यहाँ अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के बीच संबंधों के लिए एक आम धारणा है। मैं यह दिखाने जा रहा हूं कि यह आपके जीवन को कैसे खराब करता है और एक विकल्प प्रदान करता है जिसका आप विरोध करेंगे और इसके खिलाफ लड़ेंगे।
यदि आप खुले दिमाग रखते हैं तो आप महसूस करेंगे कि आपकी दुनिया को अधिक प्रभावी ढंग से समझाता है और आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
मैं इसे अंतर्मुखता और बहिर्मुखता का 'या' मॉडल कहता हूं, जिन कारणों से आप नीचे देखेंगे। यह कहता है कि अंतर्मुखी लोगों में कुछ गुण और क्षमताएं होती हैं, बहिर्मुखी लोगों में पूरक गुण और क्षमताएं होती हैं, और आपके पास या तो एक सेट या दूसरा होता है, लेकिन दोनों नहीं।
यह कहता है कि कुछ लोग धुरी के बीच में कहीं झूठ बोल सकते हैं, कुछ अंतर्मुखी लक्षण और कुछ बहिर्मुखी लक्षण, लेकिन पूरी राशि नहीं जो एक शुद्ध अंतर्मुखी या बहिर्मुखी प्रत्येक के पास होगी।
लोग आमतौर पर इस पर विश्वास करते हैं, लेकिन इसका कोई ठोस वैज्ञानिक आधार नहीं है, कम से कम यह नहीं कि मुझे पता है (मैं अन्यथा सीखना पसंद करूंगा)। फिर भी, जब कोई इस पर विश्वास करता है, तो यह उन्हें प्रभावित करता है और जिस हद तक उन्हें यह एहसास नहीं होता है कि यह एक विश्वास है, यह उनकी वास्तविकता का हिस्सा बन जाता है जिसे वे पकड़ने के लिए लड़ते हैं।
जैसा कि आइंस्टीन ने कहा था
आप किसी चीज का निरीक्षण कर सकते हैं या नहीं यह उस सिद्धांत पर निर्भर करता है जिसका आप उपयोग करते हैं। यह सिद्धांत है जो तय करता है कि क्या देखा जा सकता है।
मेरा सुझाव है कि दुनिया को दूसरे सिद्धांत से देखने की कोशिश करें और देखें कि यह किस ओर जाता है।
एक बार जब आप किसी चीज पर विश्वास कर लेते हैं, तो चीजों का एक झरना घटित होता है। यहां सबसे अधिक प्रासंगिक यह है कि संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह जिसे पुष्टिकरण पूर्वाग्रह के रूप में जाना जाता है, आपको अपने विश्वास का समर्थन करने वाली जानकारी को स्वीकार करने और आपके विश्वास के विपरीत जानकारी को अस्वीकार करने के लिए प्रेरित करेगा।
जैसे अगर आपको लगता है कि पैट एक महान व्यक्ति है, जब पैट महान कार्य करता है, तो आप सोचते हैं कि 'पत श्योर इज ग्रेट' और जब पैट एक झटके की तरह काम करता है तो आपको लगता है कि 'यह अजीब है, पैट सामान्य रूप से महान है लेकिन सिर्फ एक झटके की तरह काम करता है। खैर, इस अजीब विसंगति के बावजूद पैट अभी भी बहुत अच्छा है।'
कोई व्यक्ति जो सोचता था कि पैट एक झटका है, वह सोचेगा कि 'पत श्योर इज ए जर्क' जब पैट ने एक झटके की तरह काम किया और 'यह अजीब है, पैट आम तौर पर एक झटका है, लेकिन उसने बहुत अच्छा अभिनय किया। खैर, इस अजीब विसंगति के बावजूद पैट अभी भी एक झटका है' जब पैट ने शानदार अभिनय किया।
दूसरे शब्दों में, पुष्टिकरण पूर्वाग्रह एक ही जानकारी को विरोधाभासी विश्वासों को मजबूत करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
यदि आप इस मॉडल पर विश्वास करते हैं, तो आप सभी के साथ-साथ धुरी पर कहीं न कहीं आप पर विश्वास करने लगेंगे।
यदि आपको लगता है कि आप अधिक अंतर्मुखी हैं तो आप अकेले अधिक सहज महसूस करेंगे। थके होने पर आपके पास बहिर्मुखी चीजें करने के लिए बहुत कम ऊर्जा होगी।
यदि आपको लगता है कि आप बहिर्मुखी हैं तो आप समूहों में अधिक सहज महसूस करेंगे और थके होने पर अंतर्मुखी चीजें करने के लिए आपके पास बहुत कम ऊर्जा होगी।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप मानते हैं कि मॉडल सही है। यदि आप इसे मानते हैं, तो आप मानेंगे कि विकल्प गलत हैं। आप विकल्प देखने का विरोध करेंगे।
