भले ही आप फिटनेस में न हों, आपने के बारे में सुना होगा संयमी दौड़ . संयमी आयोजन प्राकृतिक और मानव निर्मित बाधाओं को विशेष रूप से आपकी फिटनेस - और आपके दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति का परीक्षण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप जानते हैं कि दौड़ना, चढ़ना, उठाना, रेंगना, ले जाना, संतुलन बनाना, फेंकना, कूदना शामिल है - साथ ही कीचड़, कांटेदार तार की बेतरतीब हरकतें, कभी-कभार आग लगने जैसी कई बाधाएं ...
लेकिन आप जो नहीं जानते होंगे वह यह है कि स्पार्टन रेस एक आदमी के दिमाग की उपज है: जो डी सेना, एक धीरज घटना प्रतियोगी और धारावाहिक उद्यमी। बर्लिंगटन, वरमोंट में एक दौड़ के साथ शुरुआत करते हुए, उन्होंने स्पार्टन को दुनिया की सबसे बड़ी बाधा दौड़ और धीरज ब्रांड में बनाया है। दुनिया भर के 30 देशों में आयोजित 200 से अधिक कार्यक्रमों में एक मिलियन से अधिक वार्षिक प्रतिभागी प्रतिस्पर्धा करते हैं।
और उसने अभी नया लॉन्च किया है स्पार्टनएक्स लीडरशिप फोरम , नेताओं और टीमों को अप्रत्याशित बाधाओं को बेहतर ढंग से संभालने, समस्याओं को हल करने और अनिश्चितता और अराजकता के बीच ध्यान बनाए रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई घटनाओं की एक श्रृंखला।
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उसने इसे कैसे खींच लिया? अच्छा सवाल - तो मैंने उससे पूछा। (और जब हमने बात की, उसने रस्सी खींची और उसकी सांसें कभी नहीं बदलीं। जो ने न केवल एक जीवन शैली ब्रांड बनाया है, वह रहता है वह जीवन शैली।)
कई उद्यमियों के लिए, उनकी कंपनियों की उत्पत्ति का पता बचपन से लगाया जा सकता है। यह आपके लिए निश्चित रूप से सच है।
पीछे मुड़कर देखा तो मैं वास्तव में भाग्यशाली था। मेरा जन्म 1969 में हुआ था और मैं क्वींस में पला-बढ़ा हूं। 1972 में एक यादृच्छिक दिन मेरी माँ एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार में चली जाती है, शायद उस समय पूरे NYC में एकमात्र। अंदर एक 70 वर्षीय भारतीय गुरु है जो अभी-अभी JFK (हवाई अड्डे) से आया है। वह उससे बात करना शुरू कर देती है, और वह बातचीत उसके तरीके को पूरी तरह से बदल देती है।
वह तुरंत योग, ध्यान, शाकाहारी खाने का विचार खरीद लेती है। वह उस दिन घर आती है, और सॉसेज और मिर्च ले जाने के बजाय वह गेहूं के कीटाणुओं का एक पूरा गुच्छा और इस पेपर बैग के साथ चलती है। (हंसते हैं।)
बाद में, वह हमें इथाका, न्यू यॉर्क, एक कॉलेज शहर ले गई। उसके रहने वाले कमरे में भिक्षु थे, लोग योग कक्षाएं कर रहे थे। मैंने इसे बड़े समय से खारिज कर दिया। वह शर्मनाक था। मैं दोस्तों को नहीं ला सका।
मुझे लगता है कि आपने इसे हमेशा के लिए अस्वीकार नहीं किया।
मुझे यह बिल्कुल नहीं मिला, लेकिन इसने मुझे नए विचारों से परिचित कराया।
और लोग मेरी और मेरी बहन से फुसफुसाते रहे कि कैसे उसने उनकी जिंदगी बदल दी। यह एक राग मारा। इसलिए समय के साथ मैं स्वस्थ और फिट रहना चाहता था।
