जहरीले लोगों के साथ समय बिताना कितना विनाशकारी हो सकता है? विज्ञान कुछ सुराग प्रदान करता है (और वे सभी परेशान कर रहे हैं)।
सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि आलोचना और अपमान तारीफ से पांच गुना ज्यादा ताकतवर होता है . इसका मतलब है कि यदि आप अपनी शादी को फलते-फूलते रखना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, आपको हर नकारात्मक के लिए पांच सकारात्मक बातचीत करने की आवश्यकता है।
और रिश्तों में जो सच है वह काम पर भी सच है। दुख की बात है कि जर्क का प्रभाव सुपरस्टार से अधिक होता है। जब हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के प्रोफेसरों ने एक जहरीले कर्मचारी को काम पर रखने की लागत बनाम एक सुपरस्टार को काम पर रखने के मूल्य की गणना की, तो उन्होंने पाया कि आपकी टीम में एक झटका जोड़ने से वास्तव में आपको दोगुना खर्च आएगा, जितना कि एक ए-खिलाड़ी को काम पर रखने से आपको कमाई होगी।
एक साथ लिया गया, सबूत बताते हैं कि नकारात्मक लोगों के साथ न्यूनतम बातचीत भी आपके प्रदर्शन और खुशी पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकती है। तो आपको इसके बारे में क्या करना चाहिए? यदि प्रश्न-उत्तर साइट पर एक उपयोगी सूत्र Quora पर जाना है, तो उत्तर सरल है: बस इस प्रकार के ऊर्जा-चूसने वाले, जहरीले लोगों से बचें प्लेग की तरह।
सी लो ग्रीन नेट वर्थ 2016
1. गपशप करने वाले
'उन प्रकारों से सावधान रहें जो जानबूझकर दूसरे लोगों को नीचा दिखाते हैं। एक दिन, वे आपको भी फाड़ देंगे, 'लेखक नूरजीन चानेको को चेतावनी देते हैं। इसी तरह, इंजीनियर लामिया अमीन पाठकों को चेतावनी देते हैं कि 'ऐसे लोग जो आपके जीवन और दूसरों के जीवन के बारे में हर एक बात जानना चाहते हैं, उनके बारे में गपशप करने के लिए' से अच्छी तरह से दूर रहें।
2. निराशाजनक रूप से आत्म-विनाशकारी
अगर कोई अपने भयानक विकल्पों के लिए जिम्मेदारी लेने से इनकार करता है, तो उनका नाटक आपके जीवन को प्रभावित करेगा और आपकी ऊर्जा को खत्म कर देगा, वकील एथेना पोंस ने चेतावनी दी है।
वह लिखती हैं, 'मैं यह नहीं कह रही हूं कि आपको किसी को भी बुरी आदतों से दूर रखना चाहिए। 'लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जो रक्षात्मक, जुझारू और बहाने से भरे हो जाते हैं जब आप उनकी मदद करने के प्रयासों में स्पष्ट, गंभीर चूक की ओर इशारा करते हैं .... अगर इस तरह से काम करने वाले लोगों के लिए समर्थन प्रदान करना आपको तनाव का कारण बनता है और कभी न खत्म होने वाली निराशा, दूर रहना ही सबसे अच्छा है। लोगों के रूप में विकसित होने का उनका कोई इरादा नहीं है।'
3. वार्तालाप हॉग
आकांक्षी सॉफ्टवेयर डेवलपर लियाम हेस इस प्रकार के व्यक्ति को 'एक संवादी कथावाचक' कहते हैं। पोंस उनका वर्णन इस प्रकार करते हैं: 'वे लोग जो अपने बारे में बहुत कुछ बोलते हैं लेकिन जो आपके बारे में आपसे सुनने में समान, वास्तविक रुचि नहीं दिखाते हैं।'
उनमें एक दोस्त शामिल हो सकता है जो हमेशा सलाह की तलाश में रहता है, लेकिन आपसे कभी भी आपके अपने जीवन के बारे में नहीं पूछता है, शोबोट जो अपने नवीनतम कारनामों से अंतहीन रोमांच प्राप्त करता है, या अच्छी तरह से परिचित जो किसी भी चीज़ के बारे में बातचीत को बनाए नहीं रख सकता है उसके चिकित्सक के अलावा। लेकिन जो भी उप-प्रकार आपको मिले, उनसे बचें और इसके लिए दोषी महसूस न करें। जैसा कि पोंस बताते हैं, 'ये लोग किसी के भी सामने प्रदर्शन करने के लिए संतुष्ट होंगे।'
4. भावनात्मक पिशाच
एक क्या है भावनात्मक पिशाच ? 'वे अलग-अलग रूप ले सकते हैं - कुछ उन समस्याओं के लिए अंतहीन दया पैदा करने की कोशिश करते हैं जिन्हें वे हल नहीं करना चाहते हैं, कुछ आपको निर्दयतापूर्वक आलोचना करके दुखी करना पसंद करते हैं, कुछ हर किसी के बारे में बात नहीं करते हैं और आपको उलझाने की कोशिश करते हैं। उनकी नकारात्मक विश्वदृष्टि, कुछ आपको नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं और आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि आपको उनके कार्यों के लिए जिम्मेदार होना चाहिए, आदि। एक एकीकृत तत्व यह है कि हर बातचीत के बाद आप भावनात्मक रूप से सूखा, थका हुआ और उदासीन महसूस करते हैं, 'लेखक मार्टिन वी बताते हैं हलम। उनके खेल मत खेलो।
5. वॉकिंग सेल्फी
लेखक टॉड ब्रिसन इस प्रकार को 'चमकदार लोगों' के रूप में संदर्भित करता है - वे हमेशा बाहर से पॉलिश दिखते हैं, लेकिन उनका वास्तविक व्यक्तित्व उनके बाहरी से मेल नहीं खाता है। 'ईमानदारी एक चमकदार व्यक्ति का सबसे बड़ा डर है। वे नहीं चाहते कि आप उन्हें जानें। वे चाहते हैं कि आप हर दिन देखे जाने वाले फ़िल्टर्ड, क्यूरेटेड, संरक्षित संस्करण को जानें, 'वे लिखते हैं। उसके लिए समय किसके पास है?
