लोगों के सामने उठना और बात करना बड़े पैमाने पर हो सकता है डराना , जिसका मुख्य कारण रिजेक्शन से डरते हैं लोग जो विफल होने पर आ सकता है। इसलिए हर सार्वजनिक वक्ता उनके नमक के लायक आचरण . लेकिन आप यह कैसे करते हैं, केवल याद रखने और दोहराने और उन लोगों से सामग्री पिंग करने के अलावा जिन्हें आप जानते हैं? डीटीएस इंटरनेशनल के अंतर्राष्ट्रीय वक्ता और सीईओ डौग मलौफ़ सुधार के लिए एक ऑफ-द-वॉल तकनीक का उपयोग करता है।
नहीं, सचमुच, वह दीवार पर एक जगह से बात करता है।
इसके अलावा इसका कोई विशेष तरीका नहीं है। आप अभी भी वही सामग्री दे रहे हैं, उसी बॉडी लैंग्वेज मैकेनिक्स का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं, वह सब। यह आसान लगता है, है ना? लेकिन यहाँ यह इतना हास्यास्पद रूप से प्रभावी (और कठिन) क्यों है।
फोकस प्राथमिकता और प्रतिक्रिया
जब आप पूर्वाभ्यास करने की कोशिश करते हुए एक दीवार को देखते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क को बता रहे हैं कि दीवार पर ध्यान प्राथमिकता और फोकस होना चाहिए। प्रसंस्करण के मामले में भाषण को दीवार के लिए माध्यमिक होना चाहिए। दूसरे शब्दों में कहें, तो इसे उस बिंदु तक गढ़ा जाना चाहिए जहां भाषण की जानकारी का स्मरण कम से कम कुछ हद तक स्वचालित हो। यदि ऐसा नहीं है, तो दीवार पर ध्यान केंद्रित करना भाषण देने की क्षमता में हस्तक्षेप करने वाला है, और आप शायद अपनी जीभ पर ठोकर खाएंगे।
यह और भी जटिल हो जाता है। आम तौर पर, जब आप वास्तविक लोगों पर अपना भाषण देने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो आप अपने काम के बारे में कुछ प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए चेहरे के भाव जैसे कारकों का उपयोग करते हैं। वास्तव में, वास्तव में महान भाषणों में लगभग हमेशा अंतर्निहित दर्शकों के साथ कुछ बातचीत होती है। जब आप दीवार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हालांकि, आपको वह इंटरप्ले नहीं मिल रहा है जिसकी आप अपेक्षा करते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, यह परेशान करने वाला है। आपको इसे पार करने के लिए अपने आत्मविश्वास में टैप करना होगा और इसे आपको दूर नहीं करना होगा।
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तकनीक में महारत हासिल करना
अब जब आप समझ गए हैं कि दीवार से बात करना चुनौतीपूर्ण क्यों है, तो निराश न हों यदि आप पाते हैं कि आप संघर्ष कर रहे हैं। याद रखें, समस्या का आधा हिस्सा यह है कि आपके मस्तिष्क को महत्व के संदर्भ में डेटा को स्तरित करना है। आप जो कुछ भी स्वचालित होना चाहते हैं, उसके लिए दोहराव की आवश्यकता होती है, इसलिए हां, आपको अपने भाषण को कई बार देखना होगा। क्षमा करें, कोई शॉर्टकट नहीं। लेकिन आप प्रारंभिक याद और पुनरावृत्ति को आसान बनाने के लिए मुख्य बिंदुओं को पागल छवियों के अनुक्रमों से जोड़ने जैसी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, एक बिल्ली एक बाज़ूका फायरिंग)। इसके अतिरिक्त, आप जो कह रहे हैं उसे छोटे टुकड़ों में काटें, जैसे एक मैराथनर अपनी दौड़ को अलग-अलग मील में तोड़ देता है। कई छोटे लक्ष्यों के बाद जाना अक्सर एक बड़े लक्ष्य के बाद जाने की तुलना में मनोवैज्ञानिक रूप से कम भारी होता है।
अपेक्षित प्रतिक्रिया की कमी को दूर करने के लिए आपको जिस आत्मविश्वास की आवश्यकता है, उसके लिए बहुत सारे समाधान हैं। छोटी-छोटी सफलताओं पर पीछे मुड़कर देखना - उदाहरण के लिए, अपनी टू-डू सूची में कुछ खत्म करना - मदद कर सकता है, जैसे कि उन क्षेत्रों के बारे में सीखना जहां आप कमजोर महसूस करते हैं, आकाओं से बात कर रहे हैं, नए स्थानों की खोज कर रहे हैं या यहां तक कि अपने विश्वास में गहराई से खुदाई कर सकते हैं। आप जो कुछ भी चुनते हैं, वह यह सुनिश्चित करना है कि यह आपको अपने आराम क्षेत्र से थोड़ा बाहर ले जाए, और अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो।
दीवार को संबोधित करते हुए अपने भाषण पर जाना भाषण तैयारी में प्रारंभिक बिंदु नहीं है। यह आपके शस्त्रागार से बाहर निकलने के लिए कुछ है जब आप महसूस करना शुरू कर रहे हैं कि असली लोगों को आपको सुनना चाहिए। लेकिन क्योंकि यह आपको उन तरीकों से चुनौती देने वाला है जैसे अन्य तकनीकें नहीं करेंगी, इसे आज़माने में संकोच न करें। यह पहली बार में मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन जब आपकी डिलीवरी इससे बेहतर हो जाती है तो आपको वास्तविक सम्मान और शायद पैसा भी मिलना शुरू हो जाता है, आप इसके बिना फिर कभी तैयारी नहीं करना चाहेंगे।
