अपने जीवन की वास्तविकता को स्वीकार करना ऐसा लगता है कि यह काफी आसान होना चाहिए। लेकिन बहुत से, बहुत से लोग वास्तविकता के अपने स्वयं के संस्करण को धारण करते हैं। यह अफसोस, निराशा, इनकार, या बस कुछ बेहतर की प्रतीक्षा में आधारित हो सकता है - एक पदोन्नति, बच्चों के बड़े होने के लिए, सेवानिवृत्ति, जो भी हो। वास्तविकता से जुड़ने में असफल होने के कारण हममें से कुछ लोगों की अलमारी में पैंट हैं जो वर्षों से फिट नहीं हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह लोगों को अधूरी नौकरियों में या यहां तक कि पूरी तरह से गलत पेशे में रखता है।
अपने जीवन के काल्पनिक संस्करण को छोड़ने और खुद को, अपने जीवन और अपनी वास्तविकता को स्वीकार करना सीखने से बेहतर कुछ चीजें हैं जो आप अपने लिए कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आपकी स्थिति भयानक है, तो इसे सुधारने का पहला कदम इसे स्वीकार करना है कि यह क्या है।
यहां वास्तविकता से निपटने के 11 तरीके दिए गए हैं - विशेष रूप से वास्तविकता के वे हिस्से जो आपको पसंद नहीं हैं - और आप इसे अपनी इच्छानुसार वास्तविकता में कैसे बदल सकते हैं।
1. खुद को स्वीकार करें।
स्वीकृति आप जो हैं उसके सभी हिस्सों को बिना शर्त महत्व देने की क्षमता है। इसका मतलब है कि आप अपने आप को सभी को स्वीकार करते हैं - अच्छाई और जिन चीजों में सुधार की आवश्यकता है। हम में से अधिकांश के लिए, आत्म-स्वीकृति कठिन हो सकती है। हम खुद की आलोचना करते हैं, लेकिन खुद को और अपने जीवन को स्वीकार करना सीखने के कई तरीके हैं। यह सब आपकी मनःस्थिति से शुरू होता है।
2. अपनी वास्तविकता को स्वीकार करें।
कभी-कभी वास्तविकता का सामना करना सबसे आसान काम नहीं होता है, लेकिन अपनी वर्तमान स्थिति को स्वीकार करना आपको वर्तमान में खुश कर सकता है और बेहतर भविष्य की ओर ले जा सकता है। वास्तविकता को समझना, स्वीकार करना और उसके साथ काम करना व्यावहारिक और उद्देश्यपूर्ण दोनों है। अपनी वास्तविकता को स्वीकार करने से आपको अपने सपनों को बुद्धिमानी से चुनने में मदद मिलेगी और फिर आपको उन्हें हासिल करने में मदद मिलेगी।
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3. कट्टरपंथी ईमानदारी का अभ्यास करें।
जब आप अपने स्वयं के ढोंग को स्वीकार कर सकते हैं, तो आप शक्तिशाली रूप से एक नया भविष्य बनाना शुरू कर सकते हैं। अपनी वर्तमान वास्तविकता को नकारना - विशेष रूप से यदि यह एक बुरी है - तो इसे दूर नहीं किया जाएगा। बुरी चीजों से निपटना अच्छी चीजों तक पहुंचने का एक तरीका है - लेकिन इसके लिए अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास की जरूरत होती है।
4. अपने हिस्से की पहचान करें।
अपनी वास्तविकता को पूरी तरह से स्वीकार करने के लिए, किसी भी भूमिका को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, जो आपने निभाई है, अच्छी या बुरी, आप जहां हैं वहां पहुंचने में। समाधान की दिशा में काम करने में मदद करने के लिए अपने आप से अपनी वर्तमान स्थिति से संबंधित प्रश्न पूछें। अपनी वास्तविकता को पूरी तरह से स्वीकार करने के लिए, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपने सफलता या असफलता को बढ़ावा देने के लिए क्या किया होगा। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, तो आप अगले सर्वोत्तम चरणों की दिशा में काम कर सकते हैं।
5. अपनी गलतियों को स्वीकार करें।
याद रखें कि जब तक आप स्वीकार नहीं करते कि कोई समस्या है, तब तक आप कुछ भी ठीक नहीं कर सकते। अपनी गलतियों को असफलताओं के रूप में नहीं बल्कि सीखने के अवसरों के रूप में देखने का प्रयास करें, और यह महसूस करने की शक्ति है कि आप अपनी वास्तविकता को नियंत्रित करते हैं और केवल आप ही इसे बदल सकते हैं। तय करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और इसके लिए अपना दिमाग लगाएं।
6. अपने परिणामों का स्वामी बनें।
अपनी वास्तविकता के हर हिस्से के मालिक होने की दिशा में काम करें - न केवल उन चीजों के लिए जिन्हें काम की जरूरत है बल्कि आपकी ताकत और सफलताएं भी। अपने सभी परिणामों के मालिक होने से आपको अगली बार बेहतर करने के लिए सीखने में मदद मिल सकती है, विफलता को सीखने के क्षण के रूप में देखना।
7. डर को अपने रास्ते में न आने दें।
डर को मत छोड़ो - विशेष रूप से इस बात का डर कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं - अपने रास्ते में खड़े रहें। आपको चीजों को उन अनूठे तरीकों से करने के लिए तैयार रहना चाहिए जो आपको सबसे अच्छे लगते हैं, और आपको प्राप्त होने वाली किसी भी प्रतिक्रिया पर प्रतिबिंबित करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
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8. अपनी दक्षताओं पर भरोसा करें।
आईने में देखना और अपनी सभी असुरक्षाओं को इंगित करना आसान है। लेकिन अपनी वास्तविकता का सामना करने के लिए, सभी सकारात्मक चीजों को गिनना शुरू करना सबसे अच्छा है। अपनी ताकत, जिन चीजों में आप अच्छे हैं, जो मूल्य आपके पास हैं और आपने जो उपलब्धियां हासिल की हैं, उनकी एक सूची बनाएं। अपनी दक्षताओं पर भरोसा करने से आपको अपनी ताकत का एहसास करने में मदद मिलती है, जो बदले में आपको अपने प्रति अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने में मदद करेगी।
9. अपने पूर्वाग्रहों को छोड़ दें।
उस जीवन में मत उलझो जो आपको लगता है कि आपको होना चाहिए था, लेकिन उस वास्तविकता को बनाने पर काम करें जिसे आप जीने के लिए हैं। आपके पूर्वाग्रह आपको लगभग किसी भी वास्तविकता से अंधा कर सकते हैं। आप उन्हें नज़रअंदाज़ करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अपनी आँखें बंद करने से वे गायब नहीं हो जाएँगी। इसके बजाय, उन्हें समझना सीखें और उन्हें जाने दें।
10. स्वीकार करें कि संघर्ष हमेशा आपकी वास्तविकता का हिस्सा रहेगा।
चुनौतियों से पीछे न हटें, बल्कि संघर्ष में उतरें और वहां संचालन और रहने में सहज हों। संघर्ष जीवन का एक तरीका है, और हमें उनका सामना करना सीखना होगा। और आप कभी नहीं जानते - कुछ सबसे चुनौतीपूर्ण चीजें सफलता के लिए सबसे बड़ा अवसर प्रदान कर सकती हैं।
11. अपने लक्ष्य तक पहुंचने की योजना बनाएं।
एक नई वास्तविकता बनाने के लिए आपके द्वारा उठाए जाने वाले कदमों को शामिल करें। अपने लक्ष्य को छोटे-छोटे चरणों में तोड़ें जिन्हें आप एक-एक करके पूरा कर सकते हैं ताकि आप अपने आत्मविश्वास और आत्म-मूल्य का निर्माण कर सकें। एक बार जब आप विशिष्ट लक्ष्यों के साथ योजना बनाते हैं तो आपकी नई वास्तविकता शुरू हो सकती है।
याद रखें, यदि आप गलत वास्तविकता को जाने नहीं देना चाहते हैं तो आप कभी भी सही वास्तविकता का निर्माण नहीं कर पाएंगे।
