मेरे पास आपको बताने के लिए एक रहस्य है।
आप व्यावहारिक रूप से अपने किसी भी विचार को प्राप्त कर सकते हैं सपने .
यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना बड़ा है।
संदेहास्पद?
संदिग्ध?
इस ब्लॉग पोस्ट के अंत तक, आप नहीं होंगे। मैं यह बताने जा रहा हूं कि यह मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक दोनों स्तरों पर कैसे काम करता है।
आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं
कुछ हासिल करने का पहला घटक उसे चुनना है।
यह कुछ भी हो सकता है।
बेहतर नौकरी मिल सकती है।
या एक बेहतर इंसान होने के नाते।
यह कुछ ठोस होना चाहिए, लेकिन वह वर्तमान में है मूर्त नहीं आपसे। दूसरे शब्दों में, यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो आपके पास वर्तमान में नहीं है।
यही कारण है कि सभी लक्ष्यों की नींव है आस्था। और यह धार्मिक प्रकार का विश्वास नहीं है, हालांकि यह हो सकता है।
विश्वास बस किसी ऐसी चीज़ में विश्वास या आशा रखना है जिसे आप नहीं देख सकते हैं या जो वर्तमान में मौजूद नहीं है।
यदि आप इसे अपने हाथ में नहीं पकड़ सकते हैं और आप इसे चाहते हैं, तो आपको इसे प्राप्त करने के लिए विश्वास की आवश्यकता है।
विश्वास तभी हो सकता है जब आप वास्तव में विश्वास करते हैं आप जो चाहते हैं वह प्राप्त कर सकते हैं। अगर आपको विश्वास नहीं है कि आप एक बेहतर नौकरी पा सकते हैं या एक बेहतर इंसान बन सकते हैं, तो आप उस लक्ष्य को बनाने के लिए विश्वास नहीं कर सकते। आप उस लक्ष्य को निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन आप इसे कभी हासिल नहीं कर पाएंगे।
विशेष के बेल असली नाम
यह वह जगह है जहां मनोविज्ञान और यहां तक कि सीखने का सिद्धांत भी आता है। जो लोग यह नहीं मानते कि वे कुछ कर सकते हैं, उनके पास क्या है मनोवैज्ञानिक एक 'निश्चित' मानसिकता कहते हैं . इन लोगों को एक दबंग 'पहचान' रखने के विचार पर बेच दिया गया है जो बदल नहीं सकती है। प्रकृति ईश्वर है और कुछ भी पोषित नहीं किया जा सकता है।
दुर्भाग्य से, वर्षों और वर्षों के शोध से पता चलता है कि एक निश्चित मानसिकता वाले लोग जीवन में संघर्ष करते हैं। उनमें आत्म-सम्मान कम होता है। वे क्यों नहीं करेंगे? उनका मानना है कि वे फंस गए हैं और इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। उनका भाग्य जन्म के समय निर्धारित किया गया था। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि एक निश्चित मानसिकता वाले लोगों के पास वास्तव में कठिन समय होता है सीख रहा हूँ। क्यों सीखें अगर आपको विश्वास नहीं है कि आप वास्तव में सीख सकते हैं और विकसित हो सकते हैं?
