महामारी ने कामकाजी माता-पिता पर जबरदस्त असर डाला है। जैसा कि मैंने पहले लिखा है, वे लंबे समय तक काम कर रहे हैं, काम-जीवन संतुलन खराब है, और उनका तनाव उल्का गति से बढ़ रहा है।
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे नियोक्ता माता-पिता को महामारी द्वारा लाए गए बढ़ते बोझ और तनाव से निपटने में सहायता कर सकते हैं। लेकिन क्या होता है जब वह अभिभूत कामकाजी माता-पिता आप, व्यवसाय के स्वामी हैं?
जबकि एक स्व-नियोजित कामकाजी माता-पिता होने के नाते बहुत सारे उतार-चढ़ाव आते हैं, यह कुछ वास्तविकताओं और दबावों के साथ भी आता है - और यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे क्या हैं, चाहे आप पहले से ही स्टार्टअप पर लंबे समय तक काम कर रहे हों या सिर्फ लटकने के बारे में सोच रहे हों अपनी खुद की शिंगल बाहर।
कामकाजी माता-पिता के लिए पेशेवर सलाह
अपनी नई किताब में वर्कपेरेंट: द कम्प्लीट गाइड टू सक्सेसिंग ऑन द जॉब, स्टे टू ट्रू टू योरसेल्फ, और हैप्पी किड्स , डेज़ी डाउलिंग सभी कामकाजी माता-पिता को सलाह देती है -- पुरुष और महिला; जैविक और दत्तक; एकल और भागीदारी; समलैंगिक और सीधे; हर पेशे में; हर बोधगम्य कार्यक्रम पर काम करना; और अलग-अलग उम्र के बच्चों का पालन-पोषण करना - जिस दिन से आपको पता चलता है कि जिस दिन आपका बच्चा घर छोड़ता है, उस दिन से आपको पता चलता है कि आप माता-पिता के हर चरण में पेशेवर, माता-पिता और व्यक्ति कैसे बनना चाहते हैं। पुस्तक की रणनीति और अंतर्दृष्टि डॉउलिंग के कामकाजी माता-पिता के कार्यकारी कोच के रूप में काम पर आधारित है, जिससे उन्हें अपने खेल के शीर्ष पर पहुंचने में मदद मिलती है।
मैंने हाल ही में के साथ पकड़ा डॉउलिंग , जिन्होंने कंपनी चलाते समय बच्चों की परवरिश की अनूठी चुनौतियों का सफलतापूर्वक प्रबंधन करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स साझा किए।
1. सिस्टम और इंफ्रास्ट्रक्चर जरूरी
अपने खुद के मालिक होने के नाते जबरदस्त स्वतंत्रता, लचीलापन और बड़े-चित्र वाले मुद्दों पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है। यह सभी अंतर्निहित कार्यों को संभालने की जिम्मेदारी भी लाता है: आईटी, कर रिपोर्टिंग ... सभी बुनियादी ढांचे जो कोई अन्य किसी बड़े संगठन से संबंधित है। जब तक आप उन नट-और-बोल्ट मांगों के बारे में यथार्थवादी, रचनात्मक और अनुशासित नहीं होते हैं, वे भारी हो सकते हैं और आपको उच्च-क्रम की गतिविधियों पर खर्च करना चाहिए - और आपके परिवार के साथ। डॉउलिंग ने कहा, 'महत्वपूर्ण प्रणालियों और बुनियादी ढांचे के बिना, आप अपने बच्चों से बहुत अधिक समय बिताएंगे।
2. आप अपनी कंपनी में परिवार के अनुकूल लाभों को फिर से बना सकते हैं
बैकअप चाइल्ड केयर, लैक्टेशन रूम, और एक कामकाजी माता-पिता नेटवर्क समूह जैसे भत्ते बहुत अच्छे हैं - और वे बड़ी कंपनियों के लिए विशिष्ट नहीं हैं। डॉउलिंग ने कहा, 'किसी उद्यमी कंपनी में या अपने लिए काम करने के लिए समान समर्थन ढूंढना या बनाना संभव है।
और यदि आप एक कंपनी चला रहे हैं, तो इन लाभों की पेशकश करना केवल आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करने के बारे में नहीं है - यह सभी कामकाजी माता-पिता के लिए एक नया और बेहतर टेम्पलेट बनाने के बारे में भी है। डॉउलिंग ने मुझसे कहा, 'अपना रास्ता खुद बनाने में, आप समाधान का हिस्सा बन जाते हैं।
3. लचीलेपन की अपनी परिभाषा का विस्तार करें
यदि आप कुछ समय से अपनी खुद की कंपनी चला रहे हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि समय और तनाव प्रबंधन की बात करें तो उद्यमिता आसान नहीं है।
जबकि आपको अपने मनचाहे तरीके से काम करने की अधिक स्वतंत्रता है, कई उद्यमी कंपनी के अंदर काम करते समय उससे भी अधिक घंटे काम करते हैं या महसूस करते हैं कि उन्हें गति पैदा करने के लिए अधिक ग्राहक कार्य, परियोजनाओं या यात्रा के लिए हाँ कहने की आवश्यकता है। व्यवसाय के भीतर -- और यह एक व्यक्तिगत टोल ले सकता है।
डॉवलिंग ने कहा, 'अपने लिए काम करने के लिए बहुत बड़ा फायदा है, लेकिन यह किसी भी तरह से दूध और शहद की भूमि नहीं है।' 'जब लौकिक हिरन आपके साथ रुक जाता है, तो आपको यह तय करना होगा कि कैसे, कब और कहाँ काम करना बंद करना है, और यह कठिन हो सकता है।'
क्रेग मेल्विन कितना लंबा है
इसलिए क्या करना है? डॉउलिंग का सुझाव है कि माता-पिता-उद्यमी लचीलेपन की अपनी परिभाषा का विस्तार करते हैं, जिसमें स्थानांतरित घंटे, संघनित सप्ताह और मौसमी ऑन-ऑफ दृष्टिकोण जैसी रणनीतियों को शामिल किया जाता है; कि वे विशिष्ट, ठोस लक्ष्य निर्धारित करते हैं (जैसे प्रति सप्ताह एक पूरे दिन की छुट्टी); और यह कि वे ध्यानपूर्वक विचार करते हैं कि कैसे समय को न केवल आराम बल्कि आराम देने वाला बनाया जाए।
वह अपने माता-पिता-साक्षात्कारकर्ताओं में से एक, एक उद्यम-समर्थित स्टार्टअप सह-संस्थापक और नए पिता की ओर इशारा करती है, जिन्होंने महसूस किया कि उनके नियमित मैराथन-प्रशिक्षण के बिना, वह माता-पिता या पेशेवर के रूप में सर्वश्रेष्ठ नहीं थे। डॉउलिंग ने कहा, 'उन्होंने बहुत सारे घंटे लगाना जारी रखा, लेकिन उन व्यायाम विरामों ने उन्हें एक बेहतर नेता और बेहतर पिता बना दिया।'
4. आपको सीमाएं तय करने को मिलती हैं -- लेकिन ऐसा करना मुश्किल हो सकता है
जब आप किसी और के लिए काम करते हैं, तो 'चालू' और 'बंद' स्विच स्पष्ट रूप से चिह्नित होते हैं। 'जब आप अपनी खुद की कंपनी चला रहे हों,' डाउलिंग ने कहा, 'स्विच अधिक खतरनाक, गतिशील, या खोजने में कठिन हो सकते हैं, और आपको उन्हें मार्गदर्शन, मिसाल, या किसी और की स्पष्ट स्वीकृति के बिना सेट करना होगा।'
और ऐसा करना वाकई मुश्किल हो सकता है। लेकिन आप कुछ अद्भुत तरीकों से अपने परिवार और कामकाजी जीवन को भी एकीकृत कर सकते हैं। डॉउलिंग ने कहा, 'मेरी एक क्लाइंट, एक लॉ फर्म की संस्थापक, ने अपनी डेस्क के बगल में एक पोर्टा-क्रिब रखा और जब वह तीन सप्ताह की थी, तब वह अपनी बेटी को एक स्लिंग में कोर्ट रूम में ले आई। 'उसके चार बच्चे अब किशोर हैं, और वे उसके कार्यालय में मदद करते हैं और उसके साथ सम्मेलनों में जाते हैं और उन अनुभवों से बहुत कुछ सीखते हैं।'
एक उद्यमी कामकाजी माता-पिता के रूप में, आप अंततः अपने करियर और पारिवारिक जीवन को व्यवस्थित और निर्देशित करने के लिए जिम्मेदार हैं। यह कोई आसान काम नहीं है, लेकिन इन सार्वभौमिक सत्यों के बारे में सोचना - और आप उन पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे - आपको बच्चों और आपके व्यवसाय के संयोजन के बारे में अधिक शांत, सक्षम और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।