आप इस मॉडल पर जितना अधिक समय तक विश्वास करेंगे, उतनी ही गहराई से आपको इसे सुदृढ़ करने और पुष्टि करने के तरीके मिलेंगे। आपने इसके आधार पर पुरस्कार और दंड के पैटर्न ढूंढे हैं और आपको इनाम देने और इसके आधार पर सजा से बचने के लिए एक जीवन शैली बनाई है।
आप मानते हैं कि उस मॉडल से विचलन पर कार्य करने से अधिक इनाम की संभावना नहीं होगी क्योंकि आपको लगता है कि आपने अपना इनाम अधिकतम कर लिया है, लेकिन इससे सजा की भावना पैदा हो सकती है।
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वह मॉडल आपको क्यों आहत करता है
यहां एक और समान मॉडल है जिसे आप शायद प्रतिकूल के रूप में पहचान लेंगे कि विश्वास करना केवल आपके जीवन को खराब करता है। मैं इसे 'या' मॉडल भी कहता हूं।
जो कोई भी इंक पढ़ता है वह इस मॉडल को देखेगा और महसूस करेगा कि यह कचरा है। यह सुझाव देता है कि लोग या तो मजबूत या बुद्धिमान हो सकते हैं लेकिन दोनों नहीं।
आप किसी ऐसे व्यक्ति के जीवन के लिए इसके परिणाम बता सकते हैं जिसने इस पर विश्वास किया हो। आप कभी नहीं चाहेंगे कि आपका बच्चा इस पर विश्वास करे क्योंकि इससे आपके बच्चे को उसे या खुद को फिट होने से सीमित करने का जोखिम होगा तथा बुद्धिमान।
आप जानते हैं कि कोई भी फिट हो सकता है या फिट नहीं हो सकता है और बुद्धिमान या बुद्धिमान नहीं हो सकता है। दो उपाय स्वतंत्र हैं।
यदि आप अपनी फिटनेस को बढ़ाना चाहते हैं तो आप जानते हैं कि ऐसा करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं, जैसे व्यायाम करना और उसके अनुसार भोजन करना। उन चीजों से आपकी बुद्धि में कमी नहीं आएगी। वे इसे बढ़ा सकते हैं।
इसी तरह, आप समस्याओं को हल करने की अपनी क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ कर सकते हैं, जैसे समस्याओं को सुलझाने का अभ्यास करना और अच्छी नींद लेना। उन चीजों से आपकी फिटनेस कम नहीं होगी। वे इसे बढ़ा सकते हैं।
फिर भी, आपको शायद अपने बचपन में एक समय याद होगा जब आप मानते थे कि स्कूल में स्मार्ट बच्चे कम फिट होते हैं और जॉक कम स्मार्ट होते हैं, या ऐसा ही कुछ। अगर आपको ऐसा नहीं लगता था तो आप पहचानते हैं कि कुछ बच्चों ने किया।
आप शायद उम्मीद करते हैं कि कुछ वयस्क अभी भी उपरोक्त मॉडल में विश्वास करते हैं। यदि ऐसा है, तो आप शायद उनके लिए इस पर विश्वास करना दुखद मानते हैं। उन्हें लगता है कि अगर वे स्मार्ट बनना चाहते हैं और इसके विपरीत उन्हें अपने स्वास्थ्य का त्याग करना होगा।
यहां तक कि अगर आप उस मॉडल पर विश्वास नहीं करते हैं, तो आप शायद कुछ सहसंबंधों को स्वीकार करते हैं जो उपरोक्त मॉडल का समर्थन करेंगे, भले ही आप इससे असहमत हों। उदाहरण के लिए, स्कूल में एथलीटों और उच्च ग्रेड के बीच और उच्च ग्रेड और एथलेटिक क्षमता वाले लोगों के बीच शायद एक विरोधी संबंध है।
लेकिन आप यह नहीं कहेंगे कि जीव विज्ञान ने सहसंबंध का कारण बना। आप कहेंगे कि सामाजिक दबावों ने किया और कई प्रति-उदाहरणों को इंगित किया - उच्च ग्रेड वाले लोगों के लिए उपयुक्त।
आप शायद कुछ और ऐसा ही मानते हैं, जिसे मैं 'एंड' मॉडल कहता हूं।
इस मॉडल का कहना है कि फिटनेस तथा बुद्धि एक दूसरे से स्वतंत्र हैं, कि फिटनेस का मतलब बुद्धिमत्ता की कमी नहीं है, और न ही बुद्धिमत्ता का मतलब फिटनेस की कमी है। आप फिट और बुद्धिमान हो सकते हैं .