सीखने के सिद्धांत पर 50 वर्षों के शोध के अनुसार, हम सबका दबदबा है सीख रहा हूँ अंदाज . हम सभी के पास कई बैकअप सीखने की शैलियाँ भी होती हैं जिन पर हम किसी कठिन परिस्थिति में भरोसा करते हैं। हालाँकि, कई अन्य सीखने की शैलियाँ भी हैं जिन्हें हममें से प्रत्येक उपेक्षा करता है और इससे बचता है।
इनमें से कुछ सीखने की शैलियों में शामिल हैं:
- कल्पना करना: जिसमें विचारों के साथ आना शामिल है
- प्रतिबिंबित करना: जिसमें आप जिन विचारों के साथ आते हैं, उनके बारे में सीखना शामिल है
- विश्लेषण करना: जिसमें आपने जो सीखा है उसका संश्लेषण करना और उन विचारों के साथ क्या करना है, इसके बारे में रणनीतिक योजनाएँ बनाना शामिल है
- निर्णय लेना: जिसमें एक तरह से निर्णय लेना शामिल है, आप एक विशिष्ट विचार के साथ जाएंगे
- अभिनय: जिसमें आपके विचार की प्राप्ति के लिए कुछ करना शामिल है
- अनुभव करना: जिसमें कई कोणों से सीखना शामिल है, चाहे वह अन्य लोगों के साथ हो, कुछ बनाना, असफल होना या प्रयास करना
यदि आप इनमें से किसी भी सीखने की शैली को छोड़ देते हैं, तो आपके बहुत दूर जाने की संभावना नहीं है। लेकिन ठीक यही हम सब करते हैं। हम सभी की सीखने की प्राथमिकताएँ होती हैं। हम सभी चीजों को 'अपने तरीके से' करना पसंद करते हैं।
दिलचस्प बात यह है कि अधिकांश लोगों की सीखने की शैली के बारे में 'विकास' मानसिकता होती है, जिसमें वे सहज होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप गणित को पसंद करते हैं और विश्लेषणात्मक तरीकों से सीखते हैं, तो आप शायद मानते हैं कि आप गणित में बेहतर हो सकते हैं। आप शायद चुनौतियों और असफलताओं को बढ़ने के अवसरों के रूप में देखते हैं। आप शायद सलाह, शिक्षा और मदद चाहते हैं। आप शायद उत्सुक हैं और उस चीज़ के बारे में अपने ज्ञान और क्षितिज का विस्तार करना चाहते हैं।
हालाँकि, अधिकांश लोगों की सीखने की शैली के बारे में एक 'निश्चित' मानसिकता होती है, जिसके साथ वे सहज नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको लिखना पसंद नहीं है, तो आप शायद मानते हैं कि आप इसमें बेहतर नहीं हो सकते। कुछ चीजें हैं जो आप आसानी से नहीं सीख सकते हैं। वे आपके डीएनए या कुछ और में नहीं हैं, है ना?
स्क्रिप्ट को फ़्लिप करना
यदि आपके पास विकास की मानसिकता है, तो आप विश्वास के साथ कार्य करते हैं। आप किसी ऐसी चीज पर विश्वास करते हैं जिसे आप नहीं देख सकते। आप मानते हैं कि आप वास्तव में किसी चीज़ में बेहतर हो सकते हैं, भले ही वह विकास वर्तमान में केवल आपके दिमाग में दिखाई दे रहा हो।
यदि आपकी एक निश्चित मानसिकता है, तो आप विश्वास के साथ काम नहीं कर रहे हैं। आप उस पर विश्वास नहीं करते जो आप नहीं देख सकते। तुम एक संदेही हो। आप अति-आत्मविश्वासी हैं और एक निश्चित 'संज्ञानात्मक प्रतिबद्धता' या स्वयं को देखने के तरीके के प्रति अत्यधिक प्रतिबद्ध हैं। क्योंकि आपको विश्वास नहीं है कि आप कुछ सीख सकते हैं, आप वास्तव में नहीं कर सकते। आपने अपने आप को एक बॉक्स में डाल दिया है और उस क्षेत्र में भविष्य के लिए आपके पास कोई विजन नहीं है।
हालाँकि, मनोवैज्ञानिकों और सीखने के सिद्धांतकारों के पास अब बहुत सारे सबूत हैं जो दिखाते हैं कि आप किसी भी सीखने की शैली को सीख सकते हैं। लेकिन केवल तभी जब आप एक लचीले और अनुकूल शिक्षार्थी हों।
यह सब कुछ बदल देता है। यह प्रत्येक व्यक्ति की निश्चित 'ताकत' और 'कमजोरियों' की धारणा को बदल देता है और इसके बजाय एक और अधिक सम्मोहक तस्वीर पेश करता है।
