सिर्फ दो छोटे अक्षरों से बना होने के बावजूद, 'नहीं' शब्द बेहद शक्तिशाली और मास्टर करने के लिए बेहद कठिन दोनों है। ज़रूर, आप इसका उच्चारण ठीक-ठाक कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में इसे सही समय पर अपने मुंह से निकालना अक्सर नौसिखिया उद्यमियों के लिए सीखने के लिए सबसे कठिन कौशल में से एक होता है। फिर भी, यह एक ऐसा कौशल है जो सफलता के लिए आवश्यक है।
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ना कहना सीखना आपकी उत्पादकता को रणनीतिक रूप से बढ़ाता है, आपकी प्राथमिकताओं को स्पष्ट करता है, और यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास उन लोगों और परियोजनाओं को समर्पित करने के लिए आवश्यक समय है जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह एक साधारण 'नहीं-करने वाली सूची' है जो उप-प्रणालियों को काटती है और सामान्य समय-आपके दिन को बेकार कर देती है। लेकिन हेज फंड मैनेजर और उद्यमी जेम्स अल्टुचर के अनुसार, विनाशकारी अनुभवों और लोगों की पूरी श्रेणियों को ना कहना सीखकर, आपको उससे कहीं अधिक गहराई तक जाने की जरूरत है।
यही उनकी नई किताब का मूल सिद्धांत है, नहीं की शक्ति: क्योंकि एक छोटा शब्द स्वास्थ्य, बहुतायत और खुशी ला सकता है , जिसे उन्होंने अपनी पत्नी क्लाउडिया अज़ुला अल्तुचर के साथ लिखा था। तो जीवन के किस तरह के हानिकारक पहलुओं को आपको मना करना सीखना होगा? Altucher ने हाल ही में पेश किया स्लाइडशेयर के रूप में उनके विचारों का एक संक्षिप्त पूर्वावलोकन preview प्रस्तुतीकरण। यहाँ कुछ चीजें हैं जो उसे लगता है कि आपको अभी से मना करना शुरू कर देना चाहिए।
1. सामाजिक दबाव
'जब हम बच्चे थे,' अल्तुचर लिखते हैं, 'हमें विनम्र होना, अच्छा होना और सभी गलत क्षणों में हाँ कहना सिखाया गया था। इससे हम पर सहकर्मियों, संस्थानों, मालिकों, मित्रों और परिवार द्वारा उनकी जरूरतों को पूरा करने का दबाव डाला जाता है।' आप दयालु बनना चाहते हैं (नीचे बिंदु 7 देखें), लेकिन आप एक डोरमैट नहीं बनना चाहते हैं। इस संतुलन को ठीक करने के लिए, Altucher सलाह देता है कि आप एक साधारण A-B-C प्रक्रिया का पालन करें: सेवा मेरे जानें कि आप पर क्या दबाव डाला जा रहा है, अपना सेट करें ख oundary, और फिर सी हारना (यानी, उससे चिपके रहना)।
2. नकारात्मक बकवास
बहुत से लोग दूसरों की तुलना में खुद के प्रति कम दयालु होते हैं। इस नकारात्मक आत्म-चैट में शामिल होना बंद करो और अपने सिर में गंदी आवाज को बंद कर दो, 'क्या मैं इसमें बदसूरत दिखता हूं?' या 'काम इतना दयनीय क्यों है?' या यहां तक कि 'गीज़, वह आदमी कुल बेवकूफ की तरह दिखता है।'
3. ईर्ष्या
ठीक है, शायद आप कभी भी ईर्ष्या को पूरी तरह से जीत नहीं पाएंगे, लेकिन आप ईर्ष्या को दुखी करने के लिए ना कह सकते हैं। ईर्ष्या की भावनाओं को अपने जीवन को प्रभावित करने देने के बजाय, यह जांचने के लिए कुछ समय निकालें कि वे भावनाएँ आपके लक्ष्यों और चिंताओं के बारे में क्या कहती हैं। अल्टुचर लिखते हैं, 'ईर्ष्या आपके अंदर क्या हो रहा है, इसके लिए एक गाइड है। 'यह दूसरे व्यक्ति के बारे में कभी नहीं है।' अपनी ईर्ष्या का उपयोग यह स्पष्ट करने के लिए करें कि आप क्या चाहते हैं और आप किससे डरते हैं और इसके लिए शर्मिंदा होने के लिए ना कहें या जो कुछ भी आपको लगता है कि आपके पास कमी है।
4. सोचा हमले
Altucher उन लोगों में से एक होने की बात कबूल करता है जो अक्सर 3 बजे चिंता के साथ जागते हैं। बस इन अचानक 'विचार हमलों' को न कहें, वह सलाह देते हैं। इस प्रकार की दहशत से कुछ खास हासिल नहीं होता। वह कहते हैं, 'पीछे मुड़कर देखें तो सुबह 3 बजे मैंने जो भविष्यवाणी की थी, वह कभी नहीं हुआ।'
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5. दुर्भाग्य
दुर्भाग्य कोई ऐसी चीज नहीं है जिससे आप शापित हों। यह कुछ ऐसा है जो आप करते हैं - जीवन के करीब आने और अवसरों को बंद करने (या पूरी तरह से गायब) का एक तरीका। इसलिए, आप केवल दुर्भाग्य में डूबने से इनकार कर सकते हैं (और यहां तक कि खुद को भाग्यशाली बनने के लिए प्रशिक्षित भी कर सकते हैं)।
6. लोगों को निकालना
यह आसान है, अल्टूचर जोर देकर कहते हैं: लोग या तो आपका समर्थन करते हैं या आपको नीचे खींचते हैं। अपने जीवन में प्रत्येक व्यक्ति के लिए, पहचानें कि वह किस शिविर से संबंधित है और, जिन्हें आप इस मूलभूत विभाजन के गलत पक्ष में रखते हैं, उनके लिए निमंत्रण को ना कहना शुरू करने का समय आ गया है।
7. स्वार्थ
सोचें कि सफलता के लिए 'मैं पहले' होना जरूरी है? हर्गिज नहीं। वास्तव में निपुण लोग लगभग हमेशा सेवा करने की इच्छा से प्रेरित होते हैं। इसलिए यह सोचना बंद कर दें कि निर्ममता सफलता का आधार है और स्वार्थ को ना कहना शुरू करें। इस तरकीब को आजमाएं, अल्टुचर सुझाव देते हैं: हालांकि यह रुग्ण लग सकता है, इसे रोजमर्रा की बातचीत में अपना इरादा बनाएं 'लोगों के साथ ऐसा व्यवहार करें जैसे कि यह उनका आखिरी दिन हो,' और देखें कि क्या होता है।
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