अपने जैसा महसूस करने से बुरा कुछ नहीं है एक प्रमुख रट में फंस गया . प्रत्येक दिन लगभग असहनीय रूप से नीरस और पूर्वानुमेय लगता है, और परिणामस्वरूप आपके काम के लिए आपका जुनून तेजी से कम हो रहा है।
यह न केवल आपको एक भावनात्मक दुर्गंध में सर्पिलिंग भेजता है, बल्कि यह सामान को पूरा करने के लिए और भी कठिन बना देता है। आपके उत्साह के साथ-साथ, आपकी प्रेरणा और उत्पादकता भी जल्द ही एक तीव्र शून्य ले लेती है।
इस 'ब्लाह' अहसास को हिला पाना मुश्किल हो सकता है। लेकिन, सौभाग्य से, कुछ चीजें हैं जो आप अपने उत्साह को फिर से जगाने और खुद को उस छेद से बाहर निकालने के लिए कर सकते हैं। यहाँ क्या करना है जब आपको लगता है कि आप एक रट में फंस गए हैं।
फिल मैटिंगली डॉन मैटिंगली से संबंधित है
1. अपना रूटीन बदलें
यदि प्रत्येक दिन बहुत अधिक समान लगता है, तो क्यों न अपनी दिनचर्या पर एक नज़र डालें और देखें कि आप किन टुकड़ों में घूम सकते हैं?
हो सकता है कि आप ऑफिस से पहले जिम जाना चाहते हों - बजाय इसके कि आप सामान्य रूप से काम करने के बाद जिम जाएं। या, शायद अपने दोपहर के भोजन के समय अपने डेस्क पर खाने के बजाय, आप उस ब्रेक के समय का उपयोग टहलने या कुछ कामों को चलाने के लिए करेंगे।
अपनी मानक प्रक्रियाओं को बदलकर, आप अपने औसत दिन में कुछ अंतर जोड़ देंगे, जो आपको अपने दैनिक जीवन की एकरसता से बाहर निकालने का काम कर सकता है। निश्चिंत रहें, छोटे बदलावों का भी असर हो सकता है।
मैरी बास और इवान बास
और, कौन जानता है, आप बस एक नई दिनचर्या पर उतर सकते हैं जो आपके लिए और भी बेहतर काम करती है।
2. एक जुनून परियोजना पर शुरू करें
जब आप अटका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने काम के लिए सभी जुनून और उत्साह को खोना स्वाभाविक है। और, जब ऐसा होता है, तो अपनी ऊर्जा और ध्यान को कुछ नया करने में लगाना बुद्धिमानी है।
आपके लिए, हो सकता है कि ऐसा लगता है कि आप उस ऑनलाइन पाठ्यक्रम को बनाना शुरू कर रहे हैं जिसकी आप सदियों से योजना बना रहे हैं। यह आपकी वेबसाइट को फिर से डिज़ाइन करना या उस उपन्यास की रूपरेखा तैयार करना हो सकता है जिसे आप हमेशा से लिखना चाहते थे। या, हो सकता है कि यह उस सिरेमिक वर्ग के लिए साइन अप करने जैसा एक शौक भी हो, जिसके बारे में आप हमेशा से उत्सुक रहे हों।
कुछ नया करें जिसे आप अपने सप्ताहों में इंजेक्ट कर सकते हैं जो आपके जीवन के उत्साह को फिर से जीवंत कर देगा। कभी-कभी आपको पूरी तरह से ताज़ा दृष्टिकोण देने के लिए बिल्कुल नए प्रयास जैसा कुछ नहीं होता है।
वेनेसा विलानुएवा और क्रिस पेरेज़
3. एक ऊंचा लक्ष्य निर्धारित करें
यह सुनने में जितना क्रूर हो सकता है, आप वास्तव में इस तथ्य में एक बड़ी भूमिका निभा रहे हैं कि आप एकरसता से दबे हुए हैं। आप अपने कम्फर्ट ज़ोन में इतने समायोजित हो गए हैं कि उस पूर्वानुमान और स्थिरता को पसंद करने के बजाय, आप उससे नाराज़ हो जाते हैं।
इसे ध्यान में रखते हुए, अपने लिए एक बड़ा, महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करके अपने उस प्रिय आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का समय है - चाहे वह पेशेवर हो या व्यक्तिगत।
अपने पहले मैराथन के लिए प्रशिक्षण से लेकर वर्ष के अंत तक अपने व्यवसाय के लिए बिक्री को एक निश्चित प्रतिशत तक बढ़ाने के लक्ष्य के लिए, कुछ प्रमुख को रेखांकित करना जो आप पूरा करना चाहते हैं, आपको प्रेरणा की एक नई भावना देगा और आपके नीचे एक आग जलाएगा ताकि आप आगे बढ़ सकें .
किसी को भी रट में फंसना पसंद नहीं है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा होता है। जब आप अपने आप को उस 'ब्ला' भावना से फंसा हुआ पाते हैं, तो इन तीन युक्तियों को उस रट को रोकने के लिए एक तेज किक देने का प्रयास करें।
