मैंने हाल ही में एक इन्फोग्राफिक साझा किया है जिसने वास्तव में मुझे दूसरों पर किए गए छापों के बारे में सोचने पर मजबूर कर दिया है। क्या आपने कभी कोल्ड शोल्डर प्राप्त किया है और सोचा है कि आप इसके लायक हो सकते हैं? या किसी ऐसी चीज के लिए पारित किया गया है जिसके बारे में आपको यकीन था कि आपके पास बैग में है - चाहे वह बिक्री हो, सौदा हो, या पदोन्नति हो - और यह पता लगाने में सक्षम नहीं है कि यह कहां गलत हुआ?
जब मैंने . के बारे में लिखा 8 चीजें जो लोग आपके बारे में कुछ ही सेकंड में तय करते हैं, मुझे यह दिलचस्प लगी, लेकिन थोड़ी हतोत्साहित करने वाली भी।
वैज्ञानिक अध्ययन साबित करते हैं कि हम में से प्रत्येक के पास पूर्वाग्रह हैं जो मूल रूप से एक फिल्टर बनाते हैं जिसके माध्यम से हम दुनिया और हमारे आसपास के लोगों को देखते हैं। यह जानना बहुत अच्छा है कि वे पूर्वाग्रह क्या हो सकते हैं, लेकिन यह सब आपके नियंत्रण से बाहर लगता है, है ना?
मेरा मतलब है, यह जानना एक बात है कि लोग मुंडा सिर वाले पुरुषों को अधिक प्रभावशाली मानते हैं, लेकिन आप उस जानकारी के साथ क्या कर सकते हैं? (स्पष्ट के अलावा, और मैं यह मानने जा रहा हूं कि यदि आप पहले से ही अपना सिर मुंडवाना नहीं चाहते हैं।)
कुछ चीजें जिन पर लोग अवचेतन रूप से दूसरों का न्याय करते हैं, वे ऐसे लक्षण भी नहीं हैं जिन्हें आप आसानी से बदल सकते हैं। ढीली चाल वाले लोगों को अधिक साहसी माना जाता है, जबकि कटे हुए चाल के साथ चलने वालों को विक्षिप्त के रूप में देखा जाता है।
क्या आप वास्तव में अपनी सफलता की खोज में अपने चलने के तरीके को बदलने में बहुत समय व्यतीत करने जा रहे हैं?
cecily tynans पति की तस्वीर
मैं एक अंग पर बाहर जा रहा हूँ और कहूँगा कि शायद नहीं।
एक पुरानी कहावत है जो मुझे पसंद है: 'आप यह नहीं बदल सकते कि लोग आपके साथ क्या करते हैं, लेकिन आप इस पर अपनी प्रतिक्रिया को बदल सकते हैं।'
उसी भावना में, यह समझ में आता है कि आप बदल नहीं सकते लोग आपको कैसे जज करेंगे , लेकिन आप वहां जो डालते हैं उसे नियंत्रित कर सकते हैं। अपने स्वयं के गैर-मौखिक संकेतों से अवगत होने से आप दूसरों के पूर्वाग्रहों की परवाह किए बिना एक अच्छा प्रभाव डाल सकते हैं।
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इन 11 बातों की जाँच करें जिन्हें आप एक शब्द कहकर लोगों को बता सकते हैं:
1. 'आपका स्वागत है।'
एफबीआई के 25 वर्षीय अनुभवी और व्यवहार विश्लेषण विशेषज्ञ जो नवारो का कहना है कि जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिसे हम वास्तव में पसंद करते हैं, 'हमारी भौहें गुरुत्वाकर्षण को धता बता देंगी, हमारे चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिलेगा, और हमारी बाहें अधिक लचीली (यहां तक कि विस्तारित) हो जाएंगी। इस व्यक्ति का स्वागत कर सकते हैं।'
2. 'मैं बहुत अविश्वसनीय हूँ।'
आउच। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप बिल्कुल भी बताना चाहते हैं, लेकिन 'फैशनेबल' देर से होना एक व्यक्ति को बताता है कि आप अविश्वसनीय हैं और उनके समय को महत्व नहीं देते हैं।
3. 'हमारे पास कुछ समान है।'
या ... हम नहीं। हम अन्य लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं जिन्हें हम मानते हैं कि वे हमारे जैसे हैं। मनोवैज्ञानिक और व्यापार सलाहकार वैलेरी व्हाइट कहते हैं , 'लोग जवाब देते हैं जब आप उनकी गति से बोलते हैं।' तत्काल संबंध स्थापित करने के लिए आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं उसकी बॉडी लैंग्वेज को मिरर करें।
4. 'मैं वास्तव में अनिश्चित हूं या सच नहीं हूं।'
साक्षात्कारकर्ताओं के कंधों को देखने के लिए नवारो ने हजारों आपराधिक साक्षात्कारों को सीखा, जैसा कि वे उजागर करेंगे आत्मविश्वास की कमी या सीधे कंधे को थोड़ा ऊपर उठाकर झूठ बोलना। 'कंधे का यह मौन या धीमी गति से उठना कहता है, अवचेतन रूप से, मैं जो कह रहा हूं उसमें आत्मविश्वास की कमी है,' वह कहते हैं .
5. 'मैं यहां आपके साथ रहकर खुश हूं।'
जर्मन शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया कि एक नोट बजाने से पहले शास्त्रीय वायलिन वादकों को कैसे माना जाता था कि दर्शकों को स्वीकार करने के लिए एक सरल इशारा एक अनुकूल छाप छोड़ी जो पूरे प्रदर्शन में चली। हो सकता है कि आप मंच नहीं ले रहे हों, लेकिन एक मुस्कान के साथ एक बैठक में प्रवेश करना और अन्य उपस्थित लोगों की स्वीकृति आपको दाहिने पैर पर ले जाती है।
6. 'हो सकता है कि मैं आप पर एक ओवर खींचने की कोशिश कर रहा हूं।'
यह एक आम गलत धारणा है कि जो व्यक्ति असत्य है वह आँख से संपर्क करने से बच जाएगा। दरअसल, मनोवैज्ञानिक रोनाल्ड ई. रिगियो का कहना है कि झूठे अधिक नेत्र संपर्क में संलग्न हो सकते हैं और सच बोलने वाले की तुलना में अपनी निगाह को अधिक देर तक टिकाए रखने की कोशिश करें। सच्चे दिखने के प्रयास में वे वास्तव में आंखों के संपर्क को बढ़ा देते हैं। आँख से संपर्क करना एक अच्छी बात है, लेकिन अति न करें या आप उस व्यक्ति को असहज कर देंगे जिससे आप अपनी सच्चाई पर संदेह करेंगे।
7. 'मैं यहां नियंत्रण में हूं।'
मनोवैज्ञानिक डाना कार्नी, एमी कड्डी और एंडी यापी उनके शोध में पाया गया उस 'पावर पोज़िंग' लोगों को आत्मविश्वास और शक्ति की अधिक भावना देता है। दो मिनट के लिए एक प्रमुख मुद्रा धारण करने से टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल कम हो जाता है।
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हम अपने आस-पास के लोगों से लगातार संवाद कर रहे हैं, अक्सर बिना एक शब्द कहे। क्या आप दूसरों को अपने बारे में बता रहे हैं, इस पर आपका नियंत्रण है?