आपके पास ताकत या कमजोरियां नहीं हैं, बल्कि आपके पास सकारात्मक या नकारात्मक है सीखने की आदतें। इन आदतों को आपके पूरे जीवन में बढ़ावा दिया गया है। उन्हें आपके वातावरण द्वारा बार-बार वातानुकूलित किया गया है, क्योंकि यह आपकी प्रवृत्ति है कि आप अपने आप को उन स्थितियों में डाल दें जिनके साथ आप सहज हैं।
जब आप एक सीखने की शैली के साथ सहज होते हैं, तो आप उन परिस्थितियों और वातावरण बनाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं जो आपको उस सीखने की शैली का प्रयोग करने की अनुमति देते हैं। इसके विपरीत, आप उन परिस्थितियों और वातावरण से बचते हैं जिनमें आप विभिन्न शिक्षण शैलियों का उपयोग करते हैं।
लेखक और वक्ता, वेन डायर ने एक बार कहा था, 'जब आप चीजों को देखने का तरीका बदलते हैं, तो आप जो देखते हैं वह बदल जाता है।'
जब आप अपने आप को देखने का तरीका बदलते हैं, तो आप बदल जाते हैं।
यदि आप खुद को आईने में देखते हैं और उस व्यक्ति पर विश्वास करते हैं, तो आप सशक्त हैं। अगर आपको विश्वास है कि आप कुछ भी सीख सकते हैं, तो आप कर सकते हैं। क्या कुछ चीजें आपके लिए दूसरों की तुलना में सीखना कठिन होने वाली हैं? बेशक। निश्चित शक्तियों और कमजोरियों के कारण नहीं। लेकिन एट्रोफाइड या अविकसित सीखने की मांसपेशियों, तोड़फोड़ करने वाले विश्वासों और बुरी आदतों के कारण।
जब आप खुद पर विश्वास करते हैं, तो आप उस व्यक्ति से प्यार करते हैं जो आपको आईने में देख रहा है। आप इतनी क्षमता देखते हैं। आप किसी को निवेश करने लायक देखते हैं। आप किसी को प्यार करने और जीने लायक देखते हैं। आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो बेहतर बन सकता है। जैसा कि अभिनेता मैथ्यू मैककोनाघी ने ऑस्कर जीतने के बाद एक भाषण में कहा था:
विंस गिल नेट वर्थ 2016
'किसी ने एक बार पूछा था कि मेरा हीरो कौन है, और मैंने कहा कि यह मैं 10 साल में हूं। तो मैं 25 साल का हो गया। 10 साल बाद वही व्यक्ति मेरे पास आता है, 'तो क्या तुम हीरो हो?' और मैं ऐसा था, 'पास भी नहीं!' उसने कहा 'क्यों?' 'क्योंकि मेरा हीरो मैं 35 साल का हूं।' तो आप देखिए, हर दिन, हर हफ्ते, हर महीने, मेरी जिंदगी का हर साल, मेरा हीरो हमेशा 10 साल दूर रहता है। मैं कभी भी अपना हीरो नहीं बनने वाला। मैं इसे हासिल नहीं करने वाला हूं। मुझे पता है मैं नहीं हूँ। और यह मेरे साथ ठीक है। क्योंकि यह मुझे पीछा करते रहने के लिए किसी के साथ रखता है।'
वास्तव में अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें
मैं आमतौर पर अपने जीवन में प्राप्त परिणामों के बारे में बात नहीं करता। यह पाठक के लिए उपयोगी नहीं है। लेकिन मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि हर लक्ष्य जिसे मैं वास्तव में हासिल करना चाहता था, मैंने हासिल किया है।
यहां तक कि ऐसे लक्ष्य भी जो असंभव या हास्यास्पद लगते थे।
और जीने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।
एक शुद्ध और सच्चे निर्माता के रूप में जीने का यही एकमात्र तरीका है। और ठीक यही तुम हो।
आप अपना भविष्य खुद बना सकते हैं। आप अपनी खुद की पहचान बना सकते हैं।
मैं इसे विश्वास के साथ कह सकता हूं क्योंकि मैं इसे खुद एक दशक से कर रहा हूं।
आप विशिष्ट क्षण बना सकते हैं। आप बड़े मील के पत्थर भी बना सकते हैं, जैसे कि अपने पसंदीदा लेखक के बगल में बैठना और उनका साथी होना, न कि केवल उनका प्रशंसक होना।
आपका मन जो कुछ भी सोच सकता है और विश्वास कर सकता है, आप उसे प्राप्त कर सकते हैं।
किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको वास्तव में क्या चाहिए, इसका विश्लेषण यहां दिया गया है:
