यदि आपका दिमाग आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है, तो उस धन को बनाने का सबसे आसान तरीका क्या है? आपको 'तेज़' शब्द का उपयोग करते हुए एक सरल तकनीक के साथ अधिक स्मार्ट, तेज़ और अधिक कुशल सीखने की आवश्यकता है।
यह क्विक लर्निंग के सीईओ जिम क्विक के अनुसार है, जिन्होंने एलोन मस्क के स्पेसएक्स और रिचर्ड ब्रैनसन के वर्जिन जैसे व्यवसायों में मस्तिष्क और कोचिंग कर्मचारियों का अध्ययन करने में 25 से अधिक वर्षों का समय बिताया है कि वे कैसे स्मृति में सुधार कर सकते हैं, गति-पढ़ सकते हैं और अपने मस्तिष्क को अनलॉक कर सकते हैं। क्षमता। वह . के लेखक भी हैं असीम: अपने दिमाग को अपग्रेड करें, कुछ भी तेजी से सीखें, और अपने असाधारण जीवन को अनलॉक करें .
नवीनतम में इंक रियल टॉक स्ट्रीमिंग इवेंट, क्विक ने समझाया कि कोविड -19 महामारी का तनाव प्रभावित कर रहा है कि लोग कितनी जल्दी उस नए संगरोध शौक या कौशल को लेने में सक्षम हैं - चाहे वह मंदारिन सीख रहा हो, एक नया बिक्री सॉफ्टवेयर, या साल्सा कैसे।
'हमारी संज्ञानात्मक क्षमता सीमित है जब हमारा दिमाग अभिभूत महसूस करता है,' उन्होंने कहा। 'जब प्रक्रिया करने के लिए बहुत कुछ है - काम, पारिवारिक स्वास्थ्य, दुनिया, सामान्य रूप से जीवन - अत्यधिक तनावग्रस्त मस्तिष्क और हमारे शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संबंध आपकी सकारात्मकता, आपके प्रदर्शन, आपके मन की शांति पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। -- और आपकी समृद्धि पर भी।'
टॉम इज़ो कितना लंबा है
मदद करने के लिए, क्विक ने किसी भी विषय को सीखने के लिए F.A.S.T के तहत चार चाबियां साझा कीं।
भूल जाओ
हालांकि यह उल्टा लगता है कि कुछ सीखने के लिए, आपको उस विषय के बारे में जो कुछ भी पता है उसे भूल जाना चाहिए, क्विक आपके मस्तिष्क को पैराशूट की तरह सोचने के लिए समझाता है: यह केवल तभी काम करता है जब यह खुला हो।
इसके बाद क्विक ने बिक्री में २० वर्षों के अनुभव वाले किसी व्यक्ति का उदाहरण दिया - कोई सोच सकता है कि उनके पास बहुत ज्ञान है, लेकिन यह संभव है कि यह व्यक्ति साल-दर-साल गुमराह करने वाली जानकारी को दोहरा रहा हो। और वह जानकारी बहुत जल्दी पुरानी हो जाती है।
इसके बजाय, जो आप जानते हैं उसे भूल जाएं और इस विषय को जिज्ञासु मानसिकता के साथ देखें। क्विक कई सवाल पूछने के लिए कहता है, जिसमें शामिल हैं: 'इसमें सबक कहां है?' 'मैं इसका उपयोग कैसे कर सकता हूं?' 'मैं इसे कैसे लागू कर सकता हूं?' 'मुझे इसका उपयोग क्यों करना चाहिए?' 'मैं इसका उपयोग कब करूँगा?'
सक्रिय
अपने सीखने में सक्रिय रहना - नोट्स लेना, अवधारणाओं को लागू करना, प्रश्न पूछना - सीखने का सबसे अच्छा तरीका है, क्विक ने कहा। मानव मस्तिष्क उपभोग के माध्यम से नहीं सीखता है; यह सृजन के माध्यम से सीखता है।
इसलिए नोटबुक में टेड टॉक डाउन वर्ड फॉर वर्ड को निष्क्रिय रूप से कॉपी करने, या व्यंजन करते समय पृष्ठभूमि में एक पाठ डालने के बजाय, ध्यान केंद्रित रहें और जानकारी को संसाधित करने में सक्रिय रहें। उन प्रश्नों को लिख लें जो आपके पास हो सकते हैं, नई जानकारी का आप पहले से जो जानते हैं उससे कैसे संबंधित है, और कैप्चर करें कि आप इसे कैसे लागू करने जा रहे हैं।
राज्य
सीखते समय, आपके द्वारा अनुभव की जा रही भावनाओं की स्थिति आपको जानकारी या कौशल को अपनी दीर्घकालिक स्मृति में बंद करने में मदद करेगी। एक और तरीका रखो, भावनाओं से जुड़ी जानकारी अविस्मरणीय हो जाती है, क्विक ने कहा।
यदि आप ऊब चुके हैं, तो आप शायद भूल सकते हैं। लेकिन क्विक ने कहा कि अगर आप मुस्कुराते हैं, अपनी मुद्रा ठीक करते हैं, और आत्म-चर्चा के माध्यम से खुद को सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए मजबूर करते हैं, तो सीखना आसान हो जाएगा।
उन्होंने कहा, 'कृतज्ञता कई नकारात्मक भावनाओं पर हावी हो जाएगी और यह आपके दिमाग को फिर से तार-तार कर देगी।'
टीच
अंत में, क्विक का कहना है कि आपको सुनना और सीखना चाहिए जैसे कि आप किसी को उसी सामग्री को बाद में सिखाने की उम्मीद कर रहे हैं। पढ़ाने के इरादे से आपको दो बार कुछ सीखने को मिलता है। क्विक का कहना है कि यह मानसिकता आपके सीखने को फ्रेम करने में मदद करती है, और परिणामस्वरूप आप बहुत अधिक स्पष्ट प्रश्न पूछ सकते हैं।
जब आप इसे सिखाने के लिए पर्याप्त रूप से कुछ जानते हैं, तब आप जानते हैं कि आपने वह नया कौशल या जानकारी सफलतापूर्वक प्राप्त कर ली है, और आप अपनी अंतिम संपत्ति संपत्ति को अनुकूलित करने के लिए सिर्फ एक कदम करीब हैं: आपका अपना दिमाग।
