नियंत्रण शैतान शायद ही कभी जानते हैं कि वे एक हैं। उनका मानना है कि वे अपनी 'रचनात्मक आलोचना' में लोगों की मदद कर रहे हैं या किसी परियोजना को अपने हाथ में ले रहे हैं क्योंकि 'कोई और इसे सही नहीं करेगा।'
वे अपने नियंत्रित व्यवहार को वास्तव में क्या हो रहा है के लक्षणों के रूप में नहीं देखते हैं - उनकी अपनी चिंता चकित हो गई है।
हमारे उच्च तनाव की दुनिया में तर्कहीन विचार लाजिमी है: अगर मुझे यह ठेका नहीं मिला तो मुझे नौकरी से निकाल दिया जाएगा। अगर मैं 6:00 बजे तक घर पर नहीं होता, तो मैं एक भयानक माता-पिता हूँ। अगर मुझे वह वेतन नहीं मिलता है, तो मैं अपनी नौकरी को चूसता हूं। ये सभी विचार सच हो सकते हैं, लेकिन शायद नहीं।
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अपनी खुद की तर्कहीन सोच से निपटने और इसे और अधिक यथार्थवादी सोच में मालिश करने के बजाय, हम आमतौर पर अन्य लोगों को नियंत्रित करने की कोशिश करके स्थिति को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं।
जानना चाहते हैं कि क्या आप कंट्रोल फ्रीक हैं? आपकी आत्म-निदान खुशी के लिए यहां आठ संकेत दिए गए हैं।
- आप मानते हैं कि अगर कोई अपने बारे में एक या दो चीजें बदल देगा, तो आप अधिक खुश होंगे। इसलिए आप इस व्यवहार को आमतौर पर बार-बार इंगित करके 'उनकी मदद' करने की कोशिश करते हैं।
- आप दूसरों को अपनी (अक्सर अवास्तविक) अपेक्षाओं के अनुरूप बनाने के लिए सूक्ष्म प्रबंधन करते हैं। आप अपूर्णता में विश्वास नहीं करते हैं और आपको नहीं लगता कि किसी और को भी ऐसा करना चाहिए।
- आप दूसरों के व्यवहार को सही या गलत के रूप में देखते हैं और निष्क्रिय-आक्रामक रूप से ध्यान तब तक रोकते हैं जब तक वे आपकी अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं हो जाते। मौन निर्णय में बैठना नियंत्रण का एक उत्कृष्ट रूप है।
- आप अपने स्वयं के एजेंडे को आगे बढ़ाने के परोक्ष प्रयास के रूप में 'रचनात्मक आलोचना' की पेशकश करते हैं।
- आप जो हैं या जो आप मानते हैं उसे बदल दें ताकि कोई आपको स्वीकार कर सके। आप केवल स्वयं होने के बजाय, आप पर उनके प्रभाव को प्रबंधित करके दूसरों को स्थापित करने का प्रयास करते हैं।
- आप किसी को कुछ व्यवहारों से दूर और दूसरों के प्रति प्रभावित करने के प्रयास में सबसे खराब स्थिति प्रस्तुत करते हैं। इसे भय मोंगरिंग भी कहा जाता है।
- आपके पास अस्पष्टता और कुछ न जानने के साथ ठीक होने के साथ कठिन समय है।
- आप दूसरों को उनके व्यवहार को समझाने या खारिज करने की कोशिश करके लोगों की ओर से हस्तक्षेप करते हैं।
आप मानते हैं कि यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के अवांछित व्यवहार को बदल सकते हैं, तो आप अधिक खुश या अधिक संतुष्ट होंगे। आप कैसा महसूस करते हैं इसके लिए आप किसी और को जिम्मेदार बनाते हैं।
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बात यह है कि आप केवल अपने लिए जिम्मेदार हैं। बेहतर रिश्तों की राह हमेशा आपके साथ शुरू होता है। हर किसी को नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाय, खुद का एक बेहतर संस्करण बनने पर काम करें। यहां कुछ विचार हैं:
- लोगों के साथ असुरक्षित रहें।
- अपने मूल विश्वासों को बदलकर कभी भी अपने स्वाभिमान से समझौता न करें।
- दूसरों से अपनी अपेक्षाओं के बारे में यथार्थवादी बनें।
- निष्क्रिय-आक्रामक बकवास छोड़ो - प्रत्यक्ष रहो।
- स्वीकार करें कि जीवन का एक बड़ा हिस्सा अज्ञात से भरा है।
- टकराव को गले लगाओ - यह वास्तव में कभी-कभी केवल एक चीज है जो आप कर सकते हैं।
- अपनी खुशी की जिम्मेदारी खुद लें।
यदि आप दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाय अपने स्वयं के सुधार पर काम करते हैं, तो काम पर स्वस्थ रिश्ते, साथ ही साथ हर जगह, परिणाम के रूप में आपके पास आएंगे।