आपको एक दूसरे के लिए बलिदान करने की ज़रूरत नहीं है। जो लोग इस मॉडल को मानते हैं वे इस बात को खारिज करते हैं कि फिटनेस का बुद्धि के साथ कोई जैविक संबंध है। वे अपने बच्चों को फिट होने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद में इसे अपने बच्चों को पढ़ाएंगे तथा बुद्धिमान, या कम से कम उन्हें एक क्षेत्र में अच्छा करने के बारे में सोचने से हतोत्साहित करने से उन्हें दूसरे क्षेत्र में चोट लग सकती है।
आप उन लोगों से भी उम्मीद करेंगे जो मानते थे कि या मॉडल उसी कारण से अपने बच्चों को इस मॉडल को पढ़ाने का विरोध करेंगे - उन्हें डर होगा कि उनके बच्चे सोचेंगे कि उनके पास दोनों हो सकते हैं और दोनों की कोशिश में, अनजाने में उनमें से कुछ को त्याग दें मूल्यवान।
थकान और अविकसित कौशल
मान लें कि आप फिटनेस और बुद्धि के या मॉडल को मानते थे और खुद को बुद्धिमान मानते थे। तब आप फिटनेस को अधिकांश के लिए अपने लिए अधिक चुनौतीपूर्ण मानेंगे।
आप पहचानेंगे कि आप अधिक फिट बनने के लिए काम कर सकते हैं, लेकिन आपको विश्वास होगा कि आपको स्वाभाविक रूप से फिट लोगों की तुलना में अधिक मेहनत करनी होगी। आप व्यायाम को कठिन पाएंगे और पाएंगे कि यह आपके लिए अधिकांश लोगों की तुलना में कठिन था।
आपको यह आराम नहीं मिलेगा। आपको यह उबाऊ लगेगा। आप पहचानेंगे कि दूसरों को यह प्राणपोषक लगा और शायद आप भी चाहते।
सबसे अधिक आप कहेंगे कि व्यायाम से आपकी ऊर्जा समाप्त हो जाती है और पढ़ने से आपको आराम मिलता है।
यदि आप एंड मॉडल पर विश्वास करते हैं और किसी और को अपने बारे में यह कहते हुए सुनते हैं, तो आप कहेंगे,
बेशक व्यायाम आपको थका हुआ महसूस कराता है। यह आपकी ऊर्जा का उपयोग करता है, लेकिन यह सभी के साथ ऐसा करता है।
अगर आप इसे इस तरह से देखें तो वही थकान भी आराम महसूस कर सकती है। व्यायाम किसी और के लिए आसान नहीं है। व्यायाम करने के बाद आप किसी और से ज्यादा थकान महसूस नहीं करते हैं। आप केवल यह सोचते हैं कि आप अपने विश्वास के कारण अधिक थका हुआ महसूस करते हैं।
यदि आप बस अपना विश्वास बदलते हैं तो आप देखेंगे कि आप व्यायाम और फिटनेस के पुरस्कारों का आनंद लेने में उतना ही सक्षम हैं जितना कि कोई और।
आप इसी तरह एक फिट व्यक्ति की कल्पना कर सकते हैं जो या मॉडल को समस्या-समाधान को उनकी ऊर्जा को खत्म करने और आराम नहीं करने के रूप में वर्णित करता है, और व्यायाम को स्फूर्तिदायक और आराम के रूप में बताता है। आप उनके समस्या-समाधान की निकासी के बारे में कुछ ऐसा ही कहेंगे। बेशक यह कठिन है, लेकिन यह सभी के लिए कठिन है। आप केवल यह सोचते हैं कि यह आपके विश्वास के कारण विशेष रूप से कठिन और थकाऊ है।
पेट्रीसिया हीटन कितना लंबा है
आपके द्वारा दिखाए गए प्रत्येक योग्य बुद्धिमान व्यक्ति के लिए, वे आपको एक उपयुक्त कम उपलब्धि वाले या अयोग्य बुद्धिमान व्यक्ति दिखाएंगे। आप कार्रवाई में उनके पुष्टिकरण पूर्वाग्रह को पहचान लेंगे।
जब तक आप उन्हें विकसित नहीं करते हैं, तब तक आपके पास उपयोग करने के लिए सभी कौशल नहीं हैं। आपके द्वारा उन्हें विकसित करने के बाद, वे आपको खाली नहीं करते हैं। अनुभवहीन होने के कारण थका हुआ महसूस होता है।
