लगभग एक महीने पहले, मैंने छुट्टी ली थी।
इसकी सख्त जरूरत थी: मेरे पास बस था मेरी पहली किताब प्रकाशित , जो पूरी तरह से थकाऊ था। वह सब लेखन, पुनर्लेखन, विपणन, उत्साह का निर्माण ... मैं दुर्घटना के लिए तैयार था।
लेकिन मैं इस विचार को हिला नहीं सका कि मुझे अभी भी काम करने की ज़रूरत है - और लगातार जुड़े रहना। क्या होगा अगर मेरी प्रकाशन कंपनी ने मुझे एक बड़ी समस्या के साथ ईमेल किया? क्या होगा अगर माइकल स्ट्रहान ने फोन किया? (हम हाल ही में मिले थे और वह एक व्यक्तिगत प्रति की समीक्षा करने के लिए सहमत हुए थे।) क्या होगा यदि ... आप जानते हैं, क्या होगा?
मैं छुट्टी में जल्दी ही एक महत्वपूर्ण मोड़ पर पहुँच गया। मुझे लगा कि मुझे कुछ चीजों को पकड़ने की जरूरत है, इसलिए मैंने अपनी पत्नी से पूछा कि क्या वह मुझे और बच्चों को समुद्र तट पर छोड़ने के लिए ठीक होगी, जबकि मैं ईमेल पर पकड़ने के लिए कुछ घंटों के लिए स्टारबक्स जाता हूं। वह सहमत।
इसलिए, मैं अपने परिवार को समुद्र तट पर ले गया, उन्हें स्थापित होने में मदद की, और फिर चलना शुरू कर दिया।
मेरी छोटी लड़की ने मुझे अपने ट्रैक में मृत रोक दिया।
'कहां जा रहे हो पापा? क्या तुम मेरे साथ नहीं खेलोगे?'
'उम ... मुझे माफ करना प्रिये। पिताजी को कुछ काम करवाने जाना है।'
'नहीं पापा। यहाँ रुको। मैं आप के साथ खेलना चाहता हूँ। कृपया!'
जज लांस इतो नेट वर्थ
मैं वहीं खड़ा रहा, जमे हुए। मैं क्या कर रहा हूँ? मैंने मन में सोचा। क्या मैं वास्तव में अपने कंप्यूटर के सामने बैठने के लिए स्टारबक्स जाना चाहता था, उन लोगों के ईमेल का जवाब देना जिन्हें मैं मुश्किल से जानता हूं, इसके बजाय मैं अपने परिवार के साथ एक खूबसूरत समुद्र तट पर समय बिता सकता हूं?
इसलिए, मैंने अपनी चीजें तय कीं। मैंने अपनी बेटी के साथ रेत का महल बनाया। फिर, मैंने अपने छोटे लड़के के साथ कुछ प्रमुख लहरों पर विजय प्राप्त की। मैंने बहुत लंबे समय में अनुभव किए गए सबसे अच्छे दिनों में से एक का आनंद लेना शुरू कर दिया।
अगले कुछ हफ़्तों में, मैंने अपनी योजना को पूरी तरह से बदल दिया--मैंने अपने निर्धारित कार्य दिवस रद्द कर दिए, अपने परिवार पर ध्यान केंद्रित किया, और अपनी छुट्टियों का आनंद लिया। हम बार-बार समुद्र तट पर गए। हम बच्चों को पार्क, पूल और फिल्मों में ले गए। मैं अपनी पत्नी के साथ डेट पर गया था, जबकि मेरे माता-पिता बच्चों को देखते थे।
हम आराम करते हैं।
मैंने आराम किया .
और कहीं न कहीं, मेरा FOMO, या फियर ऑफ़ मिसिंग आउट, कुछ अधिक आनंदमय में बदल गया: JOMO, या जॉय ऑफ़ मिसिंग आउट।
JOMO नया FOMO क्यों है
ऐसा लगता है कि मैं अकेला नहीं हूं जो FOMO से JOMO में बदलाव से लाभान्वित हो सकता है।
एक के अनुसार लिंक्डइन पर हालिया सर्वेक्षण, 70% कर्मचारी मानते हैं कि जब वे छुट्टी लेते हैं, तो वे काम से अलग नहीं होते हैं। व्यवसाय आप पर प्रतिदिन चतुर भाषा और सुंदर छवियों के साथ बमबारी करने के लिए लाखों खर्च करते हैं, सभी को भावनात्मक स्तर पर आप तक पहुंचने के लिए, नवीनतम और महानतम की लालसा को प्रोत्साहित करने के लिए, आपको यह महसूस कराने के लिए कि आपके पास एक उत्पाद होना चाहिए ठीक इस सेकंड .
