हमारी दुनिया पहले से कहीं ज्यादा तेजी से विकसित हो रही है।
व्यवसाय में प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए और खेल में आगे रहने के लिए, लगातार नए कौशल और जानकारी सीखना महत्वपूर्ण होता जा रहा है। यही कारण है कि बिल गेट्स और ओपरा विनफ्रे जैसे मेगा-मोगल्स अपनी सफलता के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में निरंतर सीखने की कसम खाते हैं।
सौभाग्य से, आपके मस्तिष्क को टर्बोचार्ज करने और किसी भी कौशल में तेजी से महारत हासिल करने के लिए कुछ सरल तरीके हैं। निरंतर सीखने की शक्ति का उपयोग करने में आपकी सहायता के लिए कुछ हैक्स के लिए पढ़ें:
1. 50 मिनट या उससे कम
उद्यमियों के रूप में, कुछ नया सीखते समय हैच को नीचे गिराना और घंटों (या दिनों) तक काम करने का प्रयास करना आकर्षक है।
रेड बुल पर स्टॉक करने से पहले, निम्नलिखित पर विचार करें: शोध कहता है कि जब वे ओवरड्राइव पर चल रहे होते हैं तो हमारा दिमाग बहुत जल्दी शक्तिहीन हो जाता है।
एलेन डन लुइसियाना स्टेट यूनिवर्सिटी बताते हैं कि '30 [मिनट] से कम कुछ भी पर्याप्त नहीं है, लेकिन 50 से अधिक कुछ भी आपके मस्तिष्क के लिए एक समय में लेने के लिए बहुत अधिक जानकारी है।' इसे व्यवहार में लाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप फ्लैशकार्ड जैसी त्वरित विधियों का उपयोग करके अपने सीखने के सत्रों को कम समय के लिए शेड्यूल कर रहे हैं। अपने मस्तिष्क को कुछ आवश्यक R&R देने के लिए सत्रों के बीच कम से कम १० मिनट का ब्रेक शेड्यूल करें।
2. 80/20
परेटो सिद्धांत, जिसे अन्यथा 80/20 नियम के रूप में जाना जाता है, मूल रूप से इतालवी अर्थशास्त्री द्वारा विकसित किया गया था विल्फ्रेडो पारेतो , जब उन्होंने पाया कि 20 प्रतिशत खेतों में इटली की 80 प्रतिशत फसल का उत्पादन होता है।
आजकल, उत्पादकता विशेषज्ञ टिम फेरिस ने लोकप्रिय किया है सेवा मेरे इस नियम के लिए आधुनिक दृष्टिकोण तेजी से सीखने के लिए। वह कहता है कि आप जो कुछ भी सीखने की कोशिश कर रहे हैं, उसके सबसे महत्वपूर्ण 20 प्रतिशत पर आपको सबसे पहले ध्यान देना चाहिए, जो वास्तव में आपके जानने के लिए आवश्यक 80 प्रतिशत को कवर करेगा।
अपने आप से पूछें: सबसे महत्वपूर्ण तत्व कौन से हैं जो निवेश पर सबसे बड़ा रिटर्न देते हैं? उदाहरण के लिए, यदि आप कोई विदेशी भाषा सीख रहे हैं - तो 80 प्रतिशत समय में कौन से 20 प्रतिशत शब्दों का उपयोग किया जाता है?
