एक प्रजाति के रूप में, मनुष्य अपने आप से काफी असंतुष्ट हैं, और यह अमेरिका से ज्यादा सच कहीं नहीं है। हर साल हममें से 45 प्रतिशत लोग नए साल का संकल्प लेते हैं। मार्केटडेटा एंटरप्राइजेज के शोध के अनुसार, हम स्वयं सहायता पुस्तकों पर कुछ $ 549 मिलियन खर्च करते हैं।
लाखों लोग आकर्षण के नियम, या रहस्य की विचारधाराओं का पीछा करते हैं।
योग। आस्था और/या आध्यात्मिकता। व्यायाम। साफ खाना। पुष्टि। आत्म सुधार। विषहरण। शुद्धिकरण। धन कोचिंग। अवसादरोधी। पहचान का नवीनीकरण। व्यक्तिगत विकास योजना। विटामिन डी. लाइफ कोचिंग।
खुशी खोजने की कोशिश है थकाऊ . यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग ऐसा महसूस करते हैं कि उन्होंने सब कुछ करने की कोशिश की है और खुशी अभी भी उनसे दूर है।
लेकिन क्या होगा अगर यह इतना जटिल नहीं है?
क्या होगा अगर खुशी पाना वास्तव में बहुत आसान है?
वह पागल है, लैरी।
मुझे पता है, मैं तुम्हें सुनता हूँ। लेकिन मेरी बात सुनो।
मैंने इस सप्ताह एक अच्छा लेख पढ़ा जिसने मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया। वह एक था क्वार्ट्ज ओलिविया गोल्डहिल द्वारा टुकड़ा, और इसने मेरा ध्यान खींचा क्योंकि इसने ट्विटर पर अपना रास्ता बना लिया।
एलिजा ब्लू ऑलमैन नेट वर्थ
में ' तंत्रिका विज्ञान पुष्टि करता है कि वास्तव में खुश रहने के लिए, आपको हमेशा कुछ और चाहिए ,' गोल्डहिल पूर्ति की तलाश और वास्तव में पूर्ण महसूस करने के बीच जटिल मानवीय संबंधों की पड़ताल करता है। वह इशारा करती है न्यूरोसाइंटिस्ट और लेखक जाक पंसकेप्प द्वारा शोध इस बात के प्रमाण के रूप में कि खुशी की कुंजी वास्तव में कभी भी पूरी तरह से पूर्ण नहीं हो सकती है।
अन्य स्तनधारियों की तरह, मनुष्यों में भी मूल प्रवृत्ति होती है और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण है तलाशने की जरूरत .
हो सकता है कि हम जो आत्म-सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, वह इसलिए नहीं है क्योंकि हमारे साथ कुछ गलत है, बल्कि इसलिए कि हम सिर्फ जानते हैं अभी और है हमारे लिए करना और होना . गोल्डहिल लिखते हैं, 'चाहे हम एक नई नौकरी, अधिक सार्थक रिश्ते, या व्यक्तिगत ज्ञान के लिए प्रयास कर रहे हों, हमें अच्छी तरह से जीने के लिए सक्रिय रूप से कुछ और चाहिए।
अमेरिकी बीनने वाले माइक वोल्फ पत्नी
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि अक्सर हम भावनात्मक स्तर पर 'कुछ और' चाहते हैं। मनुष्य के रूप में हमारी प्राथमिक प्रेरक शक्ति यह सुनिश्चित करना है कि हमारी ज़रूरतें पूरी हों, जिसमें शारीरिक ज़रूरतें सबसे महत्वपूर्ण हैं। हमें जीवित रहने के लिए भोजन, पानी और आश्रय की आवश्यकता है।
लेकिन एक बार जब वे जरूरतें पूरी हो जाती हैं तो हम अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करने लगते हैं। सबसे शक्तिशाली में से एक है अनुमोदन की आवश्यकता , जो बचपन से ही लोगों में डाला जाता है। हम माता-पिता, शिक्षकों, समुदाय के नेताओं और बड़ों की स्वीकृति चाहते हैं। बाद में, हम एक संभावित जीवनसाथी, एक बॉस, अपने दोस्तों और पड़ोसियों की स्वीकृति चाहते हैं।
एक तरह से, हम वयस्कों के रूप में बहुत से पीछा करते हैं - एक डॉलर का पीछा करते हुए, अमेरिकी सपने का पीछा करते हुए, एक मायावी जीवन शैली का पीछा करते हुए - वास्तव में हमारे साथियों के अनुमोदन की आवश्यकता से प्रेरित होता है।
खुशी की असली कुंजी यह महसूस करने में है कि उन सभी चीजों को प्राप्त करना जो हम सोचते हैं कि हम वास्तव में चाहते हैं, वास्तव में हमें कभी खुश नहीं करेंगे .
और यह ठीक है।
इस तरह हम तार-तार हो जाते हैं, आखिर। उन चूहों की तरह पैन्सकेप का शोध जो बिजली का करंट लगना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन नई जानकारी की तलाश करते रहते हैं और परिणामस्वरूप चौंक जाते हैं, हमें एक शक्तिशाली और अंतर्निहित आवश्यकता है मांगना .
गोल्डहिल लिखते हैं, 'आगे देखने के लिए हमारे अभियान में असंतोष की स्थायी स्थिति पैदा करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि मांगना अपने आप में एक संपूर्ण गतिविधि है।
वहां आपके पास है - खुशी की कुंजी यात्रा के आपके आनंद में निहित है जैसा आप चाहते हैं। आपके पास वास्तव में यह सब नहीं हो सकता है, और यदि आपको लगता है कि आप करते हैं, तो आप अपने आप को लगातार खोज की खुशी-प्रेरक स्थिति से इनकार कर रहे हैं।
इसलिए कोई नई भाषा या कौशल सीखें। अपनी बुद्धि का निर्माण करने और अपने मस्तिष्क का व्यायाम करने का प्रयास करें। नए देशों और क्षेत्रों का अन्वेषण करें; इसे अपने आस-पास की दुनिया के बारे में अधिक जानने का लक्ष्य बनाएं। आपने आप को चुनौती दो!
खुशी की खोज का आनंद लें, क्योंकि यह आपकी खुशी का सबसे बड़ा स्रोत हो सकता है।
