हो सकता है कि आप हाल ही में उस 'पेप इन योर स्टेप' को याद कर रहे हों, या शायद आप दुनिया के शीर्ष पर महसूस कर रहे हों। आप जिस भी श्रेणी में आते हैं, बेहतरी की दिशा में नए कदम उठाना कभी भी एक बुरा विचार नहीं है। तो आप कैसे बदलते हैं? आप परिवार और दोस्तों के साथ अधिक व्यस्त कैसे हो जाते हैं? आप एक बेहतर आप कैसे बनते हैं। बेहतरी के लिए बदलाव करने के लिए आपको खुद को पूरी तरह से बदलने की जरूरत नहीं है। इन दस तरीकों के बारे में सोचें जो आपको बेहतर बनने में मदद कर सकते हैं और आपको अधिक निपुण विज्ञापन और अधिक जुड़ाव महसूस करा सकते हैं।
1. एक शौक खोजें
घर पर DIY प्रोजेक्ट से लेकर सामुदायिक स्पोर्ट्स लीग में शामिल होने तक, कुछ ऐसा ढूंढें जो आपको पसंद हो और इसे नियमित रूप से करें।
2. इसे साफ करें
उन पुरानी वस्तुओं से छुटकारा पाना जिनका आप अब उपयोग नहीं करते हैं, ताज़ा हो सकती हैं। यथार्थवादी बनें; उन जींस को 3 साल में ज़िप नहीं किया गया है, जाने देना ठीक है! ... और अगर आपके बच्चे आपसे पूछ रहे हैं कि कुछ क्या है, तो इसका शायद मतलब है कि यह एक अप्रासंगिक संपत्ति है। 'पिताजी, फ्लॉपी डिस्क क्या है?'
3. स्वयंसेवक
समुदाय में कुछ अच्छा करो, और यह तुम्हारा कुछ अच्छा करेगा। वादा।
4. कुछ मज़े करो
जीवन व्यस्त हो जाता है; आप भी इसका आनंद लेना न भूलें। रात के खाने के लिए दोस्तों को रखने के लिए एक बिंदु बनाएं। उस कॉलेज के पुनर्मिलन में जाओ। एक संगीत कार्यक्रम के लिए एक रोड ट्रिप लें। उन चीजों के लिए समय निकालें जिनका आप आनंद लेते थे।
5. घोड़े पर वापस जाओ
क्या आपने 2015 में ऐसे लक्ष्य बनाए थे जिन्हें पूरा करने में आप असफल रहे? अपने आप से पूछें कि क्या ये लक्ष्य अभी भी महत्वपूर्ण हैं। यदि उत्तर हाँ है, तो अपनी प्रेरणा खोजें और उस पर वापस जाएँ।
6. अपनी टू डू लिस्ट में आइटम्स को स्क्रैच करें
मैया कैंपबेल पति इलियास गुटिएरेज़
तुम्हें पता है, करने के लिए सूची जो महीनों से चल रही है। ऊपर के बाथरूम में लाइटबल्ब को बदलें, गैरेज को साफ करें या किसी पुराने दोस्त को बुलाएं। एक बार पहला प्रतीत होने वाला सांसारिक कार्य पूरा हो जाने के बाद, आप अगले पर जाने के लिए प्रेरित महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं!
7. कुछ नया ट्राई करें
यह अपने लिए बोलता है। चाहे वह एक नया रेस्तरां हो या पियानो बजाना हो, अपने आराम की सीमा को आगे बढ़ाने के लिए खुद को चुनौती दें।
8. अपने रिश्तों को बढ़ावा दें
जब आप अपने बच्चों को बताते हैं कि आप बाद में उनके साथ खेलेंगे, तो उनका पालन करें। यदि आप किसी मित्र से कहते हैं, 'चलो कभी मिलते हैं,' तो समय, तिथि और स्थान निर्धारित करें। जीवनसाथी के साथ डेट पर जाएं। हर दिन की नीरसता और दिनचर्या को उन लोगों की जगह न लेने दें जिनकी आप परवाह करते हैं।
9. नए लक्ष्य निर्धारित करें (या वर्तमान लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करें)
तय करें कि आप क्या करना चाहते हैं और उपलब्धि के लिए आवश्यक कदम उठाएं। एक योजना बनाएं और उस पर टिके रहें।
10. छुट्टी लें (और वास्तव में इसका मतलब है!)
छुट्टी लें और वास्तव में कुछ समय निकालने के लिए प्रतिबद्ध हों। यदि आपको बिल्कुल काम करना है, तो प्रत्येक दिन अपने आप को एक विशिष्ट समय सीमा दें और उन मानकों के भीतर रहें। कुछ मजा करो और आराम करो। उपकरणों को बंद करें और व्याकुलता मुक्त क्षण का आनंद लें।
इन दस कदमों या उनमें से कुछ ही कदम उठाने के बाद, यह लगभग तय है कि एक 'बेहतर आप' उभरेगा। शायद आप अपने बारे में कुछ नया सीखेंगे, कुछ लक्ष्यों तक पहुंचेंगे और इसके लिए समय निकालेंगे रास्ते में जीवन का आनंद लें .