हम इस प्रभाव को एक क्षण में फिर से देखेंगे। आप हर किसी की तरह, अभ्यास के साथ, कौशल विकसित करके थका हुआ महसूस कर सकते हैं। चूँकि हम सभी के पास दिन में केवल चौबीस घंटे होते हैं, यदि हम अपना सारा समय एक क्षेत्र में बिताते हैं, तो हम दूसरे क्षेत्र में अपनी क्षमता तक नहीं पहुँच पाएंगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम जैविक रूप से ऐसा नहीं कर सकते।
इसका सीधा सा मतलब है कि हमने एक क्षेत्र में दूसरे की तुलना में अधिक समय बिताया। अगर आपके बच्चे ने कहा कि क्योंकि उन्होंने खेल खेला है तो उन्हें निम्न ग्रेड मिलना चाहिए, आप असहमत होंगे।
अंतर्मुखता और बहिर्मुखता का 'और' मॉडल
मैं अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के 'और' मॉडल का प्रस्ताव करता हूं, जिसका आप शायद अनुमान लगा सकते हैं।
सबसे पहले मैं ध्यान दूंगा कि मैं कौशल के सेट के लिए अंतर्मुखता और बहिर्मुखता शब्दों का उपयोग शॉर्टहैंड के रूप में कर रहा हूं, जिनमें से प्रत्येक स्वतंत्र रूप से सीख सकता है।
अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के लिए एंड मॉडल उनके लिए वह सब कुछ सुझाता है जो फिटनेस और ताकत के लिए एंड मॉडल अपनी विशेषताओं के लिए करता है। यह कहता है कि अंतर्मुखता का अर्थ बहिर्मुखता की कमी नहीं है, न ही बहिर्मुखता का अर्थ अंतर्मुखता की कमी है।
यह कहता है कि प्रत्येक विशेषता कौशल से आती है जिसे कोई भी सीख सकता है। जैसे यदि आप व्यायाम करते हैं तो आप अपनी फिटनेस में सुधार करेंगे, यदि आप ध्यान करेंगे तो आप अपने अंतर्मुखता में सुधार करेंगे, चाहे आप कोई भी हों। यदि आप अपने सामाजिक कौशल का अभ्यास करते हैं तो आप अपने बहिर्मुखता में सुधार करेंगे चाहे आप कोई भी हों।
निस्संदेह कई पाठक जिन्होंने अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के लिए या मॉडल पर विश्वास किया है, वे पहले से ही एंड मॉडल के खिलाफ साक्ष्य संकलित कर रहे हैं। उनके पास उस विश्वास के इर्द-गिर्द जीवन बनाने के लिए दशकों का समय है और परिवर्तन से उनके पुरस्कारों की प्रणाली को खतरा है। उन्होंने पार्टियों को असहायता की भावनाओं से बचा लिया है जिन्हें वे सहज और अपरिवर्तनीय मानते थे कि इस मॉडल का अर्थ है कि उन्होंने सीखा।
एंड मॉडल का सुझाव है कि वे उन क्षेत्रों में अपने जीवन को बेहतर बनाने की जिम्मेदारी ले सकते हैं जिन्हें उन्होंने कभी करने की कोशिश नहीं की और अब महसूस किया कि उनकी निष्क्रियता ने उन्हें खुशी और उपलब्धि से रोका। इससे पता चलता है कि उन्होंने जो कहा वह दूसरों के लिए आसान था, किसी और के लिए उतना ही कठिन था जितना खुद के लिए।
वे निहितार्थ असहज हो सकते हैं। लेकिन सशक्त भी।
अगर आपको लगता है कि उनका मतलब है कि आप संतुष्ट हैं, तो आप खुद को बचाने के लिए पीछे हट सकते हैं। वे आपको कार्य करने का अधिकार भी देते हैं। अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए।
जो लोग उनका विरोध करते हैं, वे अपने या मॉडल को सही और और मॉडल को गलत साबित करने वाले सबूतों को संकलित और प्रस्तुत करेंगे, जिसे हम में से जो अपने जीवन को विकसित करने, सीखने और सुधारने का अवसर देखते हैं, वे अपने पुष्टिकरण पूर्वाग्रह को दिखाते हुए देखेंगे।
