आपके मस्तिष्क के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ शौक

जब मैं छोटा बच्चा था, मैंने बहुत सारे खेल खेले। जब मैं दस साल का था, तो मेरे पिता ने मुझसे कहा था कि मैंने अपने खेल करियर में कितना भी ऊंचा मुकाम हासिल कर लिया हो, फुटबॉल और बेसबॉल खेलना आजीवन पीछा नहीं होगा। मेरे शरीर की उम्र होगी। मैं जल्दी चरम पर पहुंच जाऊंगा।

उस जागरूकता ने मुझे चौथी कक्षा में एक नया शौक अपनाने के लिए प्रेरित किया: ड्रमिंग। यह वही जागरूकता थी जिसने मेरे 20 के दशक के मध्य में व्यवसाय-निर्माण को इतना आकर्षक बना दिया था, जब मुझे एहसास हुआ कि मैं इसे जीवन भर के प्रयास के रूप में आगे बढ़ा सकता हूं। मैंने दशकों से संगीत और व्यवसाय निर्माण के बीच एक महान मानार्थ स्वभाव पाया है।

संगीत आपके मूड को तुरंत बदल सकता है, और यह वैज्ञानिक रूप से मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाने के लिए सिद्ध हो चुका है। संगीत बनाने और बजाने के लाभों की खोज में न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने बड़ी सफलताएँ हासिल की हैं। जर्नल ऑफ़ न्यूरोसाइंस उन्होंने पाया कि संगीत बनाने वालों के दिमाग के दृश्य, श्रवण और संवेदी भागों में ग्रे मैटर अधिक था।

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ग्रे मैटर का सीधा संबंध मानव बुद्धि से है, इसलिए इसका अधिक होना निश्चित रूप से अच्छी बात है। संगीत सुनना मन को उत्तेजित करता है, और शारीरिक रूप से संगीत बनाने की क्रिया उस पूरी प्रक्रिया को तेज गति में भेजती है।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि संगीत वाद्ययंत्र बजाने के दौरान मस्तिष्क का लगभग हर हिस्सा लगा रहता है। यह संगीतकारों को समस्याओं को जल्दी हल करने की अनुमति देता है, जिससे चुनौतीपूर्ण दिन-प्रतिदिन के परिदृश्यों को प्रबंधित करना आसान हो जाता है। टेड-एड की शिक्षिका अनीता कॉलिन्स इस लघु एनीमेशन में बताती हैं कि कैसे 'संगीत बजाना पूरे शरीर की कसरत के बराबर है।'

किसी भी अच्छे कसरत की तरह, आपको उन लाभों को वास्तविकता बनाने के लिए योजना बनाने और काम करने की ज़रूरत है।

सीएनएन ब्रुक बाल्डविन नेट वर्थ

एक अच्छा टूल जिसका उपयोग करना आसान है और असीमित रचनात्मकता की संगीत नींव रखता है, इस आदत को आनंद देता है। गो-टू उत्पाद के लिए परिदृश्य को स्कोप करने के बाद, जो आपके संगीत बनाने वाले चॉप को सक्रिय करने का एक आसान तरीका प्रदान कर सकता है, मैंने पाया एकवचन ध्वनि ड्रम मशीन सम्मेलनों और रूढ़ियों को चुनौती देने वाली एक स्टार्टअप कंपनी। एक ड्रमर के रूप में, मैं ड्रम मशीनों का अति-क्रिटिकल हूं - लेकिन यह बात हिल जाती है।

जब आप एक हरा चूक जाते हैं तो बस खेलते रहें

सिंगुलर साउंड मियामी स्थित टेक कंपनी है जो बीटबडी बनाती है। उन्होंने जानबूझकर इसे एक पेडल के रूप में डिजाइन किया ताकि संगीतकारों को अपने पैरों से 'ड्रम' को नियंत्रित करते हुए, अपने चुने हुए वाद्य यंत्र को बजाने पर अपने हाथों पर ध्यान केंद्रित करने की स्वतंत्रता मिल सके।

बीटबड्डी आज नए शौक और पेशेवरों के लिए सबसे गतिशील और किफायती उपकरण हो सकता है, लेकिन सभी व्यवसायों की तरह, सिंगुलर साउंड के संस्थापकों ने अपने विचार को एक वाणिज्यिक उत्पाद में बदलते समय कुछ बीट्स को याद किया। मैंने संस्थापक और सीईओ डेविड पैकौज़ के साथ उन चुनौतियों के बारे में बात की, जिन पर उन्होंने काबू पाया और एक उत्पाद को अवधारणा से वास्तविकता में लाने के लिए सीखे गए सबक।

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उन्होंने कहा कि उनकी सबसे बड़ी गलती कम लागत वाले इंजीनियरों को खोजने की कोशिश कर रही थी, जिन्हें नौकरी मिल सके। वे मौजूद नहीं थे। पैकौज ने कहा, 'मैंने जल्दी ही जान लिया कि कोई भी व्यक्ति, चाहे कितना भी शिक्षित क्यों न हो, उन सभी क्षेत्रों में सक्षम है, जो इस तरह के एक जटिल उत्पाद को बाजार में लाने के लिए आवश्यक हैं।' उदाहरण के लिए, मेरे इलेक्ट्रिकल इंजीनियर को भी सही प्रोग्रामिंग भाषा नहीं आती थी। जब आप हार्डवेयर और सॉफ्टवेयर में कुछ नया बना रहे होते हैं, तो जिन कौशलों की आवश्यकता होती है, वे आमतौर पर एक व्यक्ति के भीतर मौजूद नहीं होते हैं।'

पैकौज़ ने अपना चेहरा बंद कर दिया और काम के विभिन्न क्षेत्रों और लागतों की तुलना करने के लिए बड़ी मात्रा में उद्धरण प्राप्त किए। वहां से, उन्होंने यह अनुमान लगाया कि सबसे अधिक समझ में क्या आता है और जहां परियोजना के दायरे और बजट का संभावित 'केंद्र' होना चाहिए।

उन्होंने कहा, 'उद्धरण प्राप्त करने में आलसी मत बनो। 'यह थकाऊ और थकाऊ है, लेकिन इससे पहले कि आप अपने सीमित संसाधनों को खर्च करें, यह बहुत महत्वपूर्ण है।'

अपना नजरिया बदलने के लिए ऐसे रॉक आउट करें जैसे आप किसी अखाड़े में हों

क्या आप सोच सकते हैं कि एक कमरे में एक साथ ३०० ड्रमर तक पहुंचना कैसा होगा? जब आप किसी व्यावसायिक समस्या में फंस जाते हैं और आपको एक ब्रेक की आवश्यकता होती है, तो एक भयानक ड्रमर से बेहतर कुछ नहीं होता है जो आपको नए दृष्टिकोण के साथ नए दृष्टिकोण के लिए प्रेरित कर सकता है।

इस पेडल के उपयोग ने मुझे उड़ा दिया। अधिक ग्रे मैटर बनाएं, अधिक आनंद लें, अधिक पैसा कमाएं, और निश्चित रूप से, अधिक संगीत बनाएं।