सबसे पहले, परिभाषा: 'अपने आप को नियंत्रित करने की क्षमता, विशेष रूप से किसी की भावनाओं और इच्छाओं या किसी के व्यवहार में उनकी अभिव्यक्ति, विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों में।'
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अब शब्द: आत्म - संयम।
अपनी निराशा, नाराजगी या क्रोध पर भी नियंत्रण रखें। असफलताओं पर काबू पाना। अल्पकालिक विफलता से निपटना। बेचैनी से धक्का देकर आगे बढ़ते रहना। उद्यमियों के लिए सभी आवश्यक गुण हैं।
जबसे 10 में से आठ उद्यमियों का कहना है कि वे सक्रिय रूप से प्रोत्साहित करेंगे अपने बच्चों को उद्यमी बनने के लिए, स्पष्ट रूप से बच्चों को आत्म-नियंत्रण विकसित करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। उन्हें संतुष्टि में देरी करना सीखने में मदद करना। आत्म-अनुशासन मॉडलिंग। संरचना और परिणाम प्रदान करना।
और, अजीब तरह से, उनके साथ खेलना, खासकर जब वे बहुत छोटे होते हैं।
लेकिन एक ट्विस्ट के साथ: विज्ञान कहता है कि थोड़ा रफ होने से मत डरो।
एक के अनुसार 2020 मेटा-विश्लेषण में प्रकाशित चार दशकों के शोध के 78 विभिन्न शोध पत्रों में से विकासात्मक समीक्षा , प्रारंभिक वर्षों में 'पिता' का खेल बच्चों के सामाजिक, भावनात्मक और संज्ञानात्मक परिणामों में सकारात्मक योगदान दे सकता है।'
(चिंता न करें; हम एक पल में माताओं के बारे में बात करेंगे।)
पिताजी इतनी महत्वपूर्ण भूमिका क्यों निभाते हैं? शोधकर्ताओं के अनुसार, पिता अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा 3 साल की उम्र से पहले बच्चों के साथ चंचल बातचीत में बिताते हैं, अक्सर 'रफ-एंड-टम्बल जैसे शारीरिक खेल' के रूप में।
गुदगुदी की तरह। पीछा करना। पिग्गी-बैक सवारी। उछलता और झूमता। कभी-कभी हवा में उछालना।
संक्षेप में, अपेक्षाकृत शारीरिक खेल। उस तरह का खेल जो कभी-कभार टकराने या दस्तक देने या 'आउची' की ओर ले जाता है।
जिनमें से सभी अधिक आत्म-नियंत्रण विकसित कर सकते हैं।
शोधकर्ताओं के अनुसार:
शारीरिक खेल मजेदार, रोमांचक स्थितियाँ पैदा करता है जिसमें बच्चों को स्व-नियमन लागू करना पड़ता है।
आपको अपनी ताकत को नियंत्रित करना पड़ सकता है, जानें कि चीजें बहुत दूर चली गई हैं - या हो सकता है कि आपके पिता दुर्घटना से आपके पैर की अंगुली पर कदम रखते हैं और आप क्रॉस महसूस करते हैं!
यह एक सुरक्षित वातावरण है जिसमें बच्चे अभ्यास कर सकते हैं कि कैसे प्रतिक्रिया दें। अगर वे गलत तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं, तो उन्हें बताया जा सकता है, लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं है - और अगली बार वे अलग तरह से व्यवहार करना याद रख सकते हैं।
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मान लिया गया कि लिंग मानदंड एक तरफ, कौन खेलता है वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है। नाटक की प्रकृति क्या मायने रखती है; शोधकर्ता स्वीकार करते हैं (उनमें से बहुत बड़े) कि माताएं अपने छोटे बच्चों के साथ शारीरिक खेल का 'समर्थन' भी कर सकती हैं।
और, विस्तार से, कुछ शारीरिक खेल की अनुमति दें। उदाहरण के लिए, सोफे पर ऊपर और नीचे कूदना, स्वीकार्य व्यवहार का आपका विचार नहीं हो सकता है, लेकिन अजीब दुर्घटना या दो परिणाम आपके बच्चे को अधिक आत्म-नियंत्रण विकसित करने में मदद कर सकते हैं।
क्योंकि, जैसा कि स्टोइक्स कहते हैं, हो सकता है कि आप अपने साथ होने वाली घटनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम न हों, लेकिन आप अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके लिए ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, जिनके लिए आपको प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता होती है - यहां तक कि बहुत कम उम्र में भी।
इसका कोई मतलब नहीं है कि आपको अपने बच्चों के साथ अधिक आक्रामक होना चाहिए।
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लेकिन इसका मतलब यह है कि, यदि आप चाहते हैं कि वे अधिक आत्म-नियंत्रण विकसित करें, तो थोड़ा उद्दाम और उपद्रवी खेल - फिर से, कारण के भीतर - वास्तव में उनके लिए अच्छा हो सकता है।
जैसा कि शोधकर्ता लिखते हैं, 'बच्चों को सबसे अधिक लाभ होने की संभावना है यदि उन्हें खेलने और बातचीत करने के अलग-अलग तरीके दिए जाएं।'
क्योंकि इससे उन्हें प्रतिक्रिया करने के लिए अलग-अलग स्थितियां मिलती हैं।
और से सीखो।
