उल्लेखनीय मानसिक दृढ़ता वाले लोगों की 7 आदतें

सबसे पहले, परिभाषा:

'कड़ी मेहनत करने की क्षमता और असफलता और प्रतिकूल परिस्थितियों के लिए लचीलापन से प्रतिक्रिया करने की क्षमता; आंतरिक गुण जो व्यक्तियों को कड़ी मेहनत करने और अपने दीर्घकालिक जुनून और लक्ष्यों पर टिके रहने में सक्षम बनाता है।'

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अब शब्द:

धैर्य।

की परिभाषा धैर्य प्रत्येक सफल व्यक्ति के गुणों का लगभग पूरी तरह से वर्णन करता है, क्योंकि मानसिक दृढ़ता दीर्घकालिक सफलता की नींव बनाती है।

उदाहरण के लिए, सफल लोग संतुष्टि में देरी करने में महान होते हैं। सफल लोग प्रलोभन का सामना करने में महान होते हैं। सफल लोग डर पर काबू पाने में महान होते हैं ताकि वे वह कर सकें जो उन्हें करने की आवश्यकता है। (बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि वे डरे हुए नहीं हैं - इसका मतलब यह है कि वे हैं they बहादुर . बड़ा अंतर।) सफल लोग सिर्फ प्राथमिकता नहीं देते हैं। वे लगातार वही करते रहते हैं जो उन्होंने सबसे महत्वपूर्ण तय किया है।

उन सभी गुणों के लिए मानसिक शक्ति और दृढ़ता की आवश्यकता होती है - इसलिए यह कोई संयोग नहीं है कि वे उल्लेखनीय रूप से सफल लोगों के कुछ गुण हैं।

यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप मानसिक रूप से मजबूत हो सकते हैं - और परिणामस्वरूप अधिक सफल:

1. हमेशा ऐसे कार्य करें जैसे कि आप पूर्ण नियंत्रण में हैं।

इग्नाटियस को अक्सर एक उद्धरण का श्रेय दिया जाता है: 'प्रार्थना करें जैसे कि भगवान सभी का ख्याल रखेंगे; कार्य करें जैसे कि सब आप पर निर्भर है।' (कूल उद्धरण।)

यही बात भाग्य पर भी लागू होती है। बहुत से लोगों को लगता है कि सफलता या असफलता से भाग्य का बहुत संबंध होता है। यदि वे सफल हुए तो भाग्य ने उनका साथ दिया और यदि वे असफल हुए तो भाग्य उनके विरुद्ध था।

अधिकांश सफल लोगों को लगता है कि सौभाग्य ने उनकी सफलता में कुछ भूमिका निभाई है। लेकिन वे न तो सौभाग्य की प्रतीक्षा करते हैं और न ही दुर्भाग्य की चिंता करते हैं। वे ऐसे कार्य करते हैं जैसे सफलता या असफलता पूरी तरह से उनके नियंत्रण में है। अगर वे सफल होते हैं, वे इसका कारण बना। अगर वे असफल हो जाते हैं, वे इसका कारण बना।

क्या हो सकता है इस बारे में चिंता करने से मानसिक ऊर्जा बर्बाद न करें सेवा मेरे आप, आप अपना सारा प्रयास चीजों को बनाने में लगा सकते हैं। (और फिर, यदि आप भाग्यशाली हो जाते हैं, तो आप और भी बेहतर हैं।)

आप भाग्य को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने आप को नियंत्रित कर सकते हैं।

2. उन चीजों को एक तरफ रख दें जिन्हें आप प्रभावित करने की क्षमता नहीं रखते।

मानसिक शक्ति मांसपेशियों की ताकत की तरह है - किसी के पास असीमित आपूर्ति नहीं है। तो उन चीजों पर अपनी शक्ति क्यों बर्बाद करें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते?

कुछ लोगों के लिए यह राजनीति है। दूसरों के लिए, यह परिवार है। दूसरों के लिए, यह ग्लोबल वार्मिंग है। जो भी हो, तुम कौन कौन से, और आप चाहते हैं कि दूसरे आपकी परवाह करें।

ठीक। आप क्या करते हैं कर सकते हैं करें: वोट करें। एक सुनने वाला कान उधार दो। रीसायकल करें, और अपने कार्बन फुटप्रिंट को कम करें। क्या करें आप क्या कर सकते हैं। खुद का बदलाव बनो - लेकिन हर किसी को बदलने की कोशिश मत करो।

(वे नहीं करेंगे।)

