मुख्य नया सप्ताह के हर दिन शुक्रवार की भावना को फिर से कैसे बनाएं

सप्ताह के हर दिन शुक्रवार की भावना को फिर से कैसे बनाएं

मैं मानता हूँ कि वर्कवीक के साथ अब चीजें थोड़ी अलग हैं, लचीली शेड्यूलिंग, गिगिंग और कई काम करने वाले कई लोगों के साथ क्या। फिर भी, अगर शुक्रवार एक रंग होता, तो वह हैप्पी ग्लिटर स्पार्कल रेनबो होता। और अच्छी खबर यह है कि आपको हर सात दिनों में एक बार उस भावना के लिए समझौता करने की ज़रूरत नहीं है।

1. अपनी समय सीमा का ध्यान रखें। सप्ताह के अंत तक परियोजनाओं को पूरा करने का प्रयास करना आम बात है ताकि आप सोमवार को 'साफ-सुथरा' शुरू कर सकें। इसका मतलब यह हो सकता है कि जैसे-जैसे सप्ताह आगे बढ़ता है, सब कुछ एक साथ खत्म करने का तनाव हमेशा खराब होता जाता है। लेकिन अगर आप खुद को इस तरह से शेड्यूल करते हैं कि प्रोजेक्ट जानबूझकर पूरे हफ्ते खत्म हो रहे हैं, तो आपके पास 'मैंने कर दिया!' आगे देखने के लिए 'डाउन' समय में पल।

2. हार्ड स्टॉप को कॉल करें। लोगों को वर्कवीक द्वारा कुछ हद तक घसीटा जाता है क्योंकि यह पांच दिनों की तरह महसूस नहीं करता है - घंटों के बाद के ईमेल या देर से रहने के अनुरोधों के साथ, यह सिर्फ एक 120-घंटे-लंबे लूप की तरह महसूस करता है। दिन को समाप्त करने के बारे में विनम्रतापूर्वक सीमाएँ बनाएँ। चर्चा या परियोजनाओं को जारी रखने के लिए एक स्पष्ट समय निर्धारित करके समाप्त करें। यह लूप को समाप्त कर देगा, लेकिन यह लोगों को यह समझने में भी मदद करेगा कि आप परियोजना के बारे में गंभीर हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए पहल कर रहे हैं कि यह समाप्त हो जाए।

3. अपनी टीम के बारे में सोचें, काम के बारे में नहीं। टीम के सदस्यों को एक-दूसरे पर भरोसा करने में निश्चित रूप से कुछ समय लगता है, और आपको आदर्श रूप से ऐसी स्थिति में होना चाहिए जिसके बारे में आप भावुक हों। लेकिन लोगों को शुक्रवार और उसके बाद के सप्ताहांत की प्रतीक्षा करने का एक बड़ा कारण यह है कि वे दिन होते हैं जब लोग अपने प्यार करने वाले लोगों द्वारा फिर से सक्रिय हो सकते हैं। आपको अपने आगे के कार्यों को महत्वहीन मानकर अनदेखा या खारिज करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि उन अवसरों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको स्वयं को साझा करने, दूसरों के बारे में जानने और वास्तव में सार्थक बातचीत करने के लिए हैं।

4. प्रत्येक दिन को एक उद्देश्य दें। ज़रूर, आप मंगलवार को टैको के साथ जा सकते हैं। लेकिन मेंटर मंडे या थैंक्यू थर्सडे के बारे में क्या? प्रत्येक दिन के लिए एक सकारात्मक विषय बनाएं जो आपको वापस देने, सफलता का जश्न मनाने या विकास के लिए आवश्यक गहन कार्य करने की अनुमति देता है।

5. अपनी खुद की प्रामाणिकता में निवेश करें। निश्चित रूप से अन्य लोग आपसे कार्यालय में 'पेशेवर' होने की अपेक्षा करेंगे। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति होने का दिखावा करना जो आप दूसरों को खुश करने के लिए नहीं हैं, थकाऊ है। हर दिन कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो और जो यह बताता हो कि आप कौन हैं, चाहे वह किसी संभावित प्रोजेक्ट पर विचार कर रहा हो या अपने दराज में पाए जाने वाले सबसे ऊंचे मोज़े पहन रहा हो।

6. अपनी प्रगति को ट्रैक करें। असुरक्षा, अनुभवहीनता या सांस्कृतिक दबाव आपको इस बात को लेकर चिंतित कर सकते हैं कि आप कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं। इस प्रकार सप्ताहांत अंत में जांच और इससे पैदा होने वाली चिंता से बचने का एक मौका बन जाता है। यदि आप ट्रैक करते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, हालांकि, आपके पास यह सत्यापित करने का एक तरीका है कि आप वास्तव में मानकों तक पहुंच रहे हैं, अच्छा काम कर रहे हैं और लक्ष्यों के करीब पहुंच रहे हैं। आप पूरे सप्ताह के दौरान निश्चित रूप से जानते हैं कि चिंता करने या दोष खोजने का कोई कारण नहीं है। और अगर ट्रैकिंग से पता चलता है कि आप किसी चीज़ में संघर्ष कर रहे हैं, तो कोई बड़ी समस्या होने से पहले आप समायोजन कर सकते हैं।

7. ढेर सारे प्रश्न पूछें। जब आप हर मोड़ पर कुछ नया सीख रहे होते हैं तो आत्मा-चूसने वाली एकरसता में खो जाना कहीं अधिक कठिन होता है। जब भी उपयुक्त हो दूसरों से अंतर्दृष्टि प्राप्त करें, कक्षाएं लें, शैक्षिक वीडियो देखें या अपने दृष्टिकोण को ताज़ा रखने के लिए विश्वसनीय स्रोतों से जानकारी देखें। दिन के अंत में, आपने जो सीखा उसे स्वीकार करने और उसकी सराहना करने के लिए समय निकालें।

8. मदद करने में समय बिताएं। इसका दोहरा उद्देश्य है। सबसे पहले, यह आपको याद दिलाता है कि आप केवल अपना काम नहीं हैं, और आप कहीं भी, कभी भी योगदान कर सकते हैं। दूसरे, यह आपको याद दिलाता है कि रिपोर्ट को प्रारूपित करने या ट्रैफ़िक प्राप्त करने की तुलना में बहुत बड़ी समस्याएं हैं। यह बिल्कुल भी बदनाम नहीं करता है कि आप क्या कर रहे हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करता है कि आप पहाड़ों को तिल से नहीं बनाते हैं या अनावश्यक लड़ाई नहीं लड़ते हैं।

वैलेरी बर्टिनेली नेट वर्थ 2017