मुख्य स्टार्टअप लाइफ झूठ बोलने का विज्ञान: जितना अधिक आप इसे करते हैं, उतना ही आसान हो जाता है

झूठ बोलने का विज्ञान: जितना अधिक आप इसे करते हैं, उतना ही आसान हो जाता है

कल के लिए आपका कुंडली

इस देश में राजनीति की शर्मनाक स्थिति के लिए धन्यवाद, अमेरिकियों को झूठ बोलने, झूठ बोलने और झूठे को कैसे पहचानना है, इस बारे में सोचने का बहुत अवसर मिला है। इस मुद्दे को ऑप-एड में विच्छेदित किया गया है, खाने की मेज पर चिल्लाया गया है, और हर राजनीतिक अनुनय के घृणित नागरिकों द्वारा परेशान किया गया है।

लेकिन इस विषय पर विज्ञान का वास्तव में क्या कहना है?

हालांकि कुछ अध्ययन ऐसे हैं जो व्यक्तिगत धोखे की पहचान करने के तरीके सुझाते हैं - जैसे अवैयक्तिक भाषा, अत्यधिक नकारात्मकता, और जटिल शब्द पसंद - शायद बेईमानी के बारे में सबसे आकर्षक (और भयानक) सच्चाई यह है कि यह कितनी आसानी से स्नोबॉल है।

झूठ बोलना आपके दिमाग को फिर से तार देता है।

हम झूठ को वैसा ही समझते हैं जैसा हम दूसरों के साथ करते हैं, लेकिन वास्तव में झूठ भी हमारे लिए कुछ करता है। संक्षेप में, जितना अधिक आप झूठ बोलते हैं, झूठ बोलना उतना ही आसान हो जाता है। में वाशिंगटन पोस्ट लेख गोल करना झूठ बोलने पर हालिया शोध , पत्रकार विलियम वान और सारा कपलान बताते हैं:

में २०१६ अध्ययन पत्रिका में प्रकृति तंत्रिका विज्ञान , [ड्यूक मनोवैज्ञानिक डैन] एरीली और उनके सहयोगियों ने दिखाया कि कैसे बेईमानी लोगों के दिमाग को बदल देती है, जिससे भविष्य में झूठ बोलना आसान हो जाता है। जब लोगों ने झूठ बोला, तो वैज्ञानिकों ने उनके अमिगडाला में गतिविधि का एक विस्फोट देखा। अमिगडाला मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो भय, चिंता और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं पैदा करता है - जिसमें वह डूबने, दोषी महसूस होता है जब आप झूठ बोलते हैं।

लेकिन जब वैज्ञानिकों ने अपने विषयों को एक खेल खेला जिसमें उन्होंने अपने साथी को धोखा देकर पैसे जीते, तो उन्होंने देखा कि अमिगडाला से नकारात्मक संकेत कम होने लगे हैं। इतना ही नहीं, लेकिन जब लोगों को बेईमानी का कोई परिणाम नहीं भुगतना पड़ा, तो उनका झूठ और भी सनसनीखेज हो गया।

वास्तव में, झूठ बोलना आपके मस्तिष्क को पकड़े जाने या दूसरों को चोट पहुँचाने के डर के प्रति संवेदनशील बनाता है, जिससे सड़क पर अपने फायदे के लिए झूठ बोलना बहुत आसान हो जाता है।

'झूठ बोलने के बारे में खतरनाक बात यह है कि लोग यह नहीं समझते हैं कि अधिनियम हमें कैसे बदलता है,' एरीली कहते हैं।

आप किस तरह का दिमाग बना रहे हैं?

अच्छी खबर यह है कि यह सिद्धांत - न्यूरोसाइंटिस्ट्स द्वारा 'वाक्यांश के साथ अभिव्यक्त किया गया है' न्यूरॉन्स जो एक साथ आग लगाते हैं एक साथ तार '--यह सिर्फ बेईमानी का सच नहीं है। इस तरह के फीडबैक लूप, जिसमें किसी विचार को सोचने या क्रिया करने से भविष्य में कुछ ऐसा करना आसान हो जाता है या करना आसान हो जाता है, सकारात्मक लक्षणों के साथ-साथ नकारात्मक लोगों के लिए भी मौजूद होता है। झूठ बोलना जितना अधिक आप करते हैं उतना ही आसान हो जाता है, लेकिन उदाहरण के लिए कृतज्ञता भी।

और यह मानने का और भी कारण है कि सच बोलने से आपकी ईमानदारी की मांसपेशियां मजबूत होंगी। हम अक्सर डरते हैं कि ईमानदारी अजीब होगी और संघर्ष का कारण बनेगी, लेकिन शिकागो विश्वविद्यालय का एक हालिया अध्ययन इसके विपरीत दिखाता है। शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को कुछ दिनों के लिए और अधिक ईमानदार होने के लिए कहा, जबकि अनुभव और इसके वास्तविक परिणामों की उनकी अपेक्षाओं पर विचार किया। उन्होंने पाया कि ईमानदारी वास्तव में हमारे विचार से कहीं अधिक सुखद है।

'लोग आमतौर पर यह मानते हैं कि अन्य लोग बढ़ी हुई ईमानदारी के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे। नतीजतन, लोग मानते हैं कि ईमानदार बातचीत व्यक्तिगत रूप से परेशान करने वाली होगी और उनके रिश्तों को नुकसान पहुंचाएगी। वास्तव में, ईमानदारी लोगों के अनुमान से कहीं अधिक सुखद और रिश्तों के लिए कम हानिकारक है,' अध्ययन की सह-लेखक एम्मा लेविन ने कहा, क्वार्ट्ज के निष्कर्षों का सारांश .

इससे पता चलता है कि झूठ बोलना जितना आसान होता है उतना ही आप इसे करते हैं। तो ईमानदारी करता है, कम से कम नहीं क्योंकि आप शायद देखेंगे कि सत्य को सकारात्मक रूप से बताना आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है।

यहाँ नीचे की रेखा क्या है? ये निष्कर्ष आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि शाम के समाचारों में आप जिन राक्षसों को देखते हैं, वे इतने राक्षसी कैसे हो गए, लेकिन यह वास्तव में बहुत ठंडा आराम है। इसके बजाय, वे शायद चेतावनी के रूप में अधिक उपयोगी हैं।

यदि आप केवल एक या दो छोटे-छोटे झूठों के मोह में पड़ जाते हैं, तो सावधान हो जाइए। विज्ञान बताता है कि भले ही आप पकड़े न जाएं - खासकर अगर आप पकड़े नहीं गए - आप अपने चरित्र को वास्तविक नुकसान पहुंचा रहे हैं। दूसरी ओर, ईमानदार होने का साहस खोजें और आपको उम्मीद से कहीं अधिक सकारात्मक प्रतिक्रियाओं से पुरस्कृत किया जाएगा।

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