जब मैं अपने 20 के दशक को देखता हूं, तो मुझे अपने दो अलग-अलग संस्करण दिखाई देते हैं। पहले पांच वर्षों में असुरक्षा और चिंता की भावनाओं का बोलबाला था। मैं एक ऐसा जीवन जी रहा था जो मैं नहीं चाहता था, और मैं इसे रोकने के लिए पर्याप्त आश्वस्त नहीं था। फिर, अपने 20 के दशक के उत्तरार्ध में, मैंने अपने उद्देश्य को अपनाना सीख लिया और वह जीवन जीना शुरू कर दिया जो मैं चाहता था - एक उद्यमी का जीवन। एक बात स्पष्ट है: स्काईबेल को लॉन्च करने और विकसित करने के दौरान मैंने जो सफलता अनुभव की है, वह मेरी पुरानी मानसिकता से संभव नहीं है।
अब ३२ साल की उम्र में, मैं स्पष्ट रूप से अपनी नकारात्मक मानसिकता से a . की ओर बदलाव देख सकता हूं सफलता की मानसिकता मेरे अधिक आत्मविश्वास के विकास के कारण हुआ था। जब आप आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो पूरी दुनिया आपकी लगती है। आप अचानक अपने आप को अन्य सफल और आत्मविश्वासी लोगों के साथ घेर लेते हैं, और अवसर और सफलता दोनों आसानी से आपके रास्ते में आ जाते हैं।
यहां 10 तरीके दिए गए हैं जिनसे आप सबसे अधिक आत्मविश्वास वाले लोगों द्वारा साझा की गई मानसिकता को विकसित कर सकते हैं।
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1. अपने उद्देश्य को परिभाषित करें।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, तो आप जो कर रहे हैं उस पर विश्वास करना कठिन है। काम और जीवन में आपका उद्देश्य क्या है? एक बार जब आप अपने 'क्यों' की पहचान कर लेते हैं, तो आप अधिक आश्वस्त हो जाएंगे क्योंकि आप एक उद्देश्य के स्थान से आ रहे होंगे।
2. दूसरों से अपनी तुलना करने से बचें।
लगभग हर मामले में, जब आप अपनी तुलना किसी और से करते हैं, तो यह नकारात्मक आत्म-चर्चा का रूप ले लेता है कि आप कितने अच्छे नहीं हैं। ऐसा करने से आत्मविश्वास कमजोर होता है। एकमात्र व्यक्ति जिसके साथ आपको अपनी तुलना करने की आवश्यकता है, वह स्वयं का संस्करण है जिसे आप बनना चाहते हैं। बस, इतना ही।
3. समाधान पर ध्यान दें।
चुनौतियां हमेशा रहेंगी। लेकिन केवल एक समस्या पर ध्यान केंद्रित करना एक आत्म-पराजय अभ्यास है। इसके बजाय, स्वीकार करें कि समस्याएं उत्पन्न होंगी, और जब वे होती हैं, तो एक मजबूत नेता के रूप में समाधान खोजने पर ध्यान केंद्रित करें। आप जितनी अधिक समस्याओं को दूर करेंगे, आप उतने ही अधिक आत्मविश्वास का निर्माण करेंगे और समाधान खोजना उतना ही आसान होगा।
4. अपनी ताकत के लिए खेलें।
कभी-कभी हम अपनी ताकत का सम्मान करने की तुलना में अपनी कथित कमजोरियों के लिए अधिक समय व्यतीत करते हैं। जबकि मैं निश्चित रूप से कमजोरियों में सुधार के लिए सहमत हूं, आप पा सकते हैं कि जब आप अपनी ताकत का प्रदर्शन करेंगे तो आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा। उदाहरण के लिए, यदि आप गणित में अच्छे नहीं हैं (मेरी तरह), तो सीएफओ न बनें। अपनी ताकत के साथ रहो।
5. इसे तब तक फेकें जब तक आप इसे न बना लें।
यदि आप धोखेबाज सिंड्रोम से पीड़ित हैं, या असत्य विश्वास है कि आप काफी अच्छे नहीं हैं, तो बस आत्मविश्वासी होने का दिखावा करें। इस विचार को अपनाते रहें कि आप पहले से ही सफल हैं। हो सकता है कि आपको शुरू में यकीन न हो, लेकिन अंत में आपके विचार आपकी भावनाओं का अनुसरण करेंगे और आप एक अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बन जाएंगे।
6. कार्रवाई करें।
डर पंगु हो सकता है। अपने दिमाग की आवाज़ पर ध्यान न दें जो आपको बता रही हो कि आप कुछ नहीं कर सकते, और वैसे भी कार्रवाई करें। जितना अधिक आप डर को अपने ऊपर हावी होने देंगे, नकारात्मक आवाज उतनी ही मजबूत होगी। यह दूसरी दिशा में भी काम करता है: जितना अधिक आप कार्रवाई करेंगे, नकारात्मक आवाज उतनी ही शांत होगी।
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7. अपनी शक्ल पर गर्व करें।
जब आप अच्छे दिखेंगे तो आपको अच्छा लगेगा। जब आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आप आत्मविश्वास महसूस करते हैं। आप जो कपड़े पहनना चाहते हैं उसे पहनें। आप कैसे दिखते हैं इसमें निवेश करें और आप अपनी सफलता में निवेश करेंगे।
8. सकारात्मक पर ध्यान दें।
नकारात्मक आत्म-चर्चा और निराशावाद एक दुष्चक्र है, और आपके आत्मविश्वास पर एक नाली है। कथित कमजोरियों के बजाय अपने सकारात्मक गुणों पर ध्यान दें; अपनी कथित विफलताओं के बजाय अपनी उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करें। जो काम नहीं कर रहा है उसके बजाय जो काम कर रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करें।
9. तैयार रहो।
सफलता आंशिक तैयारी और आंशिक अवसर है। जब सही अवसर आपके दरवाजे पर दस्तक दे, तो खुद को तैयार करने के लिए अध्ययन करें, अभ्यास करें और करें। यदि आप तैयार हैं, तो आपके पास अवसर को भुनाने के लिए आत्मविश्वास होने की अधिक संभावना है।
10. बॉडी लैंग्वेज की शक्ति को अपनाएं।
बॉडी लैंग्वेज शब्दों से ज्यादा जोर से बोलती है। जब आप अपने आप को नीचा महसूस कर रहे हों, तो अपनी मुद्रा बदलें: अपने कंधों को पीछे खींचें, अपना सिर ऊंचा रखें, अपने पैरों को चौड़ा करके खड़े हों और अपने हाथों को एक सुपर हीरो की तरह हवा में रखें। ध्यान दें कि कैसे नया रुख आपके मूड को तेज़ी से बदलता है और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है।
अंतिम शब्द।
कोई जादुई उपाय नहीं है जो अचानक आपको अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बना दे। लेकिन जब आप लगातार और छोटे कदम उठाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप खुद को एक निश्चित मानसिकता से विकास मानसिकता में बदल सकते हैं। आत्मविश्वास का निर्माण गति बनाने जैसा है: बस कार्रवाई करते रहें और आप प्रत्येक सकारात्मक कदम के साथ अधिक से अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