इसके अतिरिक्त, हमारी डिजिटल आदतें - जिनमें संदेशों की लगातार जांच करना और सोशल मीडिया की समय-सीमा शामिल है - इतनी गहरी हो गई हैं कि उन लोगों के साथ, जिनके साथ हम उन पलों को साझा कर रहे हैं, केवल उस क्षण का आनंद लेना असंभव है।
इसलिए FOMO के लिए भावनात्मक रूप से बुद्धिमान मारक के रूप में JOMO को पहचानना इतना महत्वपूर्ण है।
इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि तकनीक उद्योग ने के उदय में भारी योगदान दिया है गुम हो जाने का भय , लेकिन कम से कम अब कुछ कंपनियां बदलाव की आवश्यकता को स्वीकार कर रही हैं।
उदाहरण के लिए, जब Google के सीईओ सुंदर पिचाई ने अपनी कंपनी के हालिया डेवलपर सम्मेलन में मंच संभाला, उसने ऐसा अपने पीछे प्रक्षेपित 'जॉय ऑफ मिसिंग आउट' शब्दों के साथ किया। पिचाई ने तब घोषणा की ' डिजिटल भलाई ' पहल जिसने अधिक ध्यानपूर्ण आदतों का समर्थन करने के लिए कई टूल पेश किए - जैसे डैशबोर्ड जो ट्रैक करता है कि आप विभिन्न ऐप्स पर कितना समय बिताते हैं, डिजिटल बिंग्स से अनुशंसित ब्रेक, और यहां तक कि बैच अधिसूचनाएं - प्रत्येक के लिए पावलोवियन प्रतिक्रिया को हतोत्साहित करने के लिए। एक। संदेश। (Apple ने जल्द ही एक अधिक स्वस्थ डिजिटल आहार को बढ़ावा देने के अपने प्रयासों के अनुरूप किया।)
ये महान विचार हैं। लेकिन निश्चित रूप से, अंत में यह आप पर निर्भर करता है कि आप एक बदलाव करें - यदि आप संतुलन, मन की शांति और इसके परिणामस्वरूप मिलने वाले आनंद को प्राप्त करना चाहते हैं।
मैं तुम्हें छोड़ देता हूँ JOMO . को शानदार ढंग से लिखा गया है ऑस्ट्रेलियाई कार्टूनिस्ट द्वारा माइकल लेयुनिग। इसे बुकमार्क करें, इसे टैग करें, इसे साझा करें... और सबसे बढ़कर, इसे प्रिंट करें और इसे अनप्लग करने, उपस्थित रहने की आवश्यकता के निरंतर अनुस्मारक के रूप में काम करने के लिए कहीं और रख दें, और हां, केवल उन चीजों को याद करने के लिए जो कोई बात नहीं...
जो चीजें करते हैं उनके लिए समय निकालना।
क्या आप FOMO से पीड़ित हैं? (गुम हो जाने का भय)। जोमो के बारे में क्या? माइकल लेउनिगो को धन्यवाद के साथ pic.twitter.com/IH92et3hln
- भीड़ (@thecrowd) 16 अप्रैल 2018
जोमो (द जॉय ऑफ मिसिंग आउट।)
--माइकल लेउनिगो द्वारा
ओह गुम होने की खुशी।
जब दुनिया चिल्लाने लगे
और उस चमकीली वस्तु की ओर दौड़ो;
मानसिक ब्लिंग का नवीनतम बिट--
इसे पाने की कोशिश करना, इसे देखना, करना,
आप बस इतना जानते हैं कि आप इससे नहीं गुजरेंगे;
चिंतित कोलाहल और जरूरत
इस बेचैन भूखी चीज को खिलाना है।
इसके बजाय, आप सुंदरता को महसूस करते हैं;
तुम्हारे खालीपन का सुख।
आप खजाने को शेल्फ पर फेंक देते हैं
अपने शांतिपूर्ण स्व के पक्ष में;
बिना पछतावे के, बिना शक के।
ओह गुम होने की खुशी।
