ऐसी कौन सी आदतें हैं जिन्हें अपनाना अच्छा है? मूल रूप से दिखाई दिया Quora - ज्ञान प्राप्त करने और साझा करने का स्थान, लोगों को दूसरों से सीखने और दुनिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए सशक्त बनाना .
उत्तर द्वारा द्वारा नेल्सन वांग , www.CEOLifestyle.io के संस्थापक, on Quora :
प्रेस्ली गेरबर कितना लंबा है
ये मेरी शीर्ष १० आदतें हैं जिन्हें मैंने पिछले ३३ वर्षों में उद्यमियों, फॉर्च्यून १००० कंपनियों के अधिकारियों और मेरे अपने व्यक्तिगत अनुभवों का अध्ययन करने के बाद विकसित किया है:
मैक्स जोसेफ की शादी कब हुई?
- हर सुबह, 3 सबसे महत्वपूर्ण चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको उस दिन के लिए करनी हैं जो सबसे अधिक प्रभाव डालेंगे। यह शोर को कम करने में मदद करता है और आपको प्राथमिकता देने के लिए मजबूर करता है। उदाहरण के लिए, आज मेरी सूची में शीर्ष 3 चीजें थीं, एक प्रशिक्षण की मेजबानी करना, दो कार्यकारी बैठकों में भाग लेना और 2 लेख लिखना। मैंने सभी 3 पूरे कर लिए हैं। #प्राथमिकताएं
- 10 साल के परीक्षण का प्रयोग करें - जब आप कठिन परिस्थितियों में भागते हैं, तो कई बार यह एक आपदा की तरह प्रतीत होता है। कई साल पहले, मैंने काम पर एक गलती की थी और मेरे बॉस मुझसे अविश्वसनीय रूप से परेशान थे। मैं तुरंत अपने आप में वास्तव में निराश हो गया और दो दिनों तक इधर-उधर दौड़ता रहा। कई साल बाद आज तक तेजी से आगे बढ़ा और यह पता चला कि यह मेरे जीवन में सड़क पर एक मामूली टक्कर थी। यह इतना छोटा मुद्दा है कि मुझे ठीक से याद भी नहीं कि अब क्या हुआ! आप जानते हैं कि मुझे क्या परेशान करता है? मैं उन दो दिनों को पोछा लगाने के बजाय कुछ बनाने या उनके जीवन में दूसरों की मदद करने में बिता सकता था। तो जब आप कठिन परिस्थितियों में भाग लें, तो घबराने के बजाय, अपने आप से पूछें, क्या यह 10 दिनों में मायने रखेगा? दस महीने? 10 वर्ष? संभावना है कि ऐसा नहीं होगा। छोटी-छोटी बातों पर पसीना न बहाएं और बड़ी तस्वीर पर नजर रखें।
- एक दिन में एक नई बात सीखें - यह नई आदतों (पलक झपकना), एक नई भाषा, एक कौशल या अंतर्दृष्टि की एक सूची हो सकती है। हर एक दिन बढ़ने के लिए खुद को पुश करें। उदाहरण के लिए, आज मैं एक टीवी शो के निर्माता के साथ कॉल पर रुका और मनोरंजन उद्योग के बारे में सीखा। यदि आप हर एक दिन में थोड़ा-बहुत सुधार करते हैं, तो सोचें कि यह प्रभाव एक वर्ष में कैसे मिश्रित होता है। समय के साथ प्रभाव नाटकीय हो जाता है।
- हर हफ्ते Youtube पर एक विचारशील नेता को देखें - मेरे बहुत से मित्र और गुरु सीखने के लिए प्रतिदिन पढ़ने की सलाह देते हैं। मुझे पढ़ना पसंद है, लेकिन मैं दृश्यों के माध्यम से बेहतर सीखता हूं। इसलिए मैं एक विचारशील नेता को इसके बजाय Youtube पर उनकी शिक्षाओं और अंतर्दृष्टि पर चर्चा करते देखना पसंद करता हूं। जब मुझे थोड़ी प्रेरणा की आवश्यकता होती है, तो यह मेरा पसंदीदा वीडियो है। मुझे लगता है कि यह मेरे सीखने के पूरक के लिए एक शानदार तरीका है। #प्रेरित हो
- अपने ईमेल बैच करें। ध्यान भंग करना आसान है क्योंकि दिन भर में आपके इनबॉक्स में एक हज़ार ईमेल आते हैं। जैसे ही यह आता है, हर एक की जाँच करने के बजाय, इसे बैच करें और यदि आप कर सकते हैं तो हर 3 घंटे में बैच की जाँच करें। आमतौर पर अगर यह कुछ जरूरी है तो कोई आपको Gchat, Slack, Sype, टेक्स्ट या कॉल करेगा।