- आपको एक स्पष्ट लक्ष्य चाहिए। अधिक विशिष्ट, बेहतर।
- आपको वास्तव में वह लक्ष्य चाहिए। इच्छा के बिना, तुम विश्वास नहीं कर सकते। इच्छा वहीं से शुरू होती है जहां विश्वास शुरू होता है।
- आपको विश्वास होना चाहिए कि आप वास्तव में अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपको विश्वास नहीं है कि आप कर सकते हैं, तो आपकी एक निश्चित मानसिकता है। आपने पहले ही सीखने के लिए खुद को बंद कर लिया है। और अगर आप नहीं सीखते हैं, तो आप नहीं बदलते हैं। और अगर आप नहीं बदलते हैं, तो आप सुधार नहीं करते हैं। इस विश्वास के बिना कि आप कर सकते हैं, आपको विश्वास नहीं हो सकता। विश्वास वह है जो विश्वास को बनाए रखता है।
- आपको अधिक विश्वास रखने के लिए प्रार्थना करने की आवश्यकता है। ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन भी आपके विश्वास को बढ़ाने के एक शक्तिशाली तरीके के रूप में काम कर सकता है। आपके पास जितना अधिक विश्वास होगा, आपके लक्ष्य उतने ही स्पष्ट होंगे और उतना ही अधिक शक्ति आपको उन लक्ष्यों को प्राप्त करना होगा। जब आपको विश्वास होता है, तो आप सचमुच वजह होने वाली शानदार चीजें। आप उन्हें घटित करें। आप वह कर सकते हैं जो दूसरे मानते हैं कि वस्तुतः असंभव है। हालांकि यह असंभव नहीं है, यह सिर्फ प्रेरणा और अंतर्ज्ञान लेता है।
- लेकिन अगर आप अपने लक्ष्य के लिए 100% प्रतिबद्ध नहीं हैं तो आपको वह प्रेरणा और अंतर्ज्ञान नहीं मिलेगा। जब तक आप 100% प्रतिबद्ध नहीं हो जाते, तब तक झिझक होती है। जब हिचकिचाहट होती है, तो आप अप्रभावी होते हैं। आप पूरी तरह से लीन नहीं हैं। आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के सभी तरीकों के बारे में प्रतिबिंबित, अभिनय, विश्लेषण, निर्णय लेने और सोचने के बारे में नहीं सोच रहे हैं। लेकिन जब आप कुछ विशिष्ट हासिल करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, तो आप अपने आप को ऐसे वातावरण और परिस्थितियों में डाल देते हैं जो उस प्रतिबद्धता को सुविधाजनक बनाते हैं। आप यह विश्वास विकसित करते हैं कि आप इसे प्राप्त कर सकते हैं, आपको प्रेरणा और सहज ज्ञान युक्त अंतर्दृष्टि मिलने लगेगी।
- ये सहज ज्ञान युक्त अंतर्दृष्टि आपकी समस्याओं का समाधान हैं। यदि आप एक विशिष्ट लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन नहीं जानते किस तरह ऐसा करने के लिए, यदि आप कल्पना करने, चिंतन करने, योजना बनाने और सोचने के लिए समय निकालते हैं, तो आपको अंतर्दृष्टि मिलने लगेगी। विचार आपके पास आएंगे। ये विचार ऐसे समाधान प्रस्तुत कर सकते हैं जो आपकी प्रमुख सीखने की शैली से बाहर हैं। वे 'आपके आराम क्षेत्र से बाहर' हो सकते हैं। लेकिन अगर आपको विश्वास है, तो आप उन अंतर्दृष्टियों पर कार्य करेंगे। आपको पता चल जाएगा कि वे अंतर्दृष्टि दिशा की ओर इशारा करते हुए आपकी उच्च आत्म/शक्ति हैं। और हाँ, उस दिशा में लगभग हमेशा भय, अनिश्चितता, और अपने सीमित विश्वासों और मानसिकता को बाहर निकालने का साहस शामिल होता है।
- जितनी अधिक आप इन सहज ज्ञान युक्त अंतर्दृष्टि को प्राप्त करते हैं, और जितना अधिक आप तुरंत आगे बढ़ते हैं, उतना ही आपका विश्वास अपने लक्ष्य की प्राप्ति में होगा। आखिरकार, आप उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां आप पहले से ही जानते हैं कि यह होने वाला है, ऐसा होने से बहुत पहले। आपने इसे पहले ही मानसिक रूप से इतनी ताकत से बनाया है कि आपको बस इसे सामने आते हुए देखना है। इसे HOPE या RESOLVE कहा जाता है। जब आपके पास आशा होती है, तो आपके पास पूर्ण आश्वासन होता है। आप पूरी तरह से हल हो गए हैं। हॊ गया। ये होने वाला है। यह आशा आपके विश्वास का लंगर है। यह वही है जो उस विश्वास को जीवित रखता है। इस आशा के बिना कि आप कुछ हासिल करने जा रहे हैं, आप उस चीज़ पर विश्वास नहीं कर सकते। आशा तब होती है जब अनुभव और निरंतरता के माध्यम से विश्वास बदल जाता है। यह 'आशा' पागल आत्मविश्वास और भरोसे का दूसरा शब्द है।
