लोकप्रिय मंत्रों के संदर्भ में 'जो आपको खुश करता है' वही करें 'जुनून बनें'। हो सकता है कि आपने इसे स्वयं भी कहा हो या इसे अपने सोशल चैनलों पर किसी प्रकार के सर्वव्यापी बिल्ली पोस्टर के साथ पोस्ट किया हो। लेकिन क्या मैं आपसे एक मिनट के लिए बात कर सकता हूं कि आप इससे एक कदम पीछे क्यों हटना चाहेंगे?
पादरी चार्ल्स स्टेनली नेट वर्थ
क्या आप खुश हैं या सिर्फ उस पर भरोसा कर रहे हैं जो बेकार नहीं है?
परिचित सिद्धांत , जिसे मात्र एक्सपोजर सिद्धांत के रूप में भी जाना जाता है, मूल रूप से कहता है कि, जैसा कि हम चीजों को बार-बार अनुभव करते हैं, हम उन्हें पसंद करना शुरू कर सकते हैं। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ऐसा शायद इसलिए होता है क्योंकि यह हमारे दिमाग के लिए अच्छी तरह से पहने हुए तंत्रिका मार्गों का उपयोग करने के लिए अधिक कुशल है पूरी तरह से नए बनाने की तुलना में।
तो समस्या यह है कि जब ज्यादातर लोग 'वह करने की कोशिश करते हैं जो उन्हें खुश करता है', तो वे अक्सर उस पर निर्भर हो जाते हैं जो वे पहले से जानते हैं या सीख चुके हैं। उनके पास इस बात की विकृत धारणा हो सकती है कि वे वास्तव में कितना आनंद अनुभव कर रहे हैं, केवल इसलिए कि वे अन्य गतिविधियों में शामिल नहीं हुए हैं जो काफी अधिक आनंददायक हो सकते हैं और बाद में, कोई अच्छा तुलनात्मक संदर्भ नहीं है। वे वास्तव में आनंद या बढ़ने के नए स्रोत नहीं खोज रहे हैं। वे सिर्फ उस पर भरोसा कर रहे हैं जो वे जानते हैं कि अवचेतन रूप से प्रत्याशित तनाव से बचने के प्रयास में चूसना नहीं है।
तो क्या चाहिए तुम कर रहे हो?
जबकि आपका मस्तिष्क वह पसंद कर सकता है जो वह जानता है a दक्षता दृष्टिकोण से, से मनोदशा परिप्रेक्ष्य, आपका नूडल अंततः आपके खिलाफ दोहराए जाने के खिलाफ विद्रोह करने जा रहा है। आईटी इस जब आप कुछ करते हैं नवीन व , कुछ सम उपन्यास , कि मस्तिष्क की इनाम प्रणाली आपको डोपामाइन जैसे रसायनों से झटका देती है जो आपको वास्तव में बहुत बढ़िया महसूस कराते हैं। यह तब होता है जब आप अपने आप को आगे बढ़ाते हैं और एक्सप्लोर करते हैं, जब आप इस बारे में अधिक सीखते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं या आप क्या करने में सक्षम हैं, तो आप अपने बारे में उत्साहित हो जाते हैं और बाकी सब कुछ जो दुनिया ने आपको दिखाया है। वह है जब आप अपने सबसे रचनात्मक, प्रेरित और शक्तिशाली महसूस करते हैं। वह है जब जीवन का सबसे जीवंत रंग होता है।
टीजे होम्स पत्नी एमी फेरसन
इसलिए 'वह मत करो जिससे तुम्हें खुशी मिले' और दिनचर्या में पीछे हट जाओ। वास्तविक उत्साह के लिए, आपको पैटर्न को तोड़ना होगा। आपको वह करना होगा जो आपके कम्फर्ट जोन से बाहर हो, ऐसा करने के लिए जो शुरू में आपको थोड़ा नर्वस करता है। 30 साल तक एक ही कंपनी में नहीं रहना ठीक है। विनैग्रेट के बजाय क्रीम सॉस चुनना या ब्रूक्स, हिल या कार्नेगी के बजाय डिकेंस पढ़ना ठीक है। वह करें जो आपने कभी अनुभव नहीं किया है और शायद, हो सकता है, आप बिना किसी पछतावे के समाप्त हो जाएं।
