यह जुलाई के मध्य में है और आप कार्यालय में सिर नीचे कर सकते हैं, लेकिन आप में से कई लोग शायद साल के इस समय में अपना मन भटकते हुए पा रहे हैं। संभावना है, आप में से अधिकांश हैं दिन में सपने देख उसी जगह - समुद्र तट।
लुढ़कती लहरें, गर्म धूप, नमक की गंध, आपके पैरों के नीचे की रेत, समुद्र तट हम में से कई लोगों के लिए विश्राम में परम का प्रतिनिधित्व करता है। और शोध हमारे अंतर्ज्ञान का समर्थन करता है कि समुद्र का हमारे मनोविज्ञान पर गहरा सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पिछले साल मेरे Inc.com सहयोगी ऐनी घेरिनी ने समुद्र तट आपके दिमाग में क्या करता है, इसका एक बड़ा विस्तार दिया।
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लेकिन ऐसा क्यों है? यह एक विशेष प्रकार का स्थान हमें इतने अप्रतिरोध्य तरीके से क्यों बुलाता है? पता चला, विज्ञान के पास कुछ अच्छे अनुमान हैं, और वे हमारे शिकारी पूर्वजों के पास वापस जाते हैं।
आप समुद्र तट से प्यार करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
समुद्री जीवविज्ञानी और लेखक वालेस निकोल्स के अनुसार, मनुष्यों और समुद्र के बीच रहस्यमय संबंध का एक नाम है। यह उनकी किताब का नाम भी है: ब्लू माइंड 
. यह वाक्यांश 'शांत, शांति, एकता, और पल में जीवन के साथ सामान्य खुशी और संतुष्टि की विशेषता वाली एक हल्की ध्यानपूर्ण स्थिति' का वर्णन करता है, जिसे हम पानी के पास होने पर अनुभव करते हैं, वह लिखते हैं सैलून पर एक लंबा और आकर्षक अंश .
पानी के पास होना इतना अविश्वसनीय रूप से शांत है, वह समझाता है, क्योंकि मानव इतिहास और उत्कर्ष जीवन के इस मूल विलायक के साथ जुड़े हुए हैं। न केवल दुनिया की 80 प्रतिशत आबादी तट के 60 मील के भीतर रहती है, बल्कि जन्म के समय हमारे शरीर में 78 प्रतिशत पानी होता है (एक प्रतिशत, मैंने इस लेख में सीखा, जो उम्र के साथ घटता जाता है)।
पानी अब हमारे लिए बेहद उपयोगी है, लेकिन यह गहरे अतीत में मनुष्यों के लिए और भी उपयोगी था। एक प्रजाति के रूप में हमारे शुरुआती दिनों में, तट ने मानव उत्कर्ष के लिए सबसे अच्छे वातावरण में से एक प्रदान किया, निकोलस की रिपोर्ट:
उसी तरह सवाना ने हमें खतरे को बहुत दूर देखने की इजाजत दी, [विज्ञान शिक्षक मार्कस एरिक्सन] सिद्धांतित, तटीय निवासी शिकारियों या दुश्मनों को देख सकते थे क्योंकि वे पानी में आए थे। बेहतर, भूमि-आधारित शिकारी शायद ही कभी पानी से आए हों, और अधिकांश समुद्री-आधारित शिकारी पानी से बाहर नहीं निकल सकते थे या भूमि पर जीवित नहीं रह सकते थे। इससे भी बेहतर: पानी में या उसके आस-पास उपलब्ध कराए गए भोजन और भौतिक संसाधनों की संख्या अक्सर जमीन पर पाई जाने वाली चीजों से आगे निकल जाती है। एरिक्सन ने देखा कि पौधे आधारित और पशु खाद्य स्रोतों की आपूर्ति सर्दियों में गायब हो सकती है, लेकिन हमारे पूर्वज साल भर मछली पकड़ सकते हैं या शंख काट सकते हैं। और क्योंकि पानी की प्रकृति हिलना और बहना है, चारा के लिए मीलों की यात्रा करने के बजाय, हमारे पूर्वज किनारे या नदी के किनारे चल सकते थे और देख सकते थे कि पानी उनके पास क्या लाया था या पानी के किनारे पर क्या आया था।
तटीय वातावरण के फायदों ने हमारे दिमाग पर गहरी छाप छोड़ी है। जबकि हम में से कुछ लोग इन दिनों शिकारियों के बारे में चिंता करने में ज्यादा समय बिताते हैं, फिर भी पानी के पास रहने से हम खुश और शांत रहते हैं।
'दिवंगत डेनिस डटन, एक दार्शनिक, जिन्होंने कला और विकास के प्रतिच्छेदन पर ध्यान केंद्रित किया, का मानना था कि जिसे हम 'सुंदर' मानते हैं, वह उस तरह के प्राकृतिक परिदृश्य के साथ हमारे अंतर्निहित जुड़ाव का परिणाम है जिसने एक प्रजाति के रूप में हमारे अस्तित्व को सुनिश्चित किया,' निकोलस की रिपोर्ट . कोई आश्चर्य नहीं नीला दुनिया का पसंदीदा रंग है . न ही यह आश्चर्य की बात है कि जब ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने वयस्कों से विभिन्न वातावरणों के बारे में अपनी भावनाओं को रेट करने के लिए कहा, तो विषय अधिक आकर्षित हुए और किसी भी पानी के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस किया।
यह भी कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब आप विश्राम, प्रचुरता और शांति के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद समुद्र तट के बारे में सोचते हैं। लाखों वर्षों के विकास ने आपको ऐसा महसूस करने के लिए प्रोग्राम किया है। इसलिए अपने स्वभाव से मत लड़ो। अपने आप को एक स्विमिंग सूट, कुछ सनस्क्रीन, और एक अच्छा पेज-टर्नर पैक करें, और इस गर्मी में समुद्र तट पर जाएं।
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