जिम में, आप तब तक मजबूत नहीं होंगे जब तक आपको थोड़ा दर्द न हो। विज्ञान और सुपर सक्सेसफुल दोनों के अनुसार जीवन में भी यही सच है।
एक येल अध्ययन ने दिखाया आपके मस्तिष्क का शिक्षा केंद्र रोशनी करता है जब आप तनावपूर्ण अप्रत्याशितता का सामना करते हैं और आपकी स्थिति स्थिर और आरामदायक होने पर अंधेरा हो जाता है। या, जैसा कि पांच बार का उद्यमी कहता है, अपनी सफलता को अधिकतम करने की चाहत रखने वालों को 'अपने समय का कम से कम 70 प्रतिशत उन कामों को करने का प्रयास करना चाहिए जो वास्तव में कठिन हैं' क्योंकि 'ये ऐसे कार्य हैं जिनके परिणामस्वरूप सबसे अधिक वृद्धि होती है।'
लेकिन जबकि यह एक तथ्य है कि असहज, डरावनी चीजें करना व्यक्तिगत विकास को अधिकतम करता है, यह भी उतना ही सच है कि यह भयानक हो सकता है। आप अपने जीवन को पूरी तरह से अप्रिय या ऐसी स्थिति में ठोकर खाए बिना पर्याप्त जोखिम लेने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करते हैं जिसे आप वास्तव में संभाल नहीं सकते हैं? क्वार्ट्ज पर हाल ही में, बैंक ऑफ द वेस्ट सीईओ नंदिता बख्शी ने आश्चर्यजनक रूप से सरल (लेकिन शक्तिशाली) उत्तर दिया . वह इसे तिहाई का नियम कहती है।
एक तिहाई 'शुद्ध सफेद अंगुली आतंक' आपके लिए अच्छा है।
एक महिला और एक अप्रवासी के रूप में, बख्शी ने अपने उद्योग के शीर्ष पर चढ़ने पर बहुत सारे बाहरी संदेह का अनुभव किया। इससे उन्हें कई आंतरिक शंकाओं से भी जूझना पड़ा। क्या वह अपने करियर की यात्रा में अगले कदम के लिए पर्याप्त सक्षम थी, वह अक्सर खुद से पूछती थी।
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बख्शी ने देखा कि उनके पुरुष साथी, कुल मिलाकर, इस तरह के आत्म-संदेह से परेशान नहीं थे, जैसा कि वह थीं। वे खुद को नौकरियों और परियोजनाओं में सिर के बल फेंक देंगे, जिनके लिए वे केवल न्यूनतम योग्यता रखते थे, विश्वास है कि वे मक्खी पर सीखेंगे। बख्शी ने महसूस किया कि उठने के लिए उन्हें भी इसी तरह के आत्मविश्वास की आवश्यकता होगी, इसलिए उन्होंने अपने लिए एक सरल नियम स्थापित किया।
वह बताती हैं, 'यह सब ठीक था, मैं खुद से कहूंगी कि 'मेरे आराम क्षेत्र में एक तिहाई, एक तिहाई खिंचाव, और एक तिहाई शुद्ध सफेद-अंगुली आतंक' की स्थिति लेने के लिए। 'यह रॉबर्ट ब्राउनिंग की प्रसिद्ध अंतर्दृष्टि का मेरा पेशेवर और व्यावहारिक अनुकूलन था, 'आह, लेकिन एक आदमी की पहुंच उसकी समझ से अधिक होनी चाहिए। या स्वर्ग किस लिए है?''
बख्शी मानती हैं कि यह सरल सूत्र सफलता की गारंटी या इलाज की गारंटी नहीं है-बख्शी स्वीकार करते हैं, लेकिन वह जोर देकर कहती हैं कि 'तिहाई के नियम ने मेरे लिए काम किया है।'
शरीना हडसन और केविन हंटर
और इसका उपयोग करने के लिए आपको किसी कम प्रतिनिधित्व वाले समूह का सदस्य होने की आवश्यकता नहीं है। चुनौती शुरू करने से पहले हम में से प्रत्येक के पास कभी-कभी संदेह के क्षण होते हैं। तिहाई का नियम एक सरल अनुस्मारक है कि ऐसी भावनाएं न केवल सामान्य हैं, बल्कि सक्रिय रूप से सकारात्मक हैं। यदि आप एक तिहाई बार भी भयभीत नहीं होते हैं, तो आप शायद अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने के लिए अपने आप को इतना कठिन नहीं बना रहे हैं।
या जैसा कि बख्शी अपने लेख को बंद करने वाले चुनौती-शर्मीली पाठकों को याद दिलाती हैं: 'आपको पहले कभी नहीं की गई अधिक वरिष्ठ भूमिका में तत्काल विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस तिहाई के नियम का पालन करने के लिए तैयार रहना होगा।'
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