मुख्य स्टार्टअप लाइफ मनोविज्ञान के अनुसार 3 मानसिक अवरोध जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकते हैं

मनोविज्ञान के अनुसार 3 मानसिक अवरोध जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकते हैं

यह एक मौलिक सत्य है कि कभी-कभी आपकी सफलता में सबसे बड़ी बाधा आप स्वयं होते हैं। ऐसा नहीं है कि आप प्रयास नहीं करते हैं, आप प्रतिभाशाली नहीं हैं, या आपके पास सफल होने के लिए संसाधन नहीं हैं -- आप करते हैं। यह सिर्फ इतना है कि एक आत्म-सीमित मानसिकता आपके विश्वदृष्टि में रेंग सकती है, बिना आप इसे महसूस किए, अपने लक्ष्यों की उपलब्धि को हमेशा के लिए एक अगम्य क्षितिज पर रखते हुए।

विज्ञान मदद कर सकता है।

विशेष रूप से, संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक अमांडा क्रॉवेल, जो 'रक्षात्मक विफलता' के बारे में जागरूकता प्रदान करती हैं, जो तब होता है जब आप कुछ हासिल करना चाहते हैं, इसके बारे में लगातार सोचें, लेकिन आप ऐसा नहीं करते हैं। यह सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि आप आलसी हैं या इच्छाशक्ति की कमी है, बल्कि अक्सर इसके बजाय है, जैसा कि क्रॉवेल कहते हैं, 'तीन शक्तिशाली मानसिकता आपको रक्षात्मक विफलता के चक्र में बंद रखती है।'

यहाँ इस विषय पर क्रॉवेल की TEDx वार्ता है।

क्रॉवेल द्वारा पहचाने गए तीन मानसिक अवरोधों और उन्हें कैसे दूर किया जाए, इस प्रकार हैं।

1. 'मुझे नहीं लगता कि मैं यह कर सकता हूं।'

विज़ुअलाइज़िंग सफलता सफलता प्राप्त करने में मदद करने के लिए सिद्ध हुई है - और इसके विपरीत भी सच है। यदि आप मानते हैं कि आप इसे नहीं कर सकते हैं, तो यह बहुत अधिक संभावना है कि आप नहीं कर सकते, नहीं करेंगे, या कोशिश भी नहीं करेंगे। और वास्तव में असफल होने का एकमात्र तरीका यह है कि जब आप नौकरी छोड़ दें, सुधार न करें, या कभी प्रयास न करें।

यह विश्वास कि आप कुछ नहीं कर सकते, में अक्सर गलत धारणाएं या सीमित परिदृश्य शामिल होते हैं जो केवल आपके दिमाग में मौजूद होते हैं। जैसा कि क्रॉवेल प्रकाशित करते हैं: 'आपको लगता है कि कुछ लोगों में यह काम करने की प्रतिभा या आनुवंशिकी है, और आप नहीं करते हैं। यदि आप मानते हैं कि सफलता के मूल में प्रतिभा और आनुवंशिकी है, तो यह धोखेबाज़ गलती बहुत मायने रखती है; यह इस बात का प्रमाण है कि आपको इसकी आवश्यकता है कि आपके पास वह नहीं है जो इसके लिए आवश्यक है।'

और यहीं से आप निराशाजनक रूप से ऑफ-ट्रैक हो जाते हैं; जब आपको अंततः प्रमाण मिल जाता है (आपको होशपूर्वक पता नहीं था कि आप खोज रहे थे) कि आप...बस...नहीं कर सकते।

क्रॉवेल कहते हैं कि इस मानसिक अवरोध को दूर करने के लिए, यह जान लें कि गलतियाँ इस बात का प्रमाण नहीं हैं कि आपको कभी प्रयास नहीं करना चाहिए था। वे आपको सीखने और बढ़ने में मदद करने के इरादे से केवल झटके हैं।

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मैं खुद को याद दिलाना चाहता हूं कि मुझे जो भी असफलता मिलती है वह होती है के लिये मैं नही सेवा मेरे मैं। आप जिसे मैं 'वास्तविकता भंडार' कहता हूं, उस पर भी आकर्षित कर सकते हैं - अन्य चीजों के बारे में सोचें जिन्हें आपने पूरा किया है जो आपको मूल रूप से विश्वास नहीं था कि आप कर सकते हैं। वही आपको हौसला देगा।

