उच्च उपलब्धि प्राप्त करने वाले वयस्कों के गुणों के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है, और जो उन्हें अन्य सभी से अलग बनाता है। लेकिन यदि आप माता-पिता हैं, तो एक अधिक सम्मोहक प्रश्न हो सकता है: 'मैं यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकता हूं कि मेरे बच्चे जीवन में सफल हों?' यहाँ शोधकर्ताओं का क्या कहना है।
1. उन्हें यह मत कहो कि वे कुछ भी हो सकते हैं जो वे चाहते हैं।
मार्केट रिसर्च एजेंसी सी+आर रिसर्च द्वारा किए गए 400 किशोरों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, युवा अमेरिकियों को उस काम को करने में कोई दिलचस्पी नहीं है जो आने वाले वर्षों में करने की आवश्यकता होगी। इसके बजाय, वे संगीतकार, एथलीट या वीडियो गेम डिज़ाइनर बनने की ख्वाहिश रखते हैं, भले ही इस प्रकार की नौकरियों में केवल 1 प्रतिशत अमेरिकी व्यवसाय शामिल हों। वास्तव में, स्वास्थ्य देखभाल में नौकरियां या निर्माण / व्यापार भविष्य के दशकों में सुनहरा होगा। क्यों न उन्हें अच्छे वेतन वाले व्यवसायों में लगाया जाए, जिसमें श्रमिकों की भारी कमी होगी?
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2. रात का खाना परिवार के तौर पर खाएं।
एक के अनुसार गैर लाभकारी संगठन हार्वर्ड विश्वविद्यालय से संचालित, जो बच्चे अपने परिवार के साथ सप्ताह में लगभग पांच दिन भोजन करते हैं, उनमें मादक द्रव्यों के सेवन, किशोर गर्भावस्था, मोटापा और अवसाद के निम्न स्तर प्रदर्शित होते हैं। उनके पास उच्च ग्रेड-पॉइंट औसत, बेहतर शब्दावली और अधिक आत्म-सम्मान भी है।
3. नो-स्क्रीन टाइम लागू करें।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि छोटे बच्चों के दिमाग को स्थायी रूप से तब बदला जा सकता है जब वे टैबलेट और स्मार्टफोन का उपयोग करके बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं। विशेष रूप से, कुछ क्षमताओं का विकास बाधित होता है, जिसमें फोकस और ध्यान, शब्दावली और सामाजिक कौशल शामिल हैं। वास्तव में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (आप) का कहना है कि 18 महीने से कम उम्र के बच्चों के पास वीडियो चैटिंग के अलावा कोई स्क्रीन टाइम नहीं होना चाहिए। दो से पांच साल की उम्र के बच्चों के लिए, यह स्क्रीन समय को एक दिन में एक घंटे तक सीमित करने की सलाह देता है। बड़े बच्चों के लिए, यह सुनिश्चित करने की बात है कि मीडिया पर्याप्त नींद, व्यायाम और सामाजिक संपर्क की जगह नहीं लेता है। AAP यह भी कहती है कि माता-पिता को डिनर टेबल, कार और बेडरूम को मीडिया-फ्री जोन बनाना चाहिए।
4. घर से बाहर काम करें।
घर में रहने वाली मां होने के निश्चित रूप से पारिवारिक लाभ हैं, लेकिन शोधकर्ताओं ने हार्वर्ड बिज़नेस स्कूल ने पाया है कि जब माताएँ घर से बाहर काम करती हैं, तो उनकी बेटियों के स्वयं को नियोजित करने, पर्यवेक्षी भूमिकाएँ निभाने और उन साथियों की तुलना में अधिक पैसा कमाने की संभावना होती है जिनकी माताओं का करियर नहीं था।
5. उन्हें काम करें।
2015 में टेड बात , जूली लिथकॉट-हैम्स, के लेखक एक वयस्क को कैसे बढ़ाएं और स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में फ्रेशमैन के पूर्व डीन, हार्वर्ड ग्रांट स्टडी का हवाला देते हैं, जिसमें पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने सबसे बड़ी व्यावसायिक सफलता हासिल की, उन्होंने एक बच्चे के रूप में काम किया।
6. देरी से संतुष्टि।
पुरातन मार्शमैलो प्रयोग 1972 में एक छोटे बच्चे के सामने एक मार्शमैलो रखना शामिल था, एक दूसरे मार्शमैलो के वादे के साथ, अगर वह स्क्विशी बूँद खाने से परहेज कर सकता है, जबकि एक शोधकर्ता 15 मिनट के लिए कमरे से बाहर निकलता है। अगले 40 वर्षों में अनुवर्ती अध्ययनों में पाया गया कि जो बच्चे मार्शमैलो खाने के प्रलोभन का विरोध करने में सक्षम थे, वे बड़े होकर बेहतर सामाजिक कौशल, उच्च परीक्षण स्कोर और मादक द्रव्यों के सेवन की कम घटनाओं वाले लोग बन गए। वे कम मोटे और तनाव से निपटने में बेहतर साबित हुए। बच्चों को इस कौशल का निर्माण करने में मदद करने के लिए, उन्हें ऐसी आदतों के लिए प्रशिक्षित करें जिन्हें हर दिन पूरा किया जाना चाहिए - तब भी जब उनका ऐसा करने का मन न हो।