क्योंकि हम बहिर्मुखता और अंतर्मुखता कौशल वाले लोगों के बारे में उतना ही सबूत दिखा सकते हैं जितना कि उनके पूर्वाग्रह उन्हें अंधा कर देते हैं। वे तंत्रिका पथ और न्यूरोट्रांसमीटर के बारे में बात कर सकते हैं जैसे कि उन बड़े शब्दों ने निश्चित रूप से कुछ भी निष्कर्ष निकाला है, जो वे नहीं करते हैं, कम से कम ऐसी चीजों की हमारी वर्तमान समझ के साथ।
मैंने जितने भी सबूत देखे हैं, वे एंड मॉडल के अनुरूप हैं, हालांकि आपको इसके बारे में अलग तरह से सोचना होगा। अगर उनके पास अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के एंड मॉडल का खंडन करने वाले सबूत हैं, तो मुझे इसे देखना अच्छा लगेगा। इसे दोनों तरह के कौशल वाले लोगों के सबूतों को दूर करना होगा।
जिन लोगों का मैं इसका वर्णन करता हूं और मॉडल लगातार वर्णन करते हैं कि जब वे खुद को अंतर्मुखी मानते हैं और इसके विपरीत उन्हें बहिर्मुखी कार्य करने की कोशिश करते हैं तो उन्हें सूखा छोड़ दिया जाता है।
हालांकि वे इसे देखने का विरोध करते हैं, उनकी सभी व्याख्याएं पिछले खंड में दिए गए कथन के अनुरूप हैं,
जब तक आप उन्हें विकसित नहीं करते हैं, तब तक आपके पास उपयोग करने के लिए सभी कौशल नहीं हैं। आपके द्वारा उन्हें विकसित करने के बाद, वे आपको खाली नहीं करते हैं। अनुभवहीन होने के कारण थका हुआ महसूस होता है।
मैं अंतिम खंड को फिर से पढ़ने की सलाह देता हूं, खुले दिमाग से फिटनेस और बुद्धिमत्ता के लिए अंतर्मुखता और बहिर्मुखता को प्रतिस्थापित करता हूं।
एक चुनौती
यदि आप अपने पूरे जीवन में अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के या मॉडल पर विश्वास करते हैं और एंड मॉडल का विरोध करते हैं, तो इस चुनौती का प्रयास करें: एक सप्ताह या एक महीने के लिए एंड मॉडल पर विश्वास करने का प्रयास करें।
देखें कि यह आपको कहां ले जाता है।
यदि आप एक सौ प्रतिशत सुनिश्चित हैं कि या मॉडल सही है, तो आपको कुछ समय के लिए कुछ अलग मानने में कोई समस्या नहीं होगी। आपको आश्चर्य हो सकता है कि अगर आप कुछ समय के लिए चीजों को अलग तरह से देखते हैं तो आपका जीवन कैसे बदल जाता है।
- हो सकता है कि आप खुद को उन चीजों का प्रयास करते और आनंद लेते हुए पाएं जो आपने कभी सोचा भी नहीं था।
- आप अपने आप को उन चीजों को सीखने और करने में सक्षम मान सकते हैं जिन्हें आपने असंभव समझा था।
- आप जीवन के नए हिस्से खोल सकते हैं।
- आपको इसके खिलाफ सबूत मिलना शुरू हो सकता है जो इतना प्रेरक और अधिक स्वार्थी नहीं है।
- जब आप महसूस करते हैं कि आपके जीवन में सुधार हो रहा है, तो हो सकता है कि आपके पास उन लोगों के लिए समय न हो जो आप पर फिर से या विश्वास को फिर से थोपने की कोशिश करते हैं।
- आप किसी ऐसे व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं जिसने धूम्रपान छोड़ दिया या अधिक खाना खा लिया, जिसके दोस्त उन्हें वापस अपने दुख में खींचने की कोशिश कर रहे हैं।
थोड़ी देर के लिए किसी विश्वास को आजमाने में क्या हर्ज है?