अंत में, अपने आप से कहें कि आपके सामने आने वाली कोई भी असफलता आपके द्वारा पहले ही की गई प्रगति की तुलना में कम हो जाएगी।

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2. 'मेरे जैसे लोग इसमें अच्छे नहीं हैं।'

जब मैं पहली बार उद्यमी बना तो मैं इस मानसिक अवरोध में पड़ गया। मुझे अपने सामाजिक अनुसरण का निर्माण शुरू करने और एक डाउनलोड करने योग्य पाठ्यक्रम तैयार करने में थोड़ा समय लगा क्योंकि मुझे विश्वास था कि मेरे जैसे लोग (गैर-तकनीकी प्रेमी) इस सामान में कभी अच्छे नहीं होंगे। मैंने यह भी मान लिया था कि मैं खुद को एक वक्ता/लेखक/कोच के रूप में बेचने के बारे में सोचूंगा और कोशिश करने के विचार को पसंद नहीं करूंगा।

क्रॉवेल का कहना है कि यहां हल करना आश्चर्यजनक रूप से आसान है (और वह सही है, इसने मेरे लिए काम किया)। अपने जैसे अन्य लोगों को खोजें, जो आप करना चाहते हैं, और उनसे बात करें।

मैं साथी पेशेवर वक्ताओं के पास पहुंचा और सीखा कि अगर मैं 'बस अपने आप को खत्म कर दूं तो खुद को बेचना कई स्वादिष्ट तरीकों से किया जा सकता है।' इसी तरह, शून्य तकनीकी जानकारी के साथ शुरुआत करने के बावजूद, वही लोग सामाजिक रूप से फल-फूल रहे हैं और वीडियो कोर्स कर रहे हैं।

इस तरह के लोगों को खोजने से मुझे आगे बढ़ने का विश्वास मिला, और अब मेरे पास एक वास्तविक सामाजिक अनुसरण है और एक वीडियो स्टूडियो में विकसित प्रेरणादायक नेतृत्व पर एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करता है जिसे मैंने खुद बनाया है।

3. 'मुझे लगता है कि मुझे यह काम करना है, लेकिन मैं वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहता।'

जैसा कि क्रॉवेल कहते हैं, 'चुपके से, आप इसे नहीं करना चाहते; तुम बस सोचते हो चाहिए यह करना चाहते हैं। आप इसे गलत कारणों से महत्व देते हैं।'

मैंने इस मानसिक अवरोध से पहले कई लोगों को प्रशिक्षित किया है; वे किसी और के सपने का पीछा कर रहे थे, किसी और की कहानी जी रहे थे, उन चीजों को हासिल करने की कोशिश कर रहे थे जिनकी उन्हें उम्मीद थी (बनाम वे वास्तव में क्या चाहते थे)।

गहराई से, यदि आप वास्तव में कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो आप नहीं करेंगे (या कम से कम पीड़ा और अक्षमता के साथ ऐसा करेंगे)। यदि किसी विकल्प का सामना करना पड़ता है a) उस चीज़ को प्राप्त करने की दिशा में एक कदम उठाएं जो आप वास्तव में नहीं चाहते हैं, या b) करते हैं कुछ भी अन्यथा आप करना चाहते हैं, बाद वाला हर बार जीतेगा क्योंकि पूर्व के लिए आग्रह पर्याप्त मजबूत नहीं है। यह सब आपको ऐसा महसूस कराता है कि आप विलंब करने वाले हैं या असफल हैं या इससे भी बदतर हैं। एक दुष्चक्र।

यहां हल करने के लिए अपने आप से ईमानदार होने की आवश्यकता है कि आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं, और क्यों। इसके पीछे के आंतरिक कारण का पता लगाएं और फिर, जैसा कि क्रोवेल सुझाव देते हैं, उस लक्ष्य की प्राप्ति की ओर बढ़ते रहने के लिए इसे एक व्यक्तिगत ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोग करें।

तो उन मानसिक अवरोधों को अपनी भविष्य की सफलता के निर्माण खंडों में बदलने के लिए यहां दी गई सलाह का उपयोग करें।