जो लोग आपको हर समय सलाह देते हैं, वे सिर्फ अच्छा बनने की कोशिश कर रहे हैं, है ना? आपको सिखाने और बाधाओं को तोड़ने में मदद करने के लिए? जबकि वह प्रेरक भी हो सकता है, आप किसी ऐसे व्यक्ति से थोड़ा सावधान रहना चाहते हैं जो हमेशा अपने दो सेंट में झंकार करता है या जो आप स्वयं कहते हैं उस पर पुनर्विचार करते हैं।
चार अध्ययन जो एक निष्कर्ष की ओर इशारा करते हैं
जैसा डॉ कला मार्कमैन द्वारा संक्षेप के लिये मनोविज्ञान आज , का एक सेट चार अध्ययन माइकल शायर के नेतृत्व में यह देखा गया कि सलाह देना किसी व्यक्ति की शक्ति की भावना को कैसे प्रभावित करता है। प्रत्येक अध्ययन ने शक्ति की धारणा पर थोड़ा अलग ध्यान केंद्रित किया, लेकिन सभी प्रतिभागियों पर निर्भर थे कि वे शक्ति की इच्छा या वर्तमान भावनाओं को मापने के लिए तराजू को भर दें।
पहले अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों से ऐसी स्थिति के बारे में सोचने और वर्णन करने के लिए कहा जहां उन्होंने सलाह दी, या सिर्फ एक नियमित बातचीत। बाद में उन्हें कितनी शक्ति महसूस हुई, यह मापने के लिए सभी ने एक पैमाना भरा। जिन लोगों ने सलाह दी थी, उन्होंने दिखाया कि वे अधिक शक्तिशाली महसूस करते हैं।
दो और अध्ययनों ने इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि क्या जो लोग अपनी शक्ति को बढ़ावा देना चाहते हैं वे सलाह देते हैं। इन अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग ऊपरी हाथ चाहते हैं वे वास्तव में मार्गदर्शन देने के बारे में अधिक ढीले होते हैं।
अंत में, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को ऑनलाइन सलाह देने का मौका दिया। फिर उन्होंने प्रतिभागियों से कहा कि जिस व्यक्ति को उनका संदेश मिला है, उसने या तो सलाह पढ़ी या नहीं। इस अध्ययन में पाया गया कि सलाह देने से प्रतिभागियों के लिए शक्ति की भावना बढ़ी, खासकर उन लोगों के लिए जो अधिक शक्ति प्राप्त करने में रुचि रखते थे। जब प्रतिभागियों ने सोचा कि दूसरों ने उनकी सलाह नहीं ली है, तो उनकी शक्ति की भावना ऊपर की बजाय नीचे चली गई।
जैसा कि मार्कमैन व्याख्या करते हैं, एक साथ लिया गया, इन अध्ययनों से संकेत मिलता है कि, भले ही आप दूसरों पर लगाम लगाने के लिए सक्रिय रूप से बाहर नहीं हैं, सलाह देने से आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके पास कुछ बोलबाला है, जो आपको अधिक शक्तिशाली महसूस करने में मदद करता है। और अगर अधिक शक्ति का विचार आपको मदहोश कर देता है, तो संभवतः आप दूसरों को यह बताने के लिए अवसरों की तलाश करने की अधिक संभावना रखते हैं कि क्या करना है।
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काम को अपनी रोजमर्रा की बातचीत में लागू करना
Schaerer के अध्ययन से पता चलता है कि अपने आप को उन पदों पर ले जाना जहाँ आप सलाह दे सकते हैं, आपके आत्मविश्वास में सुधार कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप थोड़ा अटका हुआ और प्रभाव में कम महसूस कर रहे हैं और आपके पास तुरंत सीढ़ी चढ़ने का कोई तरीका नहीं है, तो बेहतर महसूस करने के लिए सलाह देना एक सरल, सकारात्मक तरीका होगा।
