बोलते हैं। यहाँ छह बॉडी लैंग्वेज गलतियाँ हैं जो आपके आत्मविश्वास को कम कर रही हैं, इसलिए आप उन्हें तुरंत करना बंद कर सकते हैं:
1. आंखों के संपर्क से बचना
ठोस आँख से संपर्क करने में विफल होना - चाहे वह सिर्फ एक संवादी साथी के साथ हो या बड़े दर्शकों में चुनिंदा लोगों के साथ - नर्वस और अपुष्ट दिखने का एक निश्चित तरीका है।
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इसके बजाय, बोलते समय किसी की निगाह पकड़ने पर ध्यान दें। यह न केवल आपको अधिक आत्मविश्वासी दिखाता है, बल्कि यह आपके शब्दों को और अधिक आकर्षक बनाता है।
2. अपने शरीर की ओर इशारा करना
आप जानते हैं कि कठोर रोबोट की तरह वहां खड़े रहने से आपका कोई भला नहीं होगा। लेकिन हाथ के इशारों को बनाना केवल आधी लड़ाई है - आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप सही प्रकार की गति कर रहे हैं।
जब हम नर्वस होते हैं, तो हममें से कई लोगों में अपने शरीर की ओर छोटे, छोटे-छोटे इशारे करने की प्रवृत्ति होती है। उस झुकाव का विरोध करें, और इसके बजाय अपने आंदोलन के लिए प्रतिबद्ध हों - जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसके प्रति बड़ी गति करें। यह तुरंत आपके आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ा देगा।
3. झुकना
आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसका एक प्रमुख संकेतक आपकी मुद्रा है। जब हम झुकते हैं, तो हम खुद को छोटा बनाने और कम ध्यान आकर्षित करने का प्रयास कर रहे होते हैं।
जाहिर है, जब आप बोल रहे हों तो यह लक्ष्य नहीं है। इसलिए अपने कंधों को पीछे खींचें, अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं, और अपने शब्दों को एक ऐसे रुख के साथ प्रस्तुत करें जो आत्मविश्वास और व्यावसायिकता को दर्शाता हो।
4. अपने पैर बदलना
इसी तरह आपके पोस्चर की तरह आपके पैर भी आपके कॉन्फिडेंस के स्तर के बारे में बहुत कुछ कहते हैं। यदि आप लगातार अपनी एड़ी पर हिल रहे हैं या अपने खड़े होने की स्थिति को बदल रहे हैं, तो आप केवल बेचैन और आशंकित दिखते हैं।
इसलिए अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें (जब तक यह सहज महसूस हो!) और वहीं रहने पर ध्यान दें। हां, कुछ भाषण या प्रस्तुतियां मंच पर किसी न किसी हलचल के लिए खुद को उधार देती हैं। लेकिन अगर आप विशेष रूप से चिड़चिड़े (या ट्रिपिंग से घबराए हुए) महसूस कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप वहीं रहें।
5. चेहरे के भावों की उपेक्षा
हां, जब आत्मविश्वास की बात आती है तो सोचने के लिए बहुत कुछ है। लेकिन आप अपने शरीर के बाकी हिस्सों पर इतना ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं कि आप उस एक चीज को भूल जाते हैं जिसे हर कोई वास्तव में देख रहा है - आपका चेहरा।
हम सभी ने उन वक्ताओं को पूरी तरह से मृत भाव के साथ देखा है, और आप उनमें से एक नहीं बनना चाहते हैं। अपने संदेश को अपने चेहरे पर प्रतिबिंबित करने का अभ्यास करें, और - जब यह आवश्यक हो - मुस्कुराएं। यह तुरंत अधिक आत्मविश्वासी दिखने का सबसे अच्छा तरीका है।
6. अपने हाथ मिलाने पर विचार करना
एक लंगड़ा हाथ मिलाना सबसे खराब है - आपने इसे बार-बार सुना है। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग उस सलाह को चरम पर ले जाते हैं, जिससे उनका हाथ मिलाना लगभग हड्डी-कुचल स्तर तक पहुंच जाता है।
किसी भी दिशा में अपने हाथ मिलाना बहुत दूर ले जाने से आपके आत्मविश्वास का स्तर कम होने वाला है। इसलिए चीजों के बारे में ज्यादा न सोचें। एक स्वाभाविक, विनम्रतापूर्वक दृढ़ हाथ मिलाना आपका सबसे अच्छा मार्ग है।
चाहे वह एक बड़ी प्रस्तुति हो या एक महत्वपूर्ण नेटवर्किंग घटना, आप आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहते हैं। लेकिन ऐसा करने से आसान कहा जा सकता है - खासकर जब आप मिश्रण में नसों को जोड़ते हैं।
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