- रोज सुबह हरी स्मूदी पिएं - यह आपके लिए तेज़, आसान और स्वस्थ है। वैसे भी नाश्ते में घंटों सब्जियां चबाना कौन चाहता है? हर दिन अपनी बहुत सारी सब्जियां और फल सर्विंग प्राप्त करने का यह एक शानदार तरीका है। मैं इसे सालों से कर रहा हूं। मैं अपनी कार्य यात्राओं (सच्ची कहानी) के लिए अपने सूटकेस में एक ब्लेंडर भी पैक करता हूं। प्रो टिप: अपने फलों और सब्जियों को फ्रीज करें ताकि वे अधिक समय तक टिके रहें। साथ ही, यह आपकी स्मूदी को एक अच्छी बनावट देता है (खासकर यदि आप केले मिलाते हैं!)।
- सुबह उठकर करें वर्कआउट- यह बहुत आसान है लेकिन यह इतना प्रभावी है। आपकी ऊर्जा या तो दिन भर काफी बेहतर रहेगी और इसके लिए आपका स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा। मेरा लक्ष्य दिन में 2-3 मील दौड़ना है और उसके बाद सर्किट ट्रेनिंग करना है। मैं संपूर्ण नहीं हूं, लेकिन जिस दिन मैं इसे करता हूं, मैं बिल्कुल नए व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं। सुप्रभात की आदतों की बात करते हुए ...
- कृतज्ञता का अभ्यास करें - हर सुबह (या रात), अपने आप को 3 चीजें बताएं कि आप उस दिन के लिए आभारी हैं। इससे आपको काफी खुशी का अनुभव होगा। ऐसा करने का दूसरा तरीका यह है कि इसे पोस्ट पर लिख दिया जाए और इसे मेसन जार में डाल दिया जाए। जब भी आप निराश या अटका हुआ महसूस कर रहे हों, तो उसमें से किसी एक पोस्ट को नोट कर लें और उसे पढ़ लें। मैं इसे कमाल का जार कहता हूं। मेरे पास अब मेरे रसोई द्वीप पर एक बैठा है।
- एक 'फील गुड' क्रू बनाएं - दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं जो आपको ऊपर उठाते हैं और आपको बेहतरीन जीवन जीने के लिए प्रेरित करते हैं। क्या आपके जीवन में कोई नकारात्मक है? उनके साथ समय न बिताएं। विषाक्तता को अपने जीवन से बाहर निकालो! ऐसे लोगों के आस-पास रहें जो आप में सर्वश्रेष्ठ लाते हैं और आपको चमकने में मदद करते हैं।
- एक्सपेरिमेंट करने का रखें झुकाव- कई बार हम नहीं जानते कि सही उत्तर क्या है। पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? प्रयोग। अपने विचारों का परीक्षण करें और यह पता लगाने के लिए कि क्या काम करेगा, कार्रवाई करने के प्रति पूर्वाग्रह रखें। उदाहरण के लिए, मैं एक परामर्श सेवा शुरू करना चाहता था जिससे लोगों को अपने व्यावसायिक विचारों को लॉन्च करने में मदद मिल सके लेकिन यह नहीं पता था कि इसे कैसे किया जाए। तो, मैंने क्या किया? मैंने विषय पर सामग्री लिखना शुरू किया, एक लैंडिंग पृष्ठ बनाया और 1:1 परामर्श कॉल की मेजबानी की। अंदाज़ा लगाओ की क्या हुआ? मुझे अपने छठे क्लाइंट के लिए ,000 की सगाई के लिए आज ही एक मौखिक जानकारी मिली है। जानिए मुझे कितने प्रयास करने पड़े? गिनने के लिए कई। मुझे आज जो सफलता मिली है, उसे पाने के रास्ते पर मुझे लगातार अलग-अलग विचारों का परीक्षण करना पड़ा। जब संदेह हो, तो कार्रवाई और प्रयोग के प्रति पूर्वाग्रह रखें। यहाँ अच्छी खबर है, आपको मेरे द्वारा किए गए सभी असफल प्रयोगों से नहीं गुजरना है! मैंने यहां आपके लिए एक निःशुल्क मार्गदर्शिका लिखी है कि आप अपने पहले 3 ग्राहकों को कैसे ला सकते हैं।
यह प्रश्न मूल रूप से दिखाई दिया Quora - ज्ञान हासिल करने और साझा करने का स्थान, लोगों को दूसरों से सीखने और दुनिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए सशक्त बनाना। आप Quora को फॉलो कर सकते हैं ट्विटर , फेसबुक , तथा गूगल + . और सवाल:
