मुख्य असफलता से निपटना एक शतरंज ग्रैंडमास्टर आपको भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में क्या सिखा सकता है?

एक शतरंज ग्रैंडमास्टर आपको भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में क्या सिखा सकता है?

गैरी कास्परोव को कई लोग अब तक के सर्वश्रेष्ठ शतरंज खिलाड़ी के रूप में मानते हैं।

22 साल की उम्र में, कास्परोव ने सबसे कम उम्र के विश्व शतरंज चैंपियन का खिताब अर्जित किया। 2005 में सेवानिवृत्त होने से पहले, उन्होंने कई रिकॉर्ड तोड़े और 20 वर्षों तक प्रतिस्पर्धी शतरंज की दुनिया में अपना दबदबा बनाए रखा।

कास्पारोव एक अद्भुत शतरंज रणनीतिकार हैं, लेकिन वह एक शानदार विचारक भी हैं, जिनकी अंतर्दृष्टि को व्यापार की दुनिया में लागू किया जा सकता है, और वास्तव में किसी भी प्रकार के निर्णय लेने के लिए। यह तथ्य मेरे लिए आश्चर्यजनक रूप से स्पष्ट हो गया क्योंकि मैंने हाल ही में एक कास्पारोव से ऑनलाइन पाठ्यक्रम, मास्टरक्लास द्वारा होस्ट किया गया।

पाठ्यक्रम पर विचार करते हुए, एक पाठ विशेष रूप से सामने आता है। इसका संबंध कास्पारोव की गलतियों और विफलता के दृष्टिकोण से है, और हम इसे एक वाक्य में जोड़ सकते हैं:

किसी भी चीज़ में सही मायने में सुधार करने के लिए, आपको अपनी गलतियों का विश्लेषण करने की आदत डालनी होगी।

कास्पारोव कहते हैं, 'यदि आप यह समझना चाहते हैं कि कैसे बेहतर होना है, तो आपको अपने द्वारा किए गए कदमों को ठीक से देखना होगा और अपनी गलतियों की प्रकृति का पता लगाना होगा।' 'अपने स्वयं के खेलों के गहन विश्लेषक होने के बिना अपने बारे में सीखना बिल्कुल असंभव है। और आपको बहुत ईमानदार होना होगा। क्रूरता से ईमानदार। अथक ईमानदार।'

कास्पारोव का कहना है कि यह बहाना बनाने से पूरी तरह से इंकार करता है, जैसे कि एक खराब चाल का दावा करना किसी के बहुत जोर से बोलने का परिणाम था, या जिस तरह से एक विरोधी आपको देखता है।

कास्पारोव कहते हैं, '[द] आप अपनी गलतियों की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझते हैं, '[द] तेजी से सुधार करने की आपकी संभावनाएं बेहतर होती हैं।'

यह सबक केवल इसलिए नहीं कि यह व्यावसायिक रणनीति में उपयोगी है, बल्कि इसलिए भी कि यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक प्रमुख पाठ है।

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भावनात्मक बुद्धिमत्ता और गलतियों का विश्लेषण

भावात्मक बुद्धि भावनाओं को पहचानने, समझने और प्रबंधित करने की क्षमता है। मैं इसे कॉल करना पसंद करता हूं: भावनाओं को आपके खिलाफ काम करने के बजाय आपके लिए काम करना।

कास्परोव की सलाह इतनी अच्छी है क्योंकि हम सभी समय-समय पर बड़ी गलतियाँ करते हैं, जिसे कास्पारोव 'गलतियाँ' कहते हैं।

सवाल यह है कि गलती करने के बाद आप क्या करते हैं?

प्रलोभन गलती पर रहने और अपने लिए खेद महसूस करने, एक दया पार्टी में पड़ने और नकारात्मक भावनाओं में आनंद लेने का है। या, आप विपरीत चरम पर जा सकते हैं: नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए अनिच्छुक, आप बस अपनी गलतियों को अनदेखा करते हैं और जीवन में उन्हें बार-बार दोहराते हैं।

इनमें से कोई भी दृष्टिकोण स्वस्थ नहीं है।

इसके बजाय, आपको की आदत डालनी चाहिए विश्लेषण आपकी गलतियाँ। आपने जो गलत किया है उसके लिए लगातार खुद को फटकारने के लिए नहीं, बल्कि यह पहचानने के लिए कि आप इसे फिर से होने से रोकने के लिए क्या बदल सकते हैं।

आप इसे अपने व्यवसाय या कार्य जीवन में लागू कर सकते हैं। कुंजी नकारात्मक भावनाओं का उपयोग करना है जो अवांछित स्थिति से परिवर्तन के उत्प्रेरक के रूप में उत्पन्न होती है।

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उदाहरण के लिए, कास्परोव कहते हैं कि जितनी बार उन्हें हार का सामना करना पड़ा, वह आमतौर पर अगले दिन जीत जाते थे।

कास्परोव कहते हैं, 'मैं अपने आप पर बहुत गुस्सा था। 'और मैं इस क्रोध को सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए उत्पादक ऊर्जा में बदल सकता हूं।'

उदाहरण के लिए, कास्परोव 1995 की शास्त्रीय विश्व शतरंज चैंपियनशिप की कहानी को याद करते हैं, जहां उन्होंने प्रतिद्वंद्वी विश्वनाथन 'विषी' आनंद के खिलाफ अपने खिताब का बचाव किया था। कास्पारोव और आनंद ने लगातार आठ गेम ड्रॉ किए। फिर, कास्पारोव आनंद से नौ गेम हार गए।

हार कास्परोव के आत्मविश्वास को नष्ट कर सकती थी। इसके बजाय, इसने उसे फिर से फोकस करने का कारण बना दिया। उन्होंने नुकसान का विश्लेषण किया और उन गलतियों को बारीकी से देखा जिन्हें वह संबोधित कर सकते थे।

परिणाम?

कास्पारोव ने अगले पांच मैचों में से चार में जीत हासिल की, अंततः खिताब का दावा किया।

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इसलिए, अगली बार जब आप कोई गंभीर गलती करें, तो उसका विश्लेषण करने के लिए कुछ समय निकालें। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछकर प्रारंभ करें:

  • मैंने जिस तरह से प्रतिक्रिया की, मैंने क्यों किया?
  • मैंने क्या गलत समझा है या गलत हो गया है, खासकर इस समय की गर्मी में?
  • अगर मैं इसे दोबारा कर सकता हूं तो मैं क्या बदलूंगा?
  • अगली बार मैं अपने आप से क्या कह सकता हूँ जिससे मुझे अधिक स्पष्ट रूप से सोचने में मदद मिले?

इन सवालों का लक्ष्य आपकी सोच प्रक्रिया को शामिल करना है ताकि आप अपने भावनात्मक व्यवहार और आगे बढ़ने की प्रवृत्ति को पहचानने में अधिक कुशल हों। फिर आप किसी भी हानिकारक व्यवहार को बदलने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं।

एक कोशिश में इसे ठीक करने की अपेक्षा न करें। आखिरकार, 'हम सब इंसान हैं,' जैसा कि कास्परोव कहते हैं।

'आप अभी भी इसके बारे में सोचते हैं,' वह जारी है। 'आप हमेशा के लिए [इसे] यातना नहीं दे सकते ... लेकिन यह वहां है। यह आपकी अपनी विफलता के बारे में सामान्य मानवीय भावनाएँ हैं। मुझे बस इतना पता था कि मुझे उसी के साथ रहना है।

'और इसे अलग रखने का सबसे अच्छा तरीका सिर्फ अगले गेम की तैयारी करना है। आदर्श रूप से, अगला गेम जीतने के लिए। और फिर, आप बस आगे बढ़ सकते हैं।'

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