3. मल्टीटास्किंग बंद करें
आपका दिमाग एक कंप्यूटर की तरह है--जब आपके ब्राउज़र में कई टैब खुले होते हैं, तो यह प्रोसेसिंग की गति को धीमा कर देता है। अनुसंधान से पता चलता है कि एक साथ कई कार्यों पर काम करने से उन सभी की गुणवत्ता में कमी आती है। और एक अध्ययन में पाया गया कि जब आप विचलित हो जाते हैं, तो इसमें समय लगता है औसतन 25 मिनट हाथ में काम पर लौटने के लिए। इसमें बहुत समय बर्बाद होता है।
निरंतर व्याकुलता के हमारे युग में, अपने सत्रों के दौरान अपने ईमेल को बंद करना महत्वपूर्ण है। अपने फ़ोन को मौन करें और अपनी सूचनाएं बंद करें। मल्टीटास्किंग आपके सीखने को धीमा कर देती है और आपके मस्तिष्क को उसके उच्चतम कार्य करने से रोकती है।
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4. अपने सीखने के तरीकों को बदलें
पुनर्विचार - वह प्रक्रिया जिसमें यादों को याद किया जाता है और नए ज्ञान के साथ संशोधित किया जाता है - कौशल और सीखने को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
एक जॉन्स हॉपकिन्स अध्ययन पाया कि 'यदि आप किसी ऐसे कार्य का थोड़ा संशोधित संस्करण करते हैं जिसे आप मास्टर करना चाहते हैं, तो आप वास्तव में अधिक और तेज़ी से सीखते हैं यदि आप एक ही चीज़ को लगातार कई बार अभ्यास करते रहते हैं।'
सीखते समय अपनी स्व-शिक्षण तकनीकों को संशोधित करने के बारे में सोचें। यदि आप एक सत्र में फ्लैशकार्ड का उपयोग करते हैं, तो अगली बार अधिक व्यावहारिक तरीके के बारे में सोचें, या पॉडकास्ट या वेबिनार सुनें। यह आपके मस्तिष्क को तेजी से जानकारी याद रखने और याद रखने में मदद करेगा।
5. उस्तादों से सीखें
रॉबर्ट ग्रीन एक विशेषज्ञ सलाहकार की आवश्यकता पर जोर देते हैं उसकी किताब प्रभुत्व . वह 'आदर्श शिक्षुता' के बारे में बात करते हैं, यह देखते हुए कि उन लोगों से मार्गदर्शन प्राप्त करना जो पहले से ही उस कौशल में महारत हासिल कर चुके हैं जिसे आप सीखना चाहते हैं, अमूल्य है।
शब्द शागिर्दी एक लोहार और उसके सहायक की मध्ययुगीन छवियों को बुला सकता है, लेकिन सूचना युग में, आपको YouTube, स्काइप, या के माध्यम से सलाह दी जा सकती है यहां तक कि पेशेवर सेवाएं जैसे माइक्रोमेंटर . और, युवा पेशेवरों को सलाह देने वाले व्यक्ति के रूप में बोलते हुए, अन्य लोग आपकी यात्रा में आपकी सहायता करने में प्रसन्न होते हैं।
6. पुराने जमाने के तरीके को नोट करें
प्रिंसटन विश्वविद्यालय और यूसीएलए के शोधकर्ता पाया गया कि हाथ से नोट्स लेने से अधिक सक्रिय सुनने और महत्वपूर्ण अवधारणाओं की पहचान करने की क्षमता होती है। दूसरी ओर, लैपटॉप नोट अधिक नासमझ ट्रांसक्रिप्शन की ओर ले जाते हैं और फेसबुक की जांच करने और विचलित होने के अधिक अवसर खोलते हैं।
इस अध्ययन की युक्ति स्पष्ट है: सादे पुराने कलम और कागज के पक्ष में टाइपिंग को छोड़ दें। नोट्स लेते समय केवल वही लिखें जो मायने रखता है। शब्दशः नोट्स लिखने के स्थान पर कीवर्ड और छोटे वाक्यों से चिपके रहें।
7. लंबे खेल की तैयारी करें
हम सभी ने इसका अनुभव किया है - वह क्षण जब आपके पास कुछ नया सीखने और छोड़ने के लिए समय, पैसा या प्रेरणा समाप्त हो जाती है। सेठ गोदिन इसे 'डुबकी' कहते हैं - जब एक नया कौशल सीखने का हनीमून चरण समाप्त हो जाता है।
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इस डुबकी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसकी तैयारी करें और जानें कि यह किसी समय आएगा।
जैसा कि स्टीव जॉब्स ने एक बार कहा था, 'सफल उद्यमियों को असफल लोगों से अलग करने वाली चीजों में से आधा शुद्ध दृढ़ता है।' याद रखें, कुछ नया सीखना कोई स्प्रिंट नहीं है, यह एक मैराथन है। जो लोग इस समय के माध्यम से दृढ़ हैं वे सफल होंगे।
तल - रेखा:
निरंतर सूचना, समाचार और परिवर्तन की हमारी दुनिया में रहना भारी पड़ सकता है। इन हैक्स का पालन करके, आपके पास अपने बदलते परिवेश में अनुकूलन करने और खेल से आगे रहने के लिए आवश्यक उपकरण होंगे।
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