मनोविज्ञान के प्रति उत्साही मार्कस गेडुल्ड भी 'जो लोग शायद ही कभी कमजोर होते हैं' पर अपना समय बर्बाद करने के खिलाफ सावधान करते हैं। वे स्वीकार करते हैं कि ये 'वे लोग जो दीवारें खड़ी करते हैं - या जो व्यक्तित्व की भूमिका निभाते हैं' अक्सर केवल घायल और आत्म-सुरक्षात्मक होते हैं, 'लेकिन यह एक तरफा होने के लिए भेद्यता के लिए काम नहीं करता है।'
6. अल्ट्राक्रेपिडेरियन
स्लाइस प्लानर के मुख्य विपणन अधिकारी मैक्स लुकोमिंस्की के पास इस व्यक्तित्व दोष के लिए एक फैंसी शब्द है - अल्ट्राक्रेपिडेरियनवाद - लेकिन महिलाओं, आप शायद इस समस्या को जानते हैं मैन्सप्लेनिंग .
आपका लिंग जो भी हो, आपको निश्चित रूप से ऐसे लोगों से बचना चाहिए जो किसी भी विषय पर ज्ञान और सलाह देने के हकदार महसूस करते हैं, भले ही उन्हें इस बात का जरा भी अंदाजा न हो कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। लुकोमिन्स्की ने निष्कर्ष निकाला, 'इस तरह के जानकार लोग कभी भी सुनने लायक सलाह नहीं देते हैं। उसे स्वीकार करें।
7. हरी आंखों वाले राक्षस
अगर किसी को चाहिए खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए अपनी ताकत और उपलब्धियों को कम से कम करें , आपको अपने जीवन में उनकी आवश्यकता नहीं है, कई उत्तरदाता सावधानी बरतते हैं। उदाहरण के लिए, ऑपरेशन कोऑर्डिनेटर अंशुल शर्मा का सुझाव है कि ऐसे लोगों से दूर रहें, जो यह नहीं जानते कि 'अपनी मेहनत की सराहना कैसे करें और आपकी उपलब्धियों पर खुशी नहीं मना सकते।'
पोंस पाठकों को उन लोगों से दूर रहने की चेतावनी भी देते हैं जो 'आपकी सफलता, सौभाग्य, या सकारात्मक गुणों से ईर्ष्या करते हैं .... सच्चे दोस्त वास्तव में आपके अच्छे भाग्य के लिए खुश होते हैं। वे इसे नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से कम करने की कोशिश नहीं करते हैं या आपको अपनी खुशी साझा करने के लिए दोषी महसूस नहीं कराते हैं।'
8. 'शांत हो जाओ' चालक दल
हां, कुछ समस्याएं दूसरों की तुलना में बड़ी होती हैं, और मामूली मुद्दों के बारे में अति नाटकीय होना संभव है, लेकिन यदि दूसरा पक्ष लगातार आपको बताता है कि आप अत्यधिक संवेदनशील हो रहे हैं तो आपको रिश्ते से ज्यादा लाभ नहीं मिलेगा। इसलिए गेडुल्ड हमेशा उन लोगों से बचें जो दूसरों को 'शांत होने' के लिए कहते हैं।
'यह लगभग हमेशा कृपालु है। मैंने इसे कभी मदद करते नहीं देखा, 'वह दावा करता है। 'मेरे अनुभव में, जो लोग 'शांत हो जाओ' कहते हैं, वे मानते हैं कि वे तर्कसंगत वयस्क हैं और वे जिस किसी से बात कर रहे हैं वह एक बच्चे की तरह व्यवहार कर रहा है।'
केली डोड की उम्र कितनी है
वह इसी तरह के कारणों से 'फर्स्ट वर्ल्ड प्रॉब्लम्स' वाक्यांश के प्रशंसक नहीं हैं। 'किसी को भी जो भी समस्या हो - चाहे वह अन्य लोगों की तुलना में कितना ही विशेषाधिकार प्राप्त हो - यह उसके लिए एक वास्तविक समस्या है। यह कुछ ऐसा है जो उसे दुखी कर रहा है, 'गेडुल्ड लिखते हैं। 'मेरे मन में किसी और की भावनाओं को नकारने या कम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक सामान्य तिरस्कार है।'
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