वैसे, मैं नोट करूंगा कि अगर कोई मुझे उस काम के लिए कोई कारण दिखाता है तो मुझे एंड मॉडल को अस्वीकार करने में खुशी होगी। अब तक किसी ने मुझे इस बात का प्रमाण नहीं दिखाया है कि अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के या मॉडल की और मॉडल की तुलना में कोई अधिक वैधता है।
वे बस इस बारे में बात करते रहते हैं कि वे पार्टियों में कैसे थक जाते हैं, जैसे कि बहिर्मुखी लोगों को नहीं।
एक वैकल्पिक मॉडल
नीचे एक वैकल्पिक मॉडल है, जो ऊपर से थोड़ा अधिक विस्तृत है, जिसे मैं टू-कौशल मॉडल कहता हूं।
यहां मैं मौलिक गुणों के रूप में अंतर्मुखता और बहिर्मुखता की अवधारणाओं से छुटकारा पाता हूं। मैं अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के बजाय 'सामाजिक कौशल' और 'एकल कौशल' शब्दों का उपयोग करता हूं।
'सामाजिक कौशल' उन व्यवहारों का प्रतिनिधित्व करता है जिन्हें आप सीख सकते हैं जो सामाजिक परिस्थितियों में उपयोगी होते हैं, जैसे किसी नए व्यक्ति से अपना परिचय देना, पारस्परिक रूप से दिलचस्प बातचीत करना, हाथ मिलाना आदि।
'एकल कौशल' उन व्यवहारों का प्रतिनिधित्व करता है जिन्हें आप सीख सकते हैं जो आपके लिए उपयोगी हैं, जैसे एकल कार्य पर ध्यान केंद्रित करना, ध्यान करना, ऊब महसूस करने से बचने के लिए, और इसी तरह।
किसी भी कौशल के साथ, आपको उन्हें विकसित करना होगा। लोग किसी भी क्षेत्र में कुछ कौशल के साथ शुरुआत करते हैं। लोग उन्हें एक क्षेत्र में, दूसरे में, न तो, या दोनों में विकसित कर सकते हैं।
सामाजिक कौशल में उच्च और एकल कौशल में गरीब लोग तथाकथित बहिर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं। उच्च एकल कौशल वाले और सामाजिक कौशल में गरीब लोग तथाकथित अंतर्मुखी की तरह व्यवहार करते हैं।
यदि आप कौशल में विश्वास करते हैं तो आप कहीं से भी नई अवधारणाएं बनाए बिना इस मॉडल का उपयोग कर सकते हैं। मैं सरल मॉडल पसंद करता हूं जो जटिल मॉडल को अधिक समझाते हैं जो कम समझाते हैं।
इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि टू-स्किल्स मॉडल से पता चलता है कि आप लोगों के आपके प्रति दृष्टिकोण को बदल सकते हैं और अपने कौशल में सुधार करके अपनी क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं।
कितना पुराना है पतला ठग
यदि आपने पढ़ना और लिखना सीख लिया है, तो आपने कौशल में सुधार किया है, इसलिए आप जानते हैं कि आप अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं। चलना सीखना कठिन और दर्दनाक था। अगर आपको लगता है कि आप एक आयामी मॉडल के तहत खुद को नहीं बदल सकते हैं, तो नया मॉडल बताता है कि आप बदलने के लिए स्वतंत्र हैं।
एक आयामी मॉडल मानसिक जेल बनाने, बदलने की आपकी स्वतंत्रता को कम करता है। निजी तौर पर, मैं विश्वासों को सीमित करने और स्वतंत्रता बनाने का समर्थन करने का विरोध करता हूं। कोई भी अपनी पसंद का कौशल स्तर चुन सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह उनकी पसंद होनी चाहिए, न कि एक सीमित विश्वास द्वारा उन पर थोपी गई।