बेशक, मैंने अपना रफ क्वींस एडिट इन सब पर लागू किया। मैं बस लोगों को जिम ले जा रहा था और वजन फेंक रहा था। (हंसते हैं।)
लेकिन मैंने एक लचीलापन घटक भी जोड़ा। मेरी माँ हमेशा कहती थी, 'तुम मजबूत बन सकते हो, लेकिन तुम्हें लचीला और मोबाइल भी होना चाहिए, क्योंकि नहीं तो चोट तुम्हें वह करने से रोक देगी जो तुम करना चाहते हो।' मैंने सुना, क्योंकि ध्यान के विपरीत, यह एक व्यावहारिक दृष्टिकोण की तरह लग रहा था। (हंसते हैं।)
इसलिए मैंने अपने सभी दोस्तों को वापस क्वींस में परिवर्तित करना शुरू कर दिया।
ऐसा लगता है कि फिटनेस आपके लिए महत्वपूर्ण थी, लेकिन अन्य लोगों को भी इसमें शामिल किया जा रहा था।
हां, यह मेरे लिए हमेशा महत्वपूर्ण रहा है। लेकिन मैं हमेशा अन्य लोगों को शामिल करने का सही तरीका खोजने में इतना महान नहीं था।
उदाहरण के लिए, १९९० में मैंने वह बनाया जिसे मैंने 'जेल कसरत' कहा था। लेकिन कोई भी मेरे साथ ऐसा नहीं करना चाहता था सिवाय कुछ लोगों के जो अभी-अभी जेल से छूटे थे। (हंसते हैं।)
मैं वास्तव में उन्हें दोष नहीं दे सकता था। कसरत वजन के 120 सेट थे, जिसमें गतिशीलता और लचीलापन शामिल था। इसमें केवल एक घंटा लगा, क्योंकि हमने इसे जीरो रेस्ट के साथ किया था। लेकिन यह क्रूर था। यह पागल था।
उदाहरण के लिए, हमने पैरों के चार सेट किए, प्रत्येक सेट में 25 प्रतिनिधि: स्क्वैट्स, लेग एक्सटेंशन, लेग कर्ल, बछड़ा उठाना। यह प्रत्येक अभ्यास के लिए 100 प्रतिनिधि है। आपने एक अभ्यास किया, अगले के लिए सही, अगले पर गया ...
फिर आप कंधे करेंगे: चार सेट, ओवरहेड प्रेस के 25 प्रतिनिधि, लेटरल रेज़, फ्रंट रेज़, बेंट-ओवर रिवर्स मक्खियाँ, और शरीर के अंगों के बीच हम लचीलापन और गतिशीलता करेंगे।
आपको एक घंटे में करना था, और जब आप कर चुके थे, तो आप आत्महत्या करना चाहते थे। बहुत बढ़िया था। (हंसते हैं।)
और लोग इसके साथ फंस गए?
हाँ - और मैंने वही बातें सुनीं जो मैंने अपनी माँ के बारे में सुनी थीं। यह वही आख्यान था -- जो मैं कर रहा था वह लोगों को बदल रहा था। और मुझे वह पसंद था।
कुछ साल फास्ट-फॉरवर्ड और मैं वॉल स्ट्रीट पर हूं। मैं आर्थिक रूप से अच्छा कर रहा हूं, लेकिन मैं अस्वस्थ महसूस करता हूं।
इसलिए मैं योग का अभ्यास करना शुरू करता हूं। मैं थोड़ा बड़ा हो गया हूं, मुझे इस बात की चिंता नहीं है कि लोग मेरे योग कक्षा में जाने के बारे में क्या कहेंगे, और मैं बिल्कुल नया महसूस करते हुए कक्षा से बाहर निकलूंगा। यदि मनुष्य किसी कारखाने में बने हैं, तो ऐसा लगता है जैसे मैं अभी-अभी कारखाने के फर्श से उतरा हूँ। मुझे योग से बिल्कुल प्यार हो गया।
जो शर्मनाक है, क्योंकि 20 साल पहले मेरी मां ने मुझसे हर दिन ऐसा करने की भीख मांगी थी।
फिर मैं साहसिक रेसिंग में ठोकर खाई - और जल्द ही किसी भी दिन, सप्ताहांत की छुट्टी, छुट्टियां, आदि, मैं साहसिक दौड़ कर रहा था।
जो समझ में आता है, क्योंकि आप स्पष्ट रूप से जानते थे कि कैसे खुद को धक्का देना है, कैसे पीसते रहना है।
सच है, लेकिन मुझे घटनाओं से भी प्यार था: पैडलिंग, चढ़ाई, बाइकिंग - मुझे अजेय महसूस हुआ।
लेकिन, हाँ, मुझे पता था कि कैसे प्रशिक्षण लेना है। मेरे पास उन सभी वर्षों से मेरे टूलबॉक्स में यह सब सामान था। और मैं समझ गया कि जब तक मैं घायल नहीं हो जाता, मैं 500 मील की दौड़ पूरी कर सकता हूं। मुझे वास्तव में अपने शरीर पर पूरा ध्यान देना था।
और मुझे अपने दिमाग पर पूरा ध्यान देना था। यह एक मूर्खतापूर्ण उदाहरण है, लेकिन अगर मैं एक दौड़ के आठवें दिन था और मैं थक गया था, एक चौकी पर जाने के बजाय जहां झपकी लेना आसान था, और फिर शायद हार मान ली, तो मैंने बारिश में झपकी ली और ठंड इसलिए थी कि जब मैं उठा तो छोड़ने का कोई रास्ता नहीं था। तब मैं चेकपॉइंट पर पहुंचने पर बस धक्का दे सकता था।
मैं इसे साइकिलिंग के साथ करता हूं। अगर मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं 80 मील की सवारी करता हूं, तो मैं घर से 40 मील दूर एक दिशा में सवारी करूंगा; इसका मतलब है कि मैं बाकी सवारी पर जमानत नहीं दे सकता। अगर मुझे घर जाना है तो बाकी के 40 करने होंगे।
हां। वही सिद्धांत।
मैंने अपने शरीर और दिमाग के साथ वास्तव में तालमेल बिठाने के बारे में ये सभी चीजें सीखीं। मैंने असंभव लगने वाली घटनाओं से पार पाना सीखा।
इसने मुझे व्यवसाय में और भी बेहतर बना दिया। इसने मुझे लोगों का एक बेहतर दोस्त बना दिया। आप अधिक विनम्र हो जाते हैं। आप छोटी-छोटी बातों पर पसीना नहीं बहाते। कुछ भी आपको परेशान नहीं करता है, क्योंकि कुछ बुरा लग सकता है, कम से कम आप सचमुच भूखे नहीं मर रहे हैं। (हंसते हैं।)
चूंकि मैं दिल से एक उद्यमी हूं, मुझे एहसास हुआ कि मैं ऐसा करके एक व्यवसाय शुरू कर सकता हूं। अगर मैं किसी भी चीज में अच्छा हूं, तो यह लोगों को बदल रहा है। मुझे जीवन बदलना बहुत पसंद है।
मैं सबसे असंभावित लोगों को दौड़ते हुए, burpees करते हुए, सीढ़ियाँ करते हुए पा सकता हूँ। मुझे दुनिया में कहीं भी रख दो और मैं लोगों को आगे बढ़ा सकता हूं।
सिर्फ इसलिए कि आप अपनी पसंद की किसी चीज़ से व्यवसाय बनाना चाहते हैं, उस स्तर का जुनून होने का मतलब यह नहीं है कि यह आसान है।
आप सही हे। मैंने पागल दौड़ लगाई। मैंने बेहद भीषण घटनाओं को अंजाम दिया। और शायद ही कोई दिखा।
मुझे लोगों को समझाना पड़ा कि वे एक बारबेक्यू में जा रहे थे, और फिर उन्होंने खुद को शुरुआती लाइन पर पाया। इस तरह मैंने लोगों को एक दौड़ में शामिल किया। (हंसते हैं।)
भले ही मैंने पैसे खो दिए, लेकिन मुझे यह पसंद आया। लेकिन यह बहुत कठिन था। घटनाएँ भी पागल थीं। आपको उन लोगों से मिलना होगा जहां वे हैं।
ठीक उसी तरह जैसे मेरी मां बचपन में मुझसे योग नहीं करवा पा रही थीं। आपको उन लोगों से मिलना होगा जहां वे हैं।
हम अब सफल नहीं हैं क्योंकि यह आसान है - संयमी दौड़ वास्तव में कठिन हैं - लेकिन वे करने योग्य हैं। यदि आप प्रशिक्षित करने के लिए तैयार हैं, और फिर कड़ी मेहनत करते हैं और शारीरिक और मानसिक रूप से दृढ़ता और आगे बढ़ते हैं, तो आप एक संयमी बन सकते हैं।
यह एक दिलचस्प बिंदु उठाता है। ब्रांड के मामले में 'स्पार्टन' कहां से आया?
यह एक ऐसा घटक है जिसके साथ हम वास्तव में भाग्यशाली हैं। सबसे पहले, शब्द परहेज़गार शक्तिशाली है। हमारे प्रतिस्पर्धियों को उस शब्द के साथ खुद को परिभाषित करने में सक्षम होने से वास्तव में हमें मदद मिलती है। आपको स्पार्टन अर्जित करना होगा। आपके मित्र इसे तब प्राप्त करते हैं जब आप उन्हें बताते हैं कि आप प्रशिक्षण क्यों ले रहे हैं। वे आपका सम्मान करते हैं। वे प्रोत्साहित करना आप।
मुझे पता है कि आप एक साइकिल चालक हैं, और मैं इसका सम्मान करता हूं, लेकिन लोगों को 100 मील बाइक चलाने के लिए प्रेरित करना कठिन है।
लोगों को कांटेदार तार के नीचे रेंगना, दीवारों पर कूदना, आग से कूदना बहुत आसान है ... यह एक दिन के लिए सील या रेंजर होने जैसा है। ऐसा नहीं है कि सिर्फ एक सवारी करने के आठ घंटे रैखिक हैं।
मानव शरीर कूदने, रेंगने, उन चीजों को करने के लिए है, जिन्हें करने के लिए हमें बनाया गया था। हम आठ घंटे तक बाइक पर बैठने और गले में खराश के साथ हवा करने के लिए नहीं थे। (हंसते हैं।)
आपने व्यवसाय को चलाने के लिए लंबे समय तक संघर्ष किया। आपको कब पता चला कि आपके पास वास्तव में कुछ है?
हम वर्मोंट के इस छोटे से कार्यालय में काम कर रहे थे, एक भट्टी में कोयले की तरह नकदी से जल रहे थे। पांच या छह लोगों की हमारी टीम के लोगों में से एक कार्यालय में गद्दे पर सोता था।
वह मेरे पास आया और कहा, 'हे भगवान, हमारे पास अभी बहुत बड़ी संख्या में साइन-अप थे।'
मैंने कहा, 'तुम्हें गलत होना चाहिए। सिस्टम में कोई समस्या होनी चाहिए।' उसने फिर देखा और कहा, 'नहीं, ऐसा हुआ।'
वह क्षण था। वह मोड़ था।
लेकिन वे चीजें जो उस क्षण की ओर ले गईं ... दुनिया को स्पार्टन वास्तव में जो था उससे जुड़ने में बस कुछ समय लगा। एक जगह दौड़ होने से थोड़ा शोर होता था, लेकिन एक बार जब हम 10 या 12 अलग-अलग स्थानों पर थे, तो इंटरनेट पर इतने लोग जुड़े हुए थे, जिससे काफी शोर हुआ।
पीछे मुड़कर देखने पर, काश मुझे यह पता लगाने के लिए कुछ MIT जीनियस मिल जाते कि हम कैसे सफल होने जा रहे हैं, लेकिन हमने ऐसा नहीं किया। हम तब तक चलते रहे जब तक यह काम नहीं कर गया।
क्या आपने लगभग हार मान ली?
कोई भी बुद्धिमान व्यक्ति मुझे प्लग खींचने के लिए कहता। मैं कई बार प्लग खींचने के करीब था।
एक बार, मैं अपने बच्चों के साथ स्कीइंग कर रहा था, और मुझे याद है, 'इस स्की लिफ्ट पर होना बहुत अच्छा है, लेकिन मैं व्यवसाय से बाहर जाने वाला हूं।'
तो मैंने एक दोस्त को फोन किया और कहा, 'देखो: मेरे पास कोई व्यवसाय योजना नहीं है, लेकिन मुझे सोमवार तक दस लाख डॉलर चाहिए।' उसने कुछ लोगों को घेर लिया, और उन्होंने उसे भेज दिया।
लोगों से पैसे मांगना आपके द्वारा किए जा सकने वाले सबसे कठिन फोन कॉलों में से एक है।
मैं नेटवर्क में बहुत बड़ा आस्तिक हूं। जिस पड़ोस में मैं पला-बढ़ा हूं, भले ही आपके पास पैसे नहीं थे, फिर भी आप रात के खाने के लिए भुगतान करते थे। आपने लोगों का ख्याल रखा।
और आपने इसे वापस पाने की चिंता नहीं की। आप हमेशा बैंक में पैसा डालते हैं, इसलिए बोलने के लिए। ऐसा १०० लोगों के साथ करें, और ९९ बार आपको कुछ भी वापस नहीं मिल सकता है, लेकिन फिर भी, आपके जीवनकाल में, यह २० गुना वापस आता है।
फोन लेने में सक्षम होने के लिए और जब मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है तो एक मिलियन डॉलर प्राप्त करने के लिए, यह उस दृष्टिकोण का एक प्रमाण है।
बहुत से लोग अल्पकालिक विचारक होते हैं। मैं लॉन्ग-गेम किस्म का लड़का हूं।
अंतत:, पाठ्यक्रम में नहीं रहना वास्तव में स्पार्टन कैसे सफल हुआ?
ओह, बिल्कुल। मैंने जो कुछ भी किया वह पाठ्यपुस्तक नहीं था। मैंने जो कुछ भी किया वह स्मार्ट नहीं था। मैंने लगभग सब कुछ गलत किया।
सरासर लचीलापन - इस तरह हम सफल हुए।
यह कई व्यवसायों के लिए सच है। व्यवसायों के लिए आपको उन जगहों से आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है जहां अधिकांश लोग छोड़ देंगे।
लंबे समय तक, हमारे लिए लगभग कुछ भी सही नहीं हुआ। समय खराब था; हम जो कर रहे थे उसके लिए लोग तैयार नहीं थे। हमारे पास केवल एक ही भाग्य था कि मैं अभी नहीं छोड़ूंगा।
यह आंशिक रूप से इसलिए था क्योंकि मुझे वास्तव में लगा कि हमारे पास कुछ है, बल्कि इसलिए भी कि मैं आर्थिक रूप से इतना निवेशित और इतना उल्टा हो गया था कि वास्तव में सफलता ही एकमात्र विकल्प था। मुझे सुरंग के अंत में प्रकाश में जाना था या मैं सुरंग में दब जाऊंगा। (हंसते हैं।)
स्पार्टन एक कंपनी और एक ब्रांड दोनों के रूप में बेहद सफल है। आप आगे कहाँ जाते हैं?
सरल: मेरा लक्ष्य 100 मिलियन लोगों के जीवन को बदलना है। इसका मतलब है कि मेरे पास जाने के लिए 95 मिलियन हैं।
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ऐसा करने का एकमात्र तरीका है कि स्पार्टन को वास्तव में एक लाइफस्टाइल ब्रांड के रूप में विकसित किया जाए। मैं इसे ऐसी जगह पर ले जाना चाहता हूं जहां कोई कभी दौड़ न करे, लेकिन वे पुशअप्स का एक गुच्छा करेंगे। या वे एक दिन में 30 burpees करेंगे। या वे योग करने के लिए प्रतिबद्ध होंगे।
हम चाहते हैं कि लोग वही करें जो वे सामान्य रूप से करते हैं, लेकिन इसे संयमी तरीके से करें। हो सकता है कि वह सप्ताह में एक दिन उपवास कर रहा हो। या एक दिन के लिए मिठाई छोड़ रहे हैं। या किसी चुनौती से निपटना जिसे आप हमेशा से लेना चाहते थे।
लेकिन 'लाइफस्टाइल ब्रांड' का एक प्रमुख घटक है। राल्फ लॉरेन एक लाइफस्टाइल ब्रांड है, लेकिन कितने लोग खेतों में रहते हैं और घोड़ों पर कूदते हैं?
हम एक ऐसा ब्रांड बनना चाहते हैं जिसे आप वास्तव में जीते हैं।
ऐसा लगता है कि आपके पॉडकास्ट के पीछे ड्राइवर है, संयमी ऊपर! (जो बहुत अच्छा है, भले ही आपने मुझे कभी नहीं देखा है।) चर्चाएं धीरज की दौड़ से परे हैं।
एक और चीज जिसने मुझे हमेशा पागल कर दिया है वह यह है कि कितने व्यवसायी आर्थिक रूप से सफल होते हैं लेकिन अपने स्वास्थ्य को पूरी तरह से खराब कर देते हैं। वे तब तक काम करते हैं जब तक वे 60 साल के नहीं हो जाते और सेवानिवृत्त हो जाते हैं और मर जाते हैं।
पॉडकास्ट का लक्ष्य रिचर्ड ब्रैनसन जैसे लोगों का साक्षात्कार करना है, और यह पता लगाना है कि वे सफल होने के लिए क्या कर रहे हैं। हम उनसे क्या सीख सकते हैं?
या 3जी कैपिटल के संस्थापकों में से एक जॉर्ज लेमन को ही लें। वे बर्गर किंग, हेंज आदि के मालिक हैं। मैंने उनके साथ एक दिन बिताया। वह स्वस्थ रहने, फिट रहने और दुनिया के सबसे धनी लोगों में से एक बनने में कामयाब रहे हैं।
वह इस बात का एक बेहतरीन उदाहरण है कि मैं ब्रांड को क्या बनाना चाहता हूं।
और यह स्पार्टन ब्रांड के निर्माण का सबसे अच्छा हिस्सा है। मुझे बस वही पसंद है जो मुझे करने को मिलता है।
मुझे जीवन बदलने में मदद मिलती है। इससे बेहतर कुछ नहीं मिलता।