- जब आपके पास आत्मविश्वास होता है, तो आप उन चुनौतियों का सामना करते हैं जो आपने पहले कभी नहीं की हैं। आप उन चीजों को सीखने के लिए तैयार हैं जो आपके लिए असहज हैं। आप असफलताओं और हार के बाद फिर से उठने को तैयार हैं। आप नई चीजों को आजमाने और ड्राइंग बोर्ड पर वापस जाने के इच्छुक हैं। आप उन लोगों तक पहुंचने और संपर्क शुरू करने के इच्छुक हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। आप ऐसी चीजें बनाने को तैयार हैं जो शायद सफल न हों। आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं।
- और अंत में, आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करते हैं। और यह आपके जीवन में एक पैटर्न बन जाता है। आदत बन जाती है। लेकिन यह एक ही व्यवहार को बार-बार करने की तुलना में एक बहुत ही अलग प्रकार की आदत है। वे 'आदतें', जो हमें बताई जाती हैं, 'सफलता के लिए आवश्यक' नहीं हैं। एक ही व्यवहार को बार-बार करने से आप बासी और उदासीन हो जाते हैं, जैसे वे लोग जो जिम जाते हैं और खुद को कभी भी नए और अलग तरीकों से धक्का नहीं देते हैं। नहीं नहीं नहीं। आप इसे विकसित करते हैं सीखने की आदत और विश्वास की प्रक्रिया . इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको क्या सीखना चाहिए, आपने सीखना कैसे सीखा। हर बार जब आप कुछ नया सीखते हैं, तो आप नई लड़ाइयों का सामना करते हैं जो पुरानी लड़ाइयों के समान महसूस होती हैं। आपको सीखने की शैलियों का प्रयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है जिसे आप आमतौर पर टालते हैं। आपको विश्वास विकसित करने की आवश्यकता है कि आप वास्तव में उस लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। आपको रणनीतिक होने और उस नए लक्ष्य की ओर लगातार प्रगति करने के लिए मजबूर किया जाता है। जैसा कि आप ऐसा करते हैं, आप अंततः विश्वास विकसित करते हैं कि आप इसे कर सकते हैं। आशा और संकल्प पर आधारित यह विश्वास आपको गति पैदा करने की अनुमति देता है। आखिरकार, आप उस नई चीज़ को सीखते हैं और उस नए लक्ष्य को प्राप्त करते हैं। फिर आप इसे फिर से करते हैं।
निष्कर्ष
यदि आप लक्ष्य-निर्धारण में विश्वास नहीं करते हैं, तो इसका कारण यह है कि आप यह नहीं जानते कि इसे कैसे करना है।
आपकी एक निश्चित मानसिकता है।
आप कठोर हैं, लचीले शिक्षार्थी नहीं।
आपको विश्वास नहीं है।
आपने प्रक्रिया का परीक्षण नहीं किया है।
आपने सीखना नहीं सीखा है।
आपमें आत्मविश्वास नहीं है।
आप प्रकृति पर अधिक जोर देते हैं और पोषण पर कम जोर देते हैं।
जब आप आईने में देखते हैं, तो आप उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते जिसे आप देखते हैं।
आप अपने नायक से 10 साल आगे का पीछा नहीं कर रहे हैं।
लेकिन आप इसे अभी बदल सकते हैं। क्योंकि आप सीख सकते हैं कि कैसे सीखना है। आप लचीले बन सकते हैं। आप विश्वास विकसित कर सकते हैं। आखिरकार, आप किसी भी चुनौती को स्वीकार करने के लिए आत्मविश्वास विकसित कर सकते हैं, चाहे आपका दिमाग कितना भी बड़ा या असंभव लग रहा हो।
और जितना अधिक आप इस प्रक्रिया में महारत हासिल करते हैं, उतनी ही तेजी से आप अपने मन में कल्पना की गई चीजों को अपनी जीवंत वास्तविकता में प्रकट करते हैं।
