पिता में यह एक गुण उनकी बेटी के करियर पथ को प्रभावित कर सकता है।
ये पांच काम करें और अपनी मानसिकता और शरीर को बदलते हुए देखें।
सोचो सफलता के लिए नींद जरूरी है? एक नया अध्ययन 50 प्रसिद्ध लोगों की नींद की दिनचर्या को उजागर करता है।
उद्यमियों के लिए कार्य-जीवन संतुलन हासिल करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप इन दिशानिर्देशों का पालन करते हैं तो आप अपना केक ले सकते हैं और इसे भी खा सकते हैं।
काम पर बैठे? इतनी बड़ी समस्या नहीं है। बैठे हैं जब आप काम पर नहीं हैं? वह एक और कहानी है।
दैनिक पुरस्कारों से लेकर बड़ी फुर्सत तक, यहां व्यस्त उद्यमियों को यह महसूस कराने के लिए 14 भोग हैं कि यह सब इसके लायक है।
एक हफ्ते तक मैंने 'स्कॉर्पियन' स्टार (और 'टर्मिनेटर 2' में टी-1000) के वर्कआउट रूटीन का पालन किया। रॉबर्ट पैट्रिक। आप लंबे घंटे चाहते हैं? मेरे पास आपके लिए लंबे घंटे हैं।
देखें कि आपके रिश्ते पर कितने लागू होते हैं - खासकर यदि आपने अभी तक गाँठ नहीं बांधी है।
नए शोध से पता चलता है कि माइंडफुलनेस में सुपर शॉर्ट कोर्स भी तनाव को गंभीरता से कम कर सकते हैं।
काम पर (और घर पर) अपना समय गिनें। इन सरल आदतों को उठाओ।
एक कार्यकारी कोच, लेखक और कामकाजी माता-पिता से विशेषज्ञ सलाह।
लिआ प्रिटचेट बेहद फिट हैं। रेसट्रैक पर वह अविश्वसनीय रूप से तेज है। मैं उतना फिट नहीं हूं, और उसके वर्कआउट रूटीन का पालन करने का मेरा सप्ताह निश्चित रूप से तेजी से नहीं चला।
इससे पहले कि आप पढ़ना शुरू करें, यह व्यवसाय के बारे में नहीं है... इसलिए यह मत कहिए कि मैंने आपको चेतावनी नहीं दी थी।
नाराजगी आपके रिश्ते को बर्बाद नहीं करती है, जब तक कि आप इसे सीधे संबोधित करने के लिए तैयार हैं।
यूसीएसएफ में डॉ. माइकल फ्रीमैन द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सर्वेक्षण में शामिल लगभग आधे उद्यमियों ने चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की सूचना दी।
अपना खुद का शो चलाना और अपने जीवन पर नियंत्रण रखना ही वास्तविक लाभ हैं।
अब थोड़ा फिट न होने और थोड़ी देर जीने के बहाने कम हैं।
एक हफ्ते के लिए, मैंने 7 बार के नस्कर चैंपियन और धीरज एथलीट के प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन किया। और, नहीं, यह इतना अच्छा नहीं हुआ।
दूध समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है, हृदय रोग और अवसाद के जोखिम को कम करता है, स्मृति हानि को कम करता है और यहां तक कि वजन कम करने में भी आपकी मदद करता है।
आप जो कुछ भी करते हैं, उसे यहां तक न जाने दें।