हम नए पर एक-आयामी मॉडल का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। यह इस तरह दिख रहा है।
यह तब उपयोगी होता है जब एक सरल मॉडल एक पुराने मॉडल और बहुत कुछ समझाता है। यदि आप ओकाम के रेजर के सिद्धांत को पसंद करते हैं, कि प्रतिस्पर्धी विचारों के बीच, सबसे कम धारणा वाले लोगों को चुना जाना चाहिए, तो आप एक-आयामी मॉडल से छुटकारा पा सकते हैं।
नीचे दिया गया ग्राफ़ एक-आयामी मॉडल द्वारा छूटे हुए आयाम को दिखाता है: कि आप दोनों में से कोई भी कौशल छोड़े बिना कौशल के दोनों सेटों में सुधार कर सकते हैं।
पुराना मॉडल समान कौशल वाले लोगों को 'एंबीवर्ट्स' कहता है, लेकिन उन लोगों के बीच अंतर नहीं कर सकता जो तथाकथित अंतर्मुखी या तथाकथित बहिर्मुखी के रूप में कार्य नहीं कर सकते हैं और जो लोग दोनों के समान रूप से अच्छी तरह से कार्य कर सकते हैं।
और मॉडल उन्हें अलग करता है:
अंतर्मुखता और बहिर्मुखता जैसी कोई चीज नहीं होती है
एक बार जब आप यह स्वीकार कर लेते हैं कि कोई भी किसी भी क्षेत्र में कौशल सीख सकता है और जब वे उन कौशलों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो वे किसी और की तुलना में उनका उपयोग करके अधिक थका हुआ महसूस नहीं करेंगे, आप 'अंतर्मुखता' और 'बहिष्कार' शब्दों को सीमित और विचलित करने वाले के रूप में देखते हैं।
यदि आप उन पर शोध करते हैं, तो आप पाएंगे कि वे अवैज्ञानिक रूप से बनाए गए थे और मूल रूप से मनमाने ढंग से एक मॉडल में डाल दिए गए थे। उस मॉडल ने मायर्स-ब्रिग्स परीक्षण का आधार बनाया, जिसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है और अन्य आलोचनाओं के बीच, खराब वैधता और विश्वसनीयता के लिए दिखाया गया है।
हममें से सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हममें से जो अपने जीवन और कौशल में सुधार करना चाहते हैं, पुरानी अंतर्मुखता-बहिष्कार की अवधारणाएं हमें खुद को स्थिर, न्यायसंगत शालीनता के रूप में देखने के लिए प्रेरित करती हैं, और हमें अपनी क्षमता के लिए अंधा कर देती हैं।
के लेखक सुसान कैन पर विचार करें शांत: एक ऐसी दुनिया में अंतर्मुखी की शक्ति जो बात करना बंद नहीं कर सकती . यद्यपि वह खुद को अंतर्मुखी बताती है, उसने सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए प्रशिक्षित किया और अब वह लगातार, और अपनी टेड टॉक में काफी अच्छा प्रदर्शन करती है और इसे सबसे ज्यादा देखे जाने वाले में से एक बनाती है।
पुरानी शब्दावली को बनाए रखना उसे अपनी भाषा का विरोध करने के लिए मजबूर करता है, खुद को 'असंभव रूप से ऑक्सीमोरोनिक प्राणी: सार्वजनिक अंतर्मुखी' के रूप में वर्णित करता है।
उस भाषा को छोड़कर, वह कह सकती थी कि उसने नए कौशल सीखे हैं। बहुत आसान और सशक्त।
