भावनाएं चंचल चीजें हैं। और कभी-कभी, तब भी जब हम एक भावना को दृढ़ता से महसूस करें , हम अपने आप को आश्चर्य करते हैं कि सीमाएं क्या हैं, अगर इसे और भी मजबूत महसूस करना संभव है। तो जब आप अत्यधिक आनंद में बैठते हैं, तब भी आपके मस्तिष्क के पिछले हिस्से में एक ज्वलंत प्रश्न हो सकता है: क्या मैं क्या सच में शुभ स , या मैं अपने आप को बेवकूफ बना रहा हूँ? क्या मैं इस जीवन से और भी कुछ प्राप्त कर सकता हूँ?
हम जानते हैं कि, इस विचार के बावजूद कि अगर आपके पास सिर्फ लाखों रुपये होते तो चीजें आश्चर्यजनक होतीं, भौतिक धन खुशी के स्तर का एक भयानक संकेतक है। बस एंथनी बॉर्डन या केट स्पेड जैसे लोगों से पूछें। तो अपने सामान या अपने बैंक खाते की संख्या को देखकर आपको यह नहीं बताया जाएगा कि क्या आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर चुके हैं।
आपका जीवन ट्रैक पर है और आप वास्तविक खुशी तक पहुंच गए हैं, इसका सबसे अच्छा संकेतक यह है कि आप वही कर रहे हैं जो आप करेंगे भले ही कोई नहीं देख रहा हो .
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दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में हम एक हास्यास्पद राशि की परवाह करते हैं, क्योंकि हम कनेक्शन और समावेश की लालसा रखते हैं। यह स्वाभाविक है। यह मानव होने का, एक सामाजिक प्राणी होने का एक हिस्सा मात्र है। लेकिन खुशी को उस भावना के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो आपको तब मिलती है जब आपकी इच्छाएं आपके कार्यों से मेल खाती हैं। और दिन-ब-दिन, हम में से अधिकांश दूसरों को इसे गड़बड़ाने की अनुमति देते हैं। हम अपनी वास्तविक इच्छाओं, जरूरतों और विचारों के आधार पर जितना करते हैं उससे अधिक सामाजिक मानदंडों और अपेक्षाओं के आधार पर व्यवहार करते हैं। हम दिखावा करते हैं, दिखावा करते हैं, दिखावा करते हैं, उस छवि को भेजते हैं जो हम मानते हैं कि दूसरे देखना चाहते हैं। और दिन के अंत में, हम थके हुए हैं।
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आप कौन हैं, इसे छुपाना काफी थकाऊ है।
जब आप वह करते हैं जो आप करते हैं, भले ही कोई नहीं देख रहा हो, हालांकि, आप अपनी इच्छाओं और व्यवहारों को फिर से समझौते में लाते हैं। आंतरिक संघर्ष दूर हो गया है। आपको कुछ नया करने की कोशिश करने या सीखने का गहरा पछतावा या लकवा मारने का डर नहीं है, क्योंकि अब आप निर्णयात्मक, आलोचनात्मक आवाज़ें नहीं सुन रहे हैं जो आपको बताती हैं कि आपको दूसरा रास्ता अपनाना चाहिए था या आप नहीं कर सकते। आप जानते हैं कि आप स्वयं के प्रति जवाबदेह हैं और आपके निर्णयों के परिणाम आपके हैं।
लेकिन चलिए इसे थोड़ा और गहरा करते हैं। एक बार और खुशी के माप को ऊपर देखें। अब अखंडता की परिभाषा पर विचार करें, जो है कर रहा हूँ सही बात जब कोई नहीं देख रहा . तो एक मायने में, एक नैतिक कम्पास के साथ ईमानदारी केवल खुशी है। आपके जीवन और व्यवसाय में जितनी अधिक ईमानदारी होगी, खुशी उतनी ही करीब होगी। यह याद रखना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि लोग अभी भी इस विचार को बढ़ावा देने की कोशिश करते हैं कि सफल होने के लिए, आपको कुछ नैतिकता का त्याग करना होगा। सफल और खुश रहने के लिए, आपको करना होगा रखना उन्हें।
लेकिन अगर खुशी का पैमाना वह कर रहा है जो हम कर रहे हैं, भले ही कोई नहीं देख रहा हो, हमें वह कार्रवाई करने की क्या ज़रूरत है? हमारे व्यवहार के साथ इतना प्रामाणिक होने के लिए क्या आवश्यक है?
सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आपको चाहिए वह है भावनात्मक बुद्धिमत्ता। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको व्यावहारिक रूप से एक सहानुभूति होना चाहिए या दूसरों से हर संकेत प्राप्त करना चाहिए। इसका सीधा सा मतलब है कि आप इस बात पर ध्यान देने की कोशिश करते हैं कि आप क्या महसूस करते हैं और क्यों, और आप उन भावनाओं को व्यक्त और नियंत्रित कर सकते हैं। यह बुनियादी आत्म-जागरूकता है। अपने बारे में उस बुनियादी समझ के बिना, दूसरों को आपको निर्देशित करने देना और आपको यह बताना कि क्या करना है, बहुत आसान है।
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हालाँकि, भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक हिस्सा दूसरों के प्रति जागरूकता भी है। आपको संघर्ष के बजाय समर्थन के साथ जो करना चाहते हैं उसे करने की जरूरत है, और वास्तव में यह समझने के लिए कि आपके व्यवहार का दुनिया पर क्या प्रभाव पड़ने वाला है। तो यह सोचने की गलती न करें कि खुशी का मतलब है कि आप भाप लेते हैं या अब दूसरों पर विचार नहीं करते हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि आपके व्यवहार पूरी तरह से बाहरी रूप से निर्देशित होने के बजाय आंतरिक रूप से प्रेरित हैं।
अब, जीवन परिपूर्ण नहीं है। यह गन्दा है, और आपके पास कठिन दिन होंगे। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप थोड़ी देर के लिए उदास या निराश महसूस करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपदा आ गई है या नहीं संपूर्ण आपका जीवन सुखी नहीं है। बड़ी तस्वीर देखें और जानें कि हर भावना आपके लिए एक उद्देश्य की पूर्ति करती है। यदि आप ऐसा कर सकते हैं और अपनी मानसिक ऊर्जा को अपने आस-पास की सबसे सकारात्मक चीजों पर खर्च करना चुनते हैं, तो आपने इसे भुनाया है।