लेकिन आइए शोध को इसके विपरीत भी देखें। यदि आप लॉलीपॉप जैसी सलाह देने के कारण अधिक शक्तिशाली महसूस कर रहे हैं, तो आपको क्या लगता है कि दूसरा व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है? वे पहचान सकते हैं कि उन्हें सीखने की जरूरत है या आप जो कहते हैं वह अच्छी समझ में आता है, लेकिन आप अभी भी उन्हें खुद को अपने से नीचे देखने के लिए मजबूर कर रहे हैं। कोई भी व्यक्ति बहुत लंबे समय तक किसी से कम या अक्षम महसूस करना पसंद नहीं करता है।
तो तुम क्या करते हो? आप अपने श्रोता को मूल्यवान महसूस कराने में मदद कर सकते हैं यदि आप बस
1. सकारात्मक निर्णय या टिप्पणियों के साथ अपनी सलाह को संतुलित करें - यानी उन्हें अपनी क्षमता का बोध कराकर। सावधान रहें कि आपकी सलाह केवल भेस में आलोचना नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी को स्ट्रेच प्रोजेक्ट करने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, उन लक्षणों पर उतना ही ध्यान केंद्रित करें, जो उन्हें उस रास्ते में सफल होने दें, क्योंकि वह विशेष मार्ग सबसे अच्छा क्यों काम करेगा। यह अभी भी आपको विश्लेषण करने और बोलबाला करने वाला बनने देता है, इसलिए आपकी शक्ति की भावना में गिरावट नहीं होगी। लेकिन क्योंकि आप बता रहे हैं कि उनके बारे में क्या अच्छा है, उनके पास कुछ आत्मविश्वास महसूस करने का एक कारण भी है। यह उन्हें आपके शब्दों के प्रति अधिक ग्रहणशील बना सकता है। वे अंत में दूसरों को आपसे मिली महान सलाह के बारे में भी बता सकते हैं, जिससे आपको अंतर्दृष्टि प्रदान करने के अधिक अवसर मिल सकते हैं।
2. यदि आप अवांछित सलाह देना चाहते हैं, तो विनम्रता से अनुमति मांगें (उदाहरण के लिए, 'क्या मैं इसके लिए कोई टिप दे सकता हूं...?')। हालांकि इसका मतलब यह है कि जोखिम लेना वे नहीं कहेंगे और बाद में, आप थोड़ा महसूस करेंगे कम से शक्तिशाली, यह सुनिश्चित करता है कि आप सुनने वाले को भी भाप न दें। वे सराहना करेंगे कि आपने उन्हें बातचीत में पसंद बनाए रखने दिया है, जो उनकी अपनी शक्ति की भावना में योगदान देता है।
3. याद रखें कि आपके जीवन में शक्ति की आवश्यकता एक सर्व-उपभोग करने वाला चालक नहीं होना चाहिए , विशेष रूप से यह देखते हुए कि आप संभवतः हर चीज के विशेषज्ञ नहीं हो सकते। दूसरों को अपने आस-पास के लोगों को एक बार में निर्देशित करने के लिए पर्याप्त बहादुर बनें। विश्वास करें कि उनके पास भी आप की तरह ज्ञान है, और खुले दिमाग से विचार करें कि उन्हें क्या कहना है ताकि आपकी खुद की शक्ति और नियंत्रण की आवश्यकता विकास के रास्ते में न आए। थाली में कदम रखें और उचित होने पर अपने मन की बात दयालुता से कहें, लेकिन अगर आप आगे बढ़ने और उस तरह की सम्मान-आधारित शक्ति प्राप्त करने के लिए इतना महत्वपूर्ण विश्वास बनाना चाहते हैं, तो विनम्रता पर नज़र रखें।
और यदि आप सभी सलाह प्राप्त करने के अंत में हैं? अपने आप को याद दिलाएं कि, किसी भी कारण से, आपका स्पीकर शक्तिहीन महसूस करता है। उस ज्ञान को उस गर्म निराशा को शांत करने दें जो आप उनके 'मार्गदर्शन' पर महसूस कर सकते हैं, और जब भी आप कर सकते हैं, उन्हें प्रोत्साहित करने के तरीके खोजें। उदाहरण के लिए, उनकी सफलताओं को वास्तविक रूप से दूसरों को बताएं, या उन्हें एक परियोजना का प्रबंधन करने दें। उन्हें बताएं कि उनके पास कुछ बोलबाला है, कि वे मायने रखते हैं। जितना अधिक आप ऐसा करेंगे, उतना ही कम वे आप पर सुझाव थोपने की कोशिश करेंगे कि क्या आप उन्हें एक अधिकार के रूप में स्वीकार करते हैं।
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