क्या ऐसा लगता है कि विकल्पों या संसाधनों की कमी आपको अपने विचारों को प्रकट करने से रोक रही है, या अपना सर्वश्रेष्ठ काम करने के लिए खुद को समर्पित करने से रोक रही है? रचनात्मक उत्पादकता के रास्ते में अक्सर जो मिल सकता है वह विकल्पों की कमी नहीं है, यह वास्तव में विपरीत है : आपके लिए उपलब्ध विकल्पों की अधिकता होना।
यह तथ्य खुद को अवसरों तक पहुंच न होने के रूप में छुपाता है, और आप मानते हैं। क्यों? क्योंकि आप अक्सर समस्या के केंद्र में अपराधी होते हैं। बहुत सारे विकल्पों को देखते हुए, आपके विचारों को आगे बढ़ाने के लिए किस एक का उपयोग करना है, यह निर्णय लेने का प्रयास करते समय आप गड़बड़ हो सकते हैं।
इस तथ्य पर विचार करें कि, इंटरनेट के लिए धन्यवाद, इतिहास में अब पहले से कहीं अधिक आसान है नए कौशल सीखना, सस्ता उपकरण या आपूर्ति खरीदना, और पहले से हमारे बीच केवल सबसे अभिजात वर्ग के लिए आरक्षित जानकारी तक पहुंच बनाना। अब, आज कोई भी सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक , 3D प्रिंट भागों या संपूर्ण उत्पादों को प्रकाशित और विपणन कर सकता है और उसे व्यवसाय में बदल सकता है, या ईमेल या सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से अनुभवी पेशेवरों के साथ सहयोग कर सकता है।
फिर भी, यह जानना कि आपके पास उन संसाधनों तक पहुंच है, उनके साथ कुछ भी करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
जेसिका बील जन्म तिथि
आपकी उंगलियों पर इतने सारे संसाधन और विकल्प उपलब्ध होने से आप कमजोर महसूस कर सकते हैं; प्रतीत होता है कि अंतहीन संसाधनों तक पहुंच दी गई है, आप सही चुनने की इच्छा से प्रेरित हैं - या दाएं के करीब - एक, जो निर्णय लेने की प्रक्रिया को स्थगित कर देता है और आपको अपने ट्रैक में जमे हुए महसूस कर सकता है।
त्वरित Google खोज के साथ अपनी किसी भी सबसे बड़ी समस्या को अभी हल करने के विकल्प को देखते हुए, क्या आप जानते हैं कि आप क्या खोजेंगे? इस बात के सबूत के बावजूद कि किसी ने, कहीं न कहीं, आप जो कुछ भी करना चाहते हैं उसे हल करने के लिए कदम उठाए हैं, और इसे इंटरनेट पर प्रलेखित किया है, उस जानकारी को ढूंढना इतना मुश्किल क्यों है? एक उत्तर खोजने में असमर्थ होने के कारण आपको एक फैंसी रेस्तरां में बैठकर और दोपहर के भोजन के लिए 30 विकल्पों के साथ सामना करने की संभावना है: आप कैसे तय करते हैं कि कहां से शुरू करना है?
यह पसंद का विरोधाभास है। जैसा कि लेखक और मनोचिकित्सक एस्तेर पेरेल हमें याद दिलाते हैं एक हालिया ट्वीट :
'हम पसंद के विरोधाभास के साथ रहते हैं। हमारे पास अनंत विकल्प हैं, फिर भी हम सही विकल्प ढूंढकर पसंद की अनिश्चितता को खत्म करना चाहते हैं।'
पसंद के दुर्बल करने वाले विरोधाभास के आसपास एक रास्ता है, और यह कई रूपों में आता है। कैसे आगे बढ़ना है इसके मूल में: अन्वेषण के माध्यम से सरलीकरण . इसे करने के तीन तरीके यहां दिए गए हैं।
1. एक सूची लिखें
लेखक और रचनात्मकता विशेषज्ञ स्कॉट बर्कुन बताते हैं कि कैसे एक साधारण सूची लिखने से चिंता दूर हो सकती है विकल्पों के बारे में हमें पता भी नहीं हो सकता है। बर्कुन लिखते हैं:
'चीजों को लिखना शक्तिशाली है। जब विचार लिखे जाते हैं तो आप उन्हें इधर-उधर घुमा सकते हैं, उनकी तुलना कर सकते हैं, उन्हें जोड़ सकते हैं या अपनी सोच के आगे बढ़ने पर उन्हें विभाजित कर सकते हैं। यदि आप दूसरों के साथ काम कर रहे हैं, तो सूचियाँ आपको कार्यों का वर्णन करने के लिए एक सामान्य भाषा के साथ आने के लिए मजबूर करती हैं...'
यह सूचीबद्ध करना कि आपके काम में क्या शामिल है, आप इसे आदर्श रूप से कैसे हल करेंगे, और आगे बढ़ने के लिए आप कौन से कार्रवाई योग्य कदम उठा सकते हैं, आपके निर्णय को एक अस्पष्ट और जबरदस्त अवधारणा से बदल देता है जिसे आप देख सकते हैं, हेरफेर कर सकते हैं और नियंत्रित कर सकते हैं।
2. अपने आप को केवल सांस लेने का समय दें
कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के शोध से पता चला है कि निर्णय लेने में देरी करने के लिए खुद को समय देना इसे बनाने की आपकी क्षमता में बहुत सुधार करता है। जैसा कि शोधकर्ता बताते हैं:
'निर्णय लेना हमेशा आसान नहीं होता है, और कभी-कभी हम प्रतीत होने वाले तुच्छ कार्यों में त्रुटियां करते हैं, खासकर यदि सूचना के कई स्रोत हमारे ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं ... निर्णय प्रक्रिया की शुरुआत को कम से कम 50 से 100 मिलीसेकंड तक स्थगित करना मस्तिष्क को सक्षम बनाता है सबसे प्रासंगिक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने और अप्रासंगिक ध्यान भंग करने वालों को रोकने के लिए।'
किस काम को करने की जरूरत है और आप इसे कैसे कर सकते हैं, इस पर विचार करने के लिए कुछ मिनटों का समय लेते हुए, अपने आप को सिर्फ सांस लेने के लिए एक या दो मिनट का समय देना, आगे बढ़ने के तरीके के बारे में एक विकल्प पर निर्णय लेने की आपकी क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
3. केवल तीन विकल्पों के साथ आएं, फिर निर्णय को आउटसोर्स करें
जब परिवर्तन की बात आती है तो तीन एक शक्तिशाली संख्या होती है क्योंकि यह हमें बिना अभिभूत किए विकल्प देती है। यदि एक विकल्प आदर्श नहीं साबित होता है, तब भी हम सशक्त महसूस करेंगे क्योंकि अन्य दो विकल्प पैमाने के एक दूसरे पक्ष का प्रतिनिधित्व करते हैं। दुर्बल भावनाओं को दूर करने के लिए जो अक्सर इतने सारे संसाधनों तक पहुंच से आ सकती हैं, तीन विकल्पों पर निर्णय लेना कि कैसे शुरू करना है, फिर निर्णय लेना जिस पर निर्णय लेना है, आगे बढ़ने का एक उल्लेखनीय प्रभावी तरीका हो सकता है।
तीन विकल्पों के साथ आओ, फिर एक करीबी दोस्त, एक सहकर्मी, या एक प्रबंधक से मदद के लिए पूछें कि कौन सा लेना है।
आज आपके लिए उपलब्ध विकल्प लगभग असीमित हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि विचारों को वास्तविकता में बदलने के लिए आपको अपने रास्ते में जमे रहना होगा। एक सूची बनाना, सांस लेने के लिए समय निकालना, और आगे के संभावित तरीकों को कम करना पसंद के विरोधाभास को दूर करने और हमें अपना सर्वश्रेष्ठ काम करने के लिए वापस लाने के सभी प्रभावी तरीके हैं।