3. अतीत को मूल्यवान प्रशिक्षण के रूप में देखें और कुछ नहीं।

अतीत मूल्यवान है। अपनी गलतियों से सबक लें। दूसरों की गलतियों से सीखें।

फिर जाने दो।

कहना आसान है करना मुश्किल? यह आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। जब आपके साथ कुछ बुरा होता है, तो इसे कुछ ऐसा सीखने के अवसर के रूप में देखें जिसे आप नहीं जानते थे। जब कोई दूसरा व्यक्ति गलती करता है, तो उससे केवल सीख न लें - इसे दयालु, क्षमा करने और समझने के अवसर के रूप में देखें।

अतीत सिर्फ प्रशिक्षण है; यह आपको परिभाषित नहीं करता है। इस बारे में सोचें कि क्या गलत हुआ, लेकिन केवल इस संदर्भ में कि आप कैसे सुनिश्चित करेंगे कि अगली बार, आप और आपके आस-पास के लोग यह सुनिश्चित करेंगे कि यह सही हो जाए।

4. दूसरों की सफलता का जश्न मनाएं।

बहुत से लोग - मैं गारंटी देता हूं कि आप कम से कम कुछ जानते हैं - सफलता को शून्य-राशि के खेल के रूप में देखें: चारों ओर जाने के लिए केवल इतना ही है। जब कोई और चमकता है, तो वे सोचते हैं कि इससे प्रकाश कम हो जाता है जो अपने सितारे।

आक्रोश मानसिक ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा को चूसता है - ऊर्जा कहीं और बेहतर तरीके से लागू होती है।

जब कोई दोस्त कुछ कमाल करता है, तो वह आपको कुछ कमाल करने से नहीं रोकता है। वास्तव में, जहां सफलता का संबंध है, एक पंख के पक्षी एक साथ झुंड में आते हैं - इसलिए अपने सफल मित्रों को और भी करीब लाएं।

विलक्षणता को नाराज मत करो। जहां कहीं भी आप इसे पाएं, अद्भुतता बनाएं और उसका जश्न मनाएं, और समय के साथ आप इसे अपने आप में और भी अधिक पाएंगे।

5. अपने आप को कभी भी कराहने की अनुमति न दें। (या शिकायत करें। या आलोचना करें।)

आपके शब्दों में शक्ति है, खासकर आप पर। अपनी समस्याओं के बारे में रोना हमेशा आपको बुरा महसूस कराता है, बेहतर नहीं।

इसलिए अगर कुछ गलत है, तो शिकायत करने में समय बर्बाद न करें। उस मानसिक ऊर्जा को स्थिति को बेहतर बनाने में लगाएं। (जब तक आप इसके बारे में हमेशा के लिए रोना नहीं चाहते, अंततः आपको इसे बेहतर बनाना होगा।)

तो समय क्यों बर्बाद करें? इसे ठीक करो। क्या गलत है इसके बारे में बात मत करो। इस बारे में बात करें कि आप चीजों को कैसे बेहतर बनाएंगे, भले ही वह बातचीत केवल आपके साथ ही क्यों न हो।

और अपने दोस्तों या सहकर्मियों के साथ भी ऐसा ही करें। केवल एक कंधे के रूप में सेवा न करें जिस पर वे रो सकते हैं। दोस्तों दोस्तों को रोने मत दो; दोस्त दोस्तों को उनके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

6. केवल खुद को प्रभावित करने पर ध्यान दें।

कोई भी आपको आपके कपड़ों, आपकी कार, आपकी संपत्ति, आपकी उपाधि या आपकी उपलब्धियों के लिए पसंद नहीं करता है। वह सब चीजें हैं। लोग आपकी चीजें पसंद कर सकते हैं--लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे पसंद करते हैं आप .

(निश्चित रूप से, सतही तौर पर वे आपको पसंद कर सकते हैं, लेकिन जो सतही है वह भी निरर्थक है, और जो संबंध पदार्थ पर आधारित नहीं है वह वास्तविक संबंध नहीं है।)

सच्चे रिश्ते आपको खुश करते हैं, और आप वास्तविक रिश्ते तभी बनाएंगे जब आप प्रभावित करने की कोशिश करना बंद कर देंगे और सिर्फ खुद बनने की कोशिश करना शुरू कर देंगे।

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और आपके पास उन लोगों पर खर्च करने के लिए बहुत अधिक मानसिक ऊर्जा होगी जो वास्तव में आपके जीवन में मायने रखते हैं।

7. अपना आशीर्वाद गिनें।

बत्ती बुझाने से पहले हर रात एक सेकंड का समय लें और उस पल में, इस बात की चिंता करना छोड़ दें कि आप क्या कर रहे हैं नहीं है। दूसरों के पास जो आपके पास नहीं है उसके बारे में चिंता करना छोड़ दें।

आप क्या सोचते हैं कर है। आपके पास आभारी होने के लिए बहुत कुछ है। बहुत अच्छा लगता है, है ना?

अपने बारे में बेहतर महसूस करना अपनी मानसिक बैटरी को रिचार्ज करने का सबसे अच्छा तरीका है।

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