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खुद को खुश रहने की अनुमति कैसे दें

खुशी उन्हें मिलती है जो खुश रहना चुनते हैं, लेकिन बहुत से लोग खुश रहने की अनुमति के लिए बेवजह इंतजार करते हैं। अनुमति किसी और की स्वीकृति से ज्यादा कुछ नहीं है - लेकिन यह जितनी सरल है, यह उन्हें सफल होने और खुश रहने से रोकती है।

तो यह एक साधारण अनुस्मारक है।

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आपको खुश रहने के लिए कोई मजबूर नहीं कर सकता; कोई भी आपको ऐसा कुछ भी करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता जो आप नहीं करना चाहते। लेकिन अनुमति आपके साथ शुरू होती है।

क्यों न नेतृत्व करें और खुद को अनुमति दें।

1. स्वीकृति के लिए अनुमति। स्वीकृति का मतलब यह नहीं है कि आपको कुछ और छोड़ना होगा, बस आप खुद को खुश रहने की अनुमति दें और इस समय आपके लिए जो हो रहा है उसे स्वीकार करें। स्वीकृति कहती है कि यह वह नहीं हो सकता है जो आप चाहते हैं, लेकिन अभी के लिए यह ठीक है। खुशी मन की एक अवस्था है, हमेशा होने की अवस्था नहीं। खुशी तब होती है जब आप जो सोचते हैं, जो कहते हैं और जो करते हैं उसमें सामंजस्य हो।

2. अपूर्ण होने की अनुमति। आइए ईमानदार रहें - पूर्ण वास्तविक नहीं है। अगर आप खुश रहना चाहते हैं, तो अपनी खामियों को अपनाएं। पूर्ण होने से कभी भी महान कुछ नहीं होता है, क्योंकि परिपूर्ण वास्तव में मौजूद नहीं है। सब कुछ जटिल, गन्दा और अनिश्चित है, और यह हम पर निर्भर है कि हमारे पास जो कुछ है उसका सर्वोत्तम उपयोग करें और उसमें खुशी खोजें। पूर्णतावाद को अपनी खुशी चोरी न करने दें।

3. ब्लूज़ को उनके स्थान पर रखने की अनुमति। आप कौन हैं इसका एक बड़ा हिस्सा आपकी भावनाएं हैं, लेकिन ब्लूज़ सब कुछ ग्रे बना सकता है। ब्लूज़ को अपने अनुभव बनाने की अनुमति न दें; जानें कि वे आपका हिस्सा हैं, लेकिन आप कौन हैं इसका पूरा योग नहीं है। सकारात्मक विचार सोचें और सकारात्मक चीजें होंगी। इसी तरह, आप जो कुछ भी करते हैं और सोचते हैं, उसमें नीले विचार व्याप्त होंगे। जीवन केवल एक बार आता है, इसलिए उदास न रहें। ऐसे काम करें जो आपको खुश करें और ऐसे लोगों के साथ रहें जो आपको मुस्कुराते हैं।

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4. चुनने की अनुमति। कई बार हम दूसरों को खुश करने में इतने मशगूल हो जाते हैं कि खुद को भूल जाते हैं। अपने लिए चुनने का तत्व खुशी का एक प्रमुख स्रोत है। आप जो चाहते हैं उसके बारे में सोचें और फिर अपने लिए सही चुनाव करें। खुशी एक सचेत विकल्प है, स्वचालित प्रतिक्रिया नहीं।

5. नई चीजों को आजमाने की अनुमति। यदि आप उसी पुरानी दिनचर्या में फंस गए हैं और आप बदलाव का रास्ता खोज रहे हैं, तो इसकी शुरुआत खुद को कुछ नया करने की अनुमति देने से होती है। हम सब कुछ ऐसा करने से डरते हैं जिससे हम परिचित नहीं हैं, और आखिरी चीज जो हम चाहते हैं वह है कुछ ऐसा करना जिसमें हम असफल हो सकते हैं। और यह सच है, हो सकता है कि आप उत्कृष्टता प्राप्त न करें - पहली बार में, वैसे भी - लेकिन यदि आप कोशिश नहीं करते हैं तो आप उन चीजों से खुद को काट रहे हैं जो आपको खुश कर सकती हैं।

6. मौका लेने की अनुमति। हमें जो मौके मिलते हैं, वे हमेशा वही नहीं होते जो हम चाहते हैं। लेकिन खुशी की सीढ़ी को स्केल करने के लिए आपको खुद को जोखिम लेने की अनुमति देनी होगी, जोखिम का स्वागत करने के लिए, अपने असुविधा क्षेत्र के किनारे पर जाने के लिए जहां आप आमतौर पर नहीं जाते हैं। और जब आप ऐसा करते हैं, तो पुरस्कार काफी बढ़ सकते हैं। अपने आप को वह सब कुछ देने से न डरें जो आप हमेशा से चाहते थे।

7. कार्रवाई करने की अनुमति। बहुत से लोग मानते हैं कि खुशी ज्यादातर जन्मजात स्वभाव की बात है। हम खुश पैदा होते हैं, लेकिन एक बार जब हम बड़े हो जाते हैं और दुनिया से बाहर हो जाते हैं तो हमें पता चलता है कि सच्ची खुशी खुश रहने के लिए कदम उठाने से आती है। सबसे खुश लोगों के पास सब कुछ सबसे अच्छा नहीं होता है, वे बस हर चीज को सर्वश्रेष्ठ बनाते हैं।

आप किस अनुमति की प्रतीक्षा कर रहे हैं? आप अभी अपने आप को क्या करने के लिए मुक्त कर सकते हैं?

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