जेन किउ द्वारा लिखित, . के सह-संस्थापक किंटेल . जेन का फोकस सामुदायिक विकास, टीम निर्माण और रणनीति पर है।
पॉल केम्सली कितने साल के हैं
एक स्टार्टअप में, रचनात्मकता मुद्रा है। जब आप एक सपने में एक व्यवसाय चला रहे हैं और एक तेल चीर की गंध, रचनात्मकता आपका सबसे बड़ा लाभ है। एक समस्या पर लेजर केंद्रित लोगों का एक रचनात्मक, प्रेरित समूह एक बड़ी राशि प्राप्त कर सकता है।
एक ऐसा स्थान बनाना जो न केवल अनुमति देता है बल्कि रचनात्मकता को भी प्रेरित करता है, बेहद शक्तिशाली हो सकता है। लेकिन जब आप और आपकी टीम घर से काम कर रहे हैं, तो आप उसी तरह रचनात्मकता का पोषण कैसे करते हैं, जैसा कि हम में से अधिकांश निकट भविष्य के लिए करेंगे?
सौभाग्य से, थोड़ा लंबा रास्ता तय कर सकता है।
रचनात्मकता क्या है? मानो या न मानो, वे 'लाइट बल्ब मोमेंट्स' आपके मस्तिष्क द्वारा पहले से मौजूद जानकारी के बीच नए संबंध बनाने का परिणाम हैं--ऐसी चीजें जिन्हें आप अपने बचपन, कार्य अनुभव, पढ़ाई, शौक आदि से पहले से जानते हैं-- कनेक्ट करने के लिए उन्हें एक साथ एक नए तरीके से।
जब काम की बात आती है, तो रचनात्मकता नए विचारों के साथ आने के बारे में है जो उपयोगी हैं। लेकिन एक उपयोगी विचार खोजने के लिए, आपको पहले सैकड़ों नए विचारों या कनेक्शनों के साथ आना होगा। आपका परिवेश आपके द्वारा किए जाने वाले कनेक्शनों की संख्या और उन कनेक्शनों की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। तो आप घर पर ऐसा माहौल कैसे बनाते हैं जो उस रचनात्मकता को पोषित करता हो?
1. इसे जगह दें। सचमुच।
यह मानते हुए कि रचनात्मकता के लिए दिमागी जगह जरूरी है, शायद इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि भौतिक स्थान उतना ही उपयोगी है। में २००७ अध्ययन के लिए उपभोक्ता अनुसंधान जर्नल , मेयर्स लेवी और झू ने पाया कि छत की ऊंचाई हमारे दिमाग की जानकारी को संसाधित करने के तरीके को प्रभावित करती है। ऊंची छतें स्वतंत्रता से संबंधित विचारों को प्रधान कर सकती हैं, जो मस्तिष्क को डेटा के कई टुकड़ों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से समानताएं या उनके बीच नए कनेक्शन खोजने में मदद करती है - दूसरे शब्दों में, रचनात्मकता!
यदि आप भाग्यशाली हैं कि आपके पास ऊंची छतें हैं, तो बहुत बढ़िया। यदि आपके पास उन्हें अपने गृह कार्यालय में नहीं है, तब भी जब आप विचार-मंथन कर रहे हों, तब भी आप स्वतंत्रता की भावना के साथ रिक्त स्थान पा सकते हैं। क्या आस-पास कोई पार्क है जहां आप जा सकते हैं या कोई सह-कार्यस्थल है जिसमें ऊंची छत वाला कमरा है जिसे आप जरूरत पड़ने पर किराए पर ले सकते हैं?
2. रंग शामिल करें।
रंग हमारे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है, इस पर बहुत अधिक शोध हुआ है एक अध्ययन यह सुझाव देते हुए कि लाल रंग रचनात्मकता में बाधा डाल सकता है जबकि नीला रंग लोगों को नई चीजों का पता लगाने और कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। एक और अध्ययन दिखाया कि रचनात्मकता के लिए सफेद उच्चारण प्रकाश की तुलना में रंगीन उच्चारण प्रकाश कैसे अधिक शक्तिशाली हो सकता है।
रचनात्मकता को पोषित करने में आपके स्थान में रंग शामिल करना अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हो सकता है (हालांकि शायद चमकदार लाल रंग की बहुत सारी दीवारें होने से बचें)। यह बहुत बड़ा होना जरूरी नहीं है - यहां तक कि सिर्फ रंगीन तकिए या फेंक भी मदद कर सकते हैं - लेकिन आपके स्थान में रंग होने से नई सोच को प्रेरित किया जा सकता है और आपके मस्तिष्क को एक अलग तरीके से उत्तेजित किया जा सकता है।
3. मेडिटेशन कॉर्नर रखें।
स्प्रिंट जैसी गहन रचनात्मक गतिविधि के बारे में सोचें; आप दिमाग के ओलंपियन हैं। आपको उच्च स्तर पर प्रदर्शन करना होगा, लेकिन इसे सीधे 10 घंटे तक करना लगभग असंभव है। हम में से अधिकांश के पास केवल एक या दो घंटे अधिकतम करने के लिए मानसिक सहनशक्ति होती है। जिस तरह एक एथलीट को अपने शरीर को आराम देने की जरूरत होती है, उसी तरह उद्यमियों और क्रिएटिव को अपने दिमाग को आराम देने की जरूरत होती है।
ऐसा करने के लिए सबसे अधिक शोध किए गए तरीकों में से एक है शॉर्ट-फॉर्म मेडिटेशन। एक 2014 अध्ययन पाया गया कि अल्पकालिक ध्यान, सात दिनों के लिए प्रति दिन ३० मिनट, वास्तव में रचनात्मकता के प्रदर्शन में सुधार हुआ। जब आपके घर के कार्यालय की बात आती है, तो ध्यान के लिए एक कोने या कुर्सी क्यों न हो जिससे आप पीछे हटकर ध्यान मोड में जा सकें?
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4. बाहर से अंदर लाओ।
हम जानते हैं कि आपके घर में हवा के लिए कितने अच्छे पौधे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे आपके दिमाग के लिए भी अच्छे हैं? एक वैश्विक अध्ययन पाया गया कि जिन लोगों ने पौधों जैसे प्राकृतिक तत्वों वाले वातावरण में काम किया, उन्होंने न केवल उच्च स्तर की भलाई की सूचना दी, बल्कि वे कुल मिलाकर 15 प्रतिशत अधिक रचनात्मक भी थे।
इसलिए यदि आप घर से काम कर रहे हैं या तो पसंद से या सरकारी आदेश से, अपने डेस्क के पास एक फ़र्न रखने की कोशिश करें, या उस मॉन्स्टेरा प्लांट के बगल में अपना विचार-मंथन करें, जिसे आपने अभी-अभी ज़िंदा रखने में कामयाबी हासिल की है।
घर से काम करते समय आप अपनी रचनात्मकता को पोषित करने के लिए जो भी तरीके अपनाते हैं, याद रखें कि आपके दिमाग में पहले से ही सब कुछ है जो आपको रचनात्मक विचारों के साथ आने की जरूरत है। आपको बस अपने आप को अपने दिमाग को उड़ने देने का सबसे अच्छा मौका देना है।