उसने कहा कि उसने 'मैराथन की तैयारी' के रूप में प्रशिक्षित किया, ठीक उसी तरह जैसे लोग नए कौशल विकसित करते हैं।
आप कह सकते हैं कि वह अभी भी है क्या सच में एक अंतर्मुखी, केवल अपनी ऊर्जा के लिए बड़ी कीमत पर सार्वजनिक रूप से प्रदर्शन करने में सक्षम, लेकिन कई महान वक्ता तथाकथित बहिर्मुखी कहते हैं कि प्रदर्शन करना उनके लिए भी कठिन है। यह सभी के लिए कठिन है! अंतर्मुखता के साथ ही।
बिल रसेल अब तक के सबसे महान बास्केटबॉल खिलाड़ियों में से एक थे, उन्होंने अपने तेरह साल के करियर में ग्यारह चैंपियनशिप जीती और 5 बार एमवीपी रहे, फिर भी उन्होंने खेलों से पहले नियमित रूप से फेंक दिया। आप कौशल विकसित कर सकते हैं और फिर भी घबराहट महसूस कर सकते हैं। कोई भी उन्हें 'असंभव रूप से ऑक्सीमोरोनिक प्राणी: गुप्त रूप से अक्षम बास्केटबॉल चैंपियन' नहीं कहेगा।
नतीजा: 'अंतर्मुखता' और 'बहिष्कार' दिवालिया शर्तें हैं
मेरा सुझाव है कि आप 'अंतर्मुखता' और 'बहिष्कार' शब्दों को अपने व्यक्तिगत विकास के लिए हानिकारक मानते हैं, आपको कैन की तरह काम करने से रोकते हैं: जीवन के उन हिस्सों में सफल होने के लिए जो एक अवैज्ञानिक मॉडल को सबसे खराब रूप से मान्य और खराब रूप से विश्वसनीय होने का दावा किया गया है। तुम नहीं कर सके।
एक बार लोगों का मानना था कि हमारे व्यक्तित्व हमारे हास्य पर आधारित थे: रक्त, पित्त और कफ। हम इसके पीछे के छद्म विज्ञान पर हंसते हैं, फिर भी यह सदियों से लोगों को वास्तविक लगा। फ्रेनोलॉजी के साथ ही, जो आपके सिर पर धक्कों का सुझाव देता है, मानसिक कौशल को दर्शाता है, जिसे आज हम एक छद्म विज्ञान के रूप में भी खारिज करते हैं।
एक दिन हमें अंतर्मुखता और बहिर्मुखता जैसे शब्द दिखाई दे सकते हैं जैसे कफयुक्त, दिवालिया मान्यताओं के अवशेष जिन्होंने हमारी मदद नहीं की।
इसके बजाय आप देख सकते हैं कि जिन समस्याओं का आप सामना कर रहे हैं, उन्हें हल करने और उन्हें हासिल करने के लिए आपको किन कौशलों की आवश्यकता है, या यदि आप उन्हें सीखना नहीं चाहते हैं, तो उनके साथ लोगों को काम पर रखें, लेकिन खुद को उन्हें सीखने में असमर्थ न समझें।
यदि आप पियानो बजाना सीखना चाहते हैं, तो पियानो का अभ्यास करें। यदि आप पेंट करना सीखना चाहते हैं, तो पेंटिंग का अभ्यास करें। अगर आप लोगों से मिलना सीखना चाहते हैं, तो आप लोगों से मिलना सीख सकते हैं। यदि आप ध्यान करना सीखना चाहते हैं, तो आप ध्यान करना सीख सकते हैं।
आप भाषण दे सकते हैं और कमरे में काम कर सकते हैं और साथ ही जिसे आप 'बहिर्मुखी' कहते हैं और उससे ऊर्जावान महसूस करते हैं। यह अभ्यास ले सकता है।
आप एक ऐसे प्रोजेक्ट पर काम कर सकते हैं, जिसमें अकेले फोकस और ध्यान की जरूरत हो, साथ ही जिसे आप 'अंतर्मुखी' कहते हैं और उससे ऊर्जावान महसूस करते हैं। यह अभ्यास ले सकता है।
