यह पोस्ट मेरी नई किताब की सामग्री पर आधारित है रीच: आपके कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने में मदद करने के लिए एक नई रणनीति, चुनौती के लिए उठो, और आत्मविश्वास पैदा करो (पेंगुइन रैंडम हाउस, जनवरी 2017)।
टियाना ग्रेगरी कितनी पुरानी है
अपनी योग्यता दिखाने, अपनी प्रतिष्ठा बनाने और अपनी आवाज सुनने के लिए बैठकें एक महत्वपूर्ण स्थान हैं। लेकिन अगर आप शर्मीले, अजीबोगरीब, मुखर, आत्मविश्वास की कमी या ऐसी संस्कृति से हैं जहां भाग लेना अनुचित था - विशेष रूप से एक जूनियर व्यक्ति के रूप में, बैठकें भारी और डराने वाली हो सकती हैं। लेकिन मेरे पास क्या है मिल गया मेरे शोध में यह है कि लोग अक्सर निम्नलिखित में से एक या अधिक युक्तियों का उपयोग करके भागीदारी के अपने भय को आसानी से दूर कर सकते हैं।
1) अपने आप को एक विशिष्ट लक्ष्य दें। विशिष्ट, साध्य लक्ष्य हमें शूट करने के लिए कुछ देते हैं। और यदि आपका लक्ष्य मामूली है - जैसे किसी विशेष बैठक के दौरान एक बात कहने के लिए खुद को चुनौती देना, तो आप जल्दी से अपने लक्ष्य को प्राप्त कर पाएंगे - और अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करेंगे।
2) अपना होमवर्क करें। आप जितने बेहतर तैयार होंगे, भाग लेना उतना ही आसान होगा। आप मीटिंग के एजेंडे के बारे में भी पूछ सकते हैं, या अपने आप को एजेंडे में भी डाल सकते हैं यदि आपके पास कोई विशेष मुद्दा है जिसके बारे में आप बात करने में सहज महसूस कर सकते हैं (और निश्चित रूप से, यह चर्चा के लिए भी प्रासंगिक है)। विचारों की एक सूची पहले से लिखें - शायद एक या दो वाक्यों की स्क्रिप्टिंग भी, विशेष रूप से आपके लिए इन विचारों को मांग पर उत्पन्न करना कठिन है।
3) अपनी विशेषज्ञता का लाभ उठाएं। उदाहरण के लिए, यदि आप युवा हैं, तो आप उन तरीकों से बात करने में सक्षम हो सकते हैं जिनसे युवा किसी विशेष पहल पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं। यदि आप उद्योग के रुझानों का पालन करते हैं, तो आप चर्चा के लिए आवश्यक संदर्भ प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं। मुद्दा यह है कि आपके विचार से शायद आपके पास एक अनूठा दृष्टिकोण है। तो, पता लगाएँ कि वह क्या हो सकता है, और इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें।
4) पूर्व-बैठकों का विवेकपूर्ण उपयोग करें। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ पूर्व-बातचीत करने की व्यवस्था करें जिसे आप समय से पहले बैठक में जानते हैं - आदर्श रूप से एजेंडा के कुछ विशिष्ट पहलू के बारे में आपकी राय है। यह रणनीति दो चीजों को पूरा करती है: इससे दूसरे व्यक्ति को पता चलता है कि आपके पास कहने के लिए कुछ है - जो विशेष रूप से मूल्यवान है यदि आपने बैठक के दौरान उस परिप्रेक्ष्य को साझा नहीं किया होता। साथ ही, यह उस व्यक्ति को आपके दृष्टिकोण के बारे में समय से पहले बता देता है, जो उन्हें बैठक के दौरान ही वास्तव में 'आप पर कॉल' करने के लिए प्रेरित कर सकता है - जो अक्सर सुनने का एक बहुत अच्छा तरीका है।
5) आत्मविश्वास से बोलें (भले ही आपको यह महसूस न हो)। ऐसे शब्दों और वाक्यांशों से बचें जो आपके विचारों को कम करते हैं और जो अत्यधिक संभावित लगते हैं (जैसे 'मैं वास्तव में इसके बारे में नहीं जानता, लेकिन...' या 'यह एक मूर्खतापूर्ण प्रश्न हो सकता है, लेकिन...')। आप अंदर से अस्थायी महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह आपके कारण को प्रोजेक्ट करने में मदद नहीं करता है।
6) अपना हाथ ऊपर उठाने पर विचार करें। इसे जल्दी से अपने आप पर ध्यान आकर्षित करने के तरीके के रूप में करें। अनिवार्य रूप से, यह कहने का एक गैर-मौखिक तरीका है 'अरे - मैं अगला हूं' या 'मुझे यहां जोड़ने के लिए कुछ मिला है।'
7) याद रखें, आप वहां एक कारण से हैं। इसलिए इस बात की चिंता न करें कि दूसरे आपको कैसे देखेंगे। एक मौका लें, वह टिप्पणी करें, और आप शायद परिणामों पर आश्चर्यचकित होंगे।
