मुख्य बढ़ना अपने बच्चों को लंबा करना चाहते हैं? विज्ञान कहता है कि उन्हें इसे हर दिन खाना चाहिए

अपने बच्चों को लंबा करना चाहते हैं? विज्ञान कहता है कि उन्हें इसे हर दिन खाना चाहिए

आप जितने लम्बे होंगे, जीवन उतना ही आसान होगा। इसलिए यदि अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को थोड़ा लंबा होने में मदद कर सकते हैं, तो वे इस मौके पर कूद पड़ेंगे। अब, सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन का एक दिलचस्प परिणाम है जो बहुत सारे माता-पिता को सोचने पर मजबूर कर सकता है।

क्या परिजन कभी विवाहित थे

सबसे पहले, कुछ पृष्ठभूमि। अध्ययन के बाद अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग लम्बे होते हैं वे अधिक पैसा कमाते हैं, दूसरों के लिए अधिक आकर्षक होते हैं, और छोटे लोगों की तुलना में उच्च स्तर की खुशी की रिपोर्ट करते हैं। (कम ऊंचाई भी एकमात्र शेष भौतिक विशेषता है जिसे आधुनिक समाज में मजाक करना ठीक माना जाता है। सबूत ।)

हालाँकि, जितने अधिक लोग लम्बे होना चाहते हैं, उतनी ही गंभीर चुनौती उन बच्चों के लिए है, जिनका विकास रुका हुआ है - विशेषकर विकासशील देशों में, जहाँ खराब पोषण और स्वच्छता के कारण पाँच वर्ष से कम आयु के अनुमानित 145 मिलियन बच्चों का विकास रुका हुआ है।

इसलिए, शोधकर्ताओं ने अध्ययन करना शुरू किया कि क्या कुशल पोषण संबंधी रणनीतियाँ अवरुद्ध विकास से पीड़ित बच्चों की संख्या को कम करने में मदद कर सकती हैं। उन्होंने सिद्धांत दिया कि बहुत छोटे बच्चों को अंडे खाने से असर पड़ सकता है। यह पता चला, वे सही थे।

अंडा अध्ययन

मार्च और दिसंबर 2015 के बीच, शोधकर्ताओं ने कोटोपैक्सी प्रांत, इक्वाडोर में 83 शिशुओं (केवल छह से नौ महीने की आयु) की माताओं को प्रति दिन एक अंडे के साथ अपने आहार के पूरक के लिए एक अभियान शुरू किया।

परिणाम: जो बच्चे अंडा आहार पर थे उन्होंने अनुभव किया ' स्टंटिंग के प्रसार में 47 प्रतिशत की कमी reduced ,' एक समान आकार के नियंत्रण समूह की तुलना में। 'एग्स इन कॉम्प्लिमेंट्री फीडिंग एंड ग्रोथ' शीर्षक वाला अध्ययन पत्रिका के 6 जून के संस्करण में प्रकाशित हुआ था। बच्चों की दवा करने की विद्या .

पामेला ब्राउन कितनी लंबी है

'हमें आश्चर्य हुआ कि यह हस्तक्षेप कितना प्रभावी साबित हुआ,' लोरा इन्नॉटिक ने कहा , विश्वविद्यालय में एक सहयोगी प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक।

कम कैलोरी, उच्च प्रोटीन

तो, हममें से उन लोगों के लिए क्या प्रभाव है जो संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य पश्चिमी देशों में रहने के लिए भाग्यशाली हैं, जहां स्टंटिंग कम आम है? (दुनिया के लगभग 90 प्रतिशत अविकसित बच्चे तीसरी दुनिया के विकासशील देशों में रहते हैं।)

किसी भी बच्चे के अंतिम स्वास्थ्य पर सबसे बड़ा प्रभाव उसके आनुवंशिकी से आता है, हालांकि पोषण सहित अतिरिक्त कारक भी हैं। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि बचपन में लोग कितनी कैलोरी खाते हैं और उनकी लंबाई कितनी होती है, और यह भी कि युवावस्था के दौरान व्यायाम करने से वयस्क के रूप में अधिक ऊंचाई हो सकती है।

इस अध्ययन में, यह इतना तथ्य नहीं था कि इसमें शामिल भोजन में अंडे शामिल थे जिसके परिणामस्वरूप ऊंचाई में वृद्धि हुई; यह समझ में आता है कि कोई भी कम कैलोरी, उच्च प्रोटीन वाला भोजन खाने से सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। (अंडे को इस अध्ययन के लिए बड़े पैमाने पर इसलिए चुना गया क्योंकि वे 'सस्ती और आसानी से सुलभ,'जैसा कि इन्नोटी ने इसे रखा था।)

अतिरिक्त 0 प्रति इंच

फिर भी, इस तरह के अध्ययन एक आकर्षक झलक प्रदान करते हैं। लंबे समय तक बच्चों की खाने की आदतों का अध्ययन करने में कठिनाई को देखते हुए (और उन आदतों को उनकी अंतिम ऊंचाई के साथ जोड़ना), यह लगभग उतना ही करीब हो सकता है जितना कि हम यह ट्रैक करने में सक्षम होने जा रहे हैं कि किस तरह का आहार ऊंचाई को प्रभावित करता है .

जेसन वर्थ कितना लंबा है

यहां तक ​​​​कि अगर कोई यह सुझाव नहीं दे रहा है कि इस तरह के आहार में बदलाव एक लड़के को एनबीए खिलाड़ी में बदल सकता है, या पांच फुट-दो इंच की महिला को छह फुट सुपर मॉडल में बदल सकता है। , सच्चाई यह है कि ऊंचाई में एक छोटा सा अंतर भी सफलता और खुशी पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकता है।

एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि प्रत्येक अतिरिक्त ऊर्ध्वाधर इंच के लिए लोग औसतन प्रति वर्ष लगभग 0 अतिरिक्त कमाते हैं। इसलिए, माता-पिता के रूप में, अगर अंडे खाने से प्रोटीन की खपत बढ़ने से बेटी की अंतिम ऊंचाई पर भी थोड़ा प्रभाव पड़ सकता है, तो मैं निश्चित रूप से हर सुबह उसके साथ एक या दो अंडा खाने की कोशिश करूंगा। (इसके बारे में सोचने के लिए आओ, हम पहले से ही करते हैं।)

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