आत्मविश्वास की कमी सबसे सार्वभौमिक भावनाओं में से एक है जिसे हम अनुभव कर सकते हैं। कोई भी इससे अछूता नहीं है। वास्तव में, इसके बिल्कुल विपरीत। यह मुद्दा इतना व्यापक हो सकता है कि अधिकांश लोग हमेशा आत्मविश्वास महसूस करने के लिए संघर्ष करते हैं। और यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।
यह मदद नहीं करता है कि हम झूठे विज्ञापन वाले समाज में रहते हैं। जब सोशल मीडिया केवल जीवन के सही, खुश, हाइलाइट-रील क्षणों पर ध्यान केंद्रित करता है, तो यह विश्वास करना आसान होता है कि अधिकांश लोग हर समय आश्वस्त रहते हैं। तुम्हारे अलावा।
जