लोग आपके बारे में क्या कहेंगे अंतिम संस्कार ?
ग्रेग मैथिस कितना पुराना है
आत्म-सुधार को बढ़ावा देने के लिए यह एक तारकीय प्रश्न है क्योंकि हम सभी के पास ऐसी चीजें हैं जो हम बेहतर कर सकते हैं। आप चाहते हैं कि पृथ्वी पर आपका क्षणभंगुर समय मायने रखे, है ना?
यहां एक बेहतर जीवन जीने का तरीका बताया गया है, जिसे दूसरे याद रखेंगे।
उदार बने।
दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना - अपने समय, ऊर्जा और धन से मुक्त होकर - शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। ऐसा करके आप एक डोमिनोज़ प्रभाव बना सकते हैं जो दूसरों को आपके नक्शेकदम पर चलने के लिए प्रोत्साहित करता है।
वास्तव में, कॉर्नेल विश्वविद्यालय के समाजशास्त्री मिलेना त्सवेत्कोवा और माइकल मैसी द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन इस विचार का समर्थन करते हैं कि उदारता संक्रामक है।
वे उल्लेखनीय 'पे इट फॉरवर्ड' स्थितियों की ओर इशारा करते हैं, जैसे ड्राइव-थ्रू शॉप ग्राहक, जिसने डेढ़ साल पहले मैनिटोबा कॉफी शॉप में लाइन में अगले ग्राहक के लिए टैब उठाया, एक श्रृंखला प्रतिक्रिया की स्थापना की जो चलती रही अगली 226 कारों के लिए।
जो अपने अनुसंधान , जिसमें एक प्रोत्साहन देने वाला खेल शामिल था, लोग दूसरों को खेलने के लिए आमंत्रित कर सकते थे और इस तरह उन्हें वित्तीय पुरस्कार प्रदान कर सकते थे, यह दर्शाता है कि सहायता प्राप्त करने से यह संभावना बढ़ जाती है कि कोई व्यक्ति किसी अजनबी के प्रति उदार होगा।
'हमने निष्कर्ष निकाला कि दयालुता के कार्य को गति में उदारता का एक झरना स्थापित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने की संभावना है, क्योंकि कई लोग संभावित रूप से मदद के एक कार्य का निरीक्षण कर सकते हैं। लेकिन हमने पाया कि यह सहायता प्राप्त कर रहा था जिसने कैस्केड को बनाए रखा क्योंकि यह समूह में फैल गया, 'वे लिखते हैं।
दूसरों से ईर्ष्या करना बंद करो।
एक कारण है कि इसे हरी आंखों वाला राक्षस कहा जाता है - ईर्ष्या बदसूरत है। और वैसे भी यह आपको कभी कहाँ से मिला?
चाहे आप किसी रिश्ते को खोने से डरते हों या चाहते हैं कि आपके पास अन्य लोगों के पास कुछ भी हो, आपको जाने देना चाहिए। जब आपके रिश्तों की बात आती है, तो वास्तविक आत्मविश्वास से ज्यादा आकर्षक कुछ नहीं होता है। और सामान रखने के लिए, याद रखें: आप इसे अपने साथ नहीं ले जा सकते हैं, तो आप जो खो रहे हैं उसके बारे में चिंतित क्यों हैं?
काबिले तारीफ हो।
इसके अलावा, आपके पास बहुत कुछ है।
गौर कीजिए कि पहली एंटीबायोटिक पेनिसिलिन का चिकित्सकीय परीक्षण नहीं किया गया था और 1940 के दशक तक बड़े पैमाने पर उत्पादन किया गया था। इससे पहले, पूरे इतिहास में अरबों लोगों की मृत्यु जीवाणु संक्रमण से हुई थी। एक बच्चे को बीमारी के लिए खोना - कुछ ऐसा जिसे ज्यादातर लोग कल्पना करने से घृणा करते हैं - आम बात थी।
आप एक ऐसे समाज में भी रहते हैं जिसमें आप अपना भाग्य खुद चुनने और खुशी पाने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र हैं। यह ग्रह पर हर जगह ऐसा नहीं है और दुनिया की अधिकांश समयरेखा उन जानलेवा युद्धों से रंगी हुई है, जिन्होंने फिर से अरबों लोगों की जान ले ली है।
तुम जिंदा हो। इसके लिए आभारी रहें।
स्वस्थ रहने का संकल्प लें।
जब आप बकवास की तरह महसूस करते हैं तो सराहना करना मुश्किल होता है। हर दिन व्यायाम करें और हमेशा सीढ़ियां चढ़ें। डाइट सोडा की जगह पानी पिएं, जो आपके लिए बेहद हानिकारक है। एंटी-एजिंग एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं - जामुन, लाल मिर्च, गहरी हरी सब्जियां, लहसुन, चाय और मछली जैसी चीजें।
असफलता के डर को दूर करें।
असफलता का डर लोगों को कार्रवाई करने से रोक सकता है फिर भी अगर आप कभी कुछ करने की कोशिश नहीं करेंगे तो आप कभी कुछ हासिल नहीं करेंगे।
वास्तव में, अपने चेहरे पर गिरना मूल्यवान सबक सीखने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। सफल उद्यमी, उदाहरण के लिए, एक नया उद्यम शुरू करते समय जितनी जल्दी हो सके असफल होने के महत्व को महसूस करते हैं क्योंकि जितनी तेज़ी से आप बग और समस्याएं ढूंढते हैं, उतनी ही तेज़ी से आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं।
असफल होना आसान या मजेदार नहीं है, लेकिन आप इसे यह तय नहीं करने दे सकते कि आप अपना जीवन कैसे जीते हैं।
मैंने इसे कई साल पहले सीखा था जब मैं स्कूल में वापस गया था, मेरी अधेड़ उम्र में युवा नए-नए कॉलेज के छात्रों को कोहनी मार रहा था। कुछ स्तरों पर यह प्रयास - जो उस समय कठिन लग रहा था - एक विनाशकारी विफलता थी। फिर भी, पीछे मुड़कर देखने पर अब मुझे अपनी कड़ी मेहनत और गणित और विज्ञान जैसे कठिन विषयों में महारत हासिल करने पर गर्व है। मेरे अनुभव ने मुझे एक लेखन करियर को आक्रामक रूप से आगे बढ़ाने के लिए भी प्रेरित किया, जहां मुझे वैसे भी होना था।
दूसरों की बुराई करना बंद करो।
मेरे पिताजी बिल सैंडर नाम के एक पूर्व सहकर्मी की कहानी बताते हैं जो हमेशा सकारात्मक था और लोगों को संदेह का लाभ देता था।
वे कहते हैं, 'मैंने उन्हें कभी किसी के बारे में कुछ भी बुरा कहते नहीं सुना, चाहे उनका व्यवहार कितना भी घिनौना क्यों न हो। 'उन्होंने हमेशा कुछ ऐसा कहा, 'ठीक है, मैं कहानी का उनका पक्ष सुनना चाहता हूं।'
अपने बच्चों को पढ़ें।
मैं एक आदर्श माता-पिता नहीं हूं। मैं कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताता हूं और मैं अक्सर विचलित हो जाता हूं। लेकिन एक चीज जो मैंने वर्षों से सीखी है वह यह है कि एक बच्चे को एक अच्छी कहानी देने के लिए पल भर में समय बिताना माता-पिता के कई पापों को कवर करता है।
मैं सिर्फ 'ग्रीन एग्स एंड हैम' या 'गुडनाइट मून' की बात नहीं कर रहा। हर सुबह मेरे पूर्व-किशोर स्कूल बस में चढ़ने से पहले हम वापस अपने बिस्तर पर चढ़ जाते हैं और मैं उन्हें किसी तरह का गुणवत्तापूर्ण साहित्य पढ़ने में 15 मिनट लगाता हूं। वे इस अनुष्ठान की ओर बढ़ते हैं और मुझे आशा है कि किसी दिन वे इस समय को मेरे द्वारा काम किए गए सभी वर्षों से थोड़ा अधिक याद करेंगे।
बेहतर जीवन जीने के बारे में आपके क्या विचार हैं? मुझे उन्हें टिप्पणियों में पढ़ना अच्छा लगेगा।