'हर क्षेत्र में शीर्ष कलाकार - एथलीट, संगीतकार, सीईओ, कलाकार - सभी अपने साथियों की तुलना में अधिक सुसंगत हैं,' जेम्स क्लियर लिखते हैं , एक लेखक और वक्ता जो सफल लोगों की आदतों का अध्ययन करता है। 'वे दिन-ब-दिन दिखाई देते हैं और वितरित करते हैं जबकि बाकी सभी दैनिक जीवन की तात्कालिकताओं में फंस जाते हैं और शिथिलता और प्रेरणा के बीच एक निरंतर लड़ाई लड़ते हैं।'
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7. उन्हें पढ़ें।
शोधकर्ताओं न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में पाया गया है कि जिन बच्चों के माता-पिता उन्हें पढ़ते हैं, उनमें प्राथमिक विद्यालय शुरू करने से चार साल पहले बेहतर भाषा, साक्षरता और प्रारंभिक पढ़ने का कौशल होता है। और जो बच्चे किताबों को पसंद करते हैं, जब वे छोटे होते हैं, जो बाद में मनोरंजन के लिए पढ़ने वाले लोगों में विकसित होते हैं, जिनके अपने फायदे हैं। यह डॉ. एलिस सुलिवन के अनुसार है, जो यूके में 17,000 लोगों के विभिन्न पहलुओं को ट्रैक करने के लिए ब्रिटिश कोहोर्ट स्टडी का उपयोग करते हैं 'हमने उन्हीं सामाजिक पृष्ठभूमि के बच्चों की तुलना की, जिन्होंने पांच और 10 साल की उम्र में समान परीक्षण क्षमता हासिल की, और पाया कि जो लोग अक्सर 10 साल की उम्र में किताबें पढ़ती हैं और सप्ताह में एक बार से अधिक जब वे 16 वर्ष की थीं, तो कम पढ़ने वालों की तुलना में उच्च परीक्षा परिणाम थे, 'वह लिखती हैं अभिभावक . 'दूसरे शब्दों में, आनंद के लिए पढ़ना शब्दावली, वर्तनी और गणित में अधिक बौद्धिक प्रगति से जुड़ा था।'
8. उन्हें यात्रा करने के लिए प्रोत्साहित करें।
स्टूडेंट एंड यूथ ट्रैवल एसोसिएशन (एसवाईटीए) ने 1,432 अमेरिकी शिक्षकों का सर्वेक्षण किया, जो अंतरराष्ट्रीय यात्रा को श्रेय देते हैं, विशेष रूप से, असंख्य अच्छे तरीकों से छात्रों को प्रभावित करते हैं:
- अधिक यात्रा करने की इच्छा (76%)
- अन्य संस्कृतियों और जातियों के प्रति सहिष्णुता में वृद्धि (74%)
- जानने/सीखने/अन्वेषण करने की इच्छा में वृद्धि (73%)
- विभिन्न खाद्य पदार्थों को आजमाने की इच्छा में वृद्धि (70%)
- बढ़ी हुई स्वतंत्रता, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास (69%)
- अधिक बौद्धिक जिज्ञासा (69%)
- सहिष्णुता और सम्मान में वृद्धि (66%)
- बेहतर अनुकूलन क्षमता और संवेदनशीलता (66%)
- अधिक निवर्तमान होना (51%)
- बेहतर आत्म-अभिव्यक्ति (51%)
- कॉलेज में दाखिले के प्रति आकर्षण बढ़ा (42%)
अगर अपने बेटे या बेटी को विदेश भेजना या उन्हें अपने साथ विदेश लाना संभव नहीं है, तो दिल थाम लीजिए। सर्वेक्षण ने शिक्षकों से घरेलू यात्रा के बारे में भी पूछा और छात्रों के लिए समान लाभ पाया।
9. उन्हें असफल होने दो।
हालांकि यह उल्टा लग सकता है, यह माता-पिता के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। डॉ. स्टेफ़नी ओ'लेरी के अनुसार, न्यूरोसाइकोलॉजी में विशेषज्ञता वाली एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और . के लेखक वास्तविक दुनिया में पालन-पोषण: नियम बदल गए हैं , असफलता बच्चों के लिए कई स्तरों पर अच्छी होती है। सबसे पहले, असफलता का अनुभव करने से आपके बच्चे को सामना करना सीखने में मदद मिलती है, एक ऐसा कौशल जिसकी वास्तविक दुनिया में निश्चित रूप से आवश्यकता होती है। यह उसे वास्तविक तरीके से साथियों से संबंध बनाने के लिए आवश्यक जीवन अनुभव भी प्रदान करता है। चुनौती दिए जाने से कड़ी मेहनत और निरंतर प्रयासों की आवश्यकता भी पैदा होती है, और यह भी प्रदर्शित होता है कि ये लक्षण नीले रिबन, गोल्ड स्टार या शीर्ष स्कोर के बिना भी मूल्यवान हैं। समय के साथ, जिन बच्चों ने हार का अनुभव किया है, वे लचीलेपन का निर्माण करेंगे और कठिन कार्यों और गतिविधियों को करने के लिए अधिक इच्छुक होंगे क्योंकि वे असफल होने से डरते नहीं हैं। और, वह कहती है, अपने बच्चे को बचाने से यह संदेश जाता है कि आपको उस पर भरोसा नहीं है। वह कहती हैं, 'अपने बच्चे को संघर्ष करते देखने की आपकी इच्छा बताती है कि आप मानते हैं कि वे सक्षम हैं और वे किसी भी परिणाम को संभाल सकते हैं, यहां तक कि नकारात्मक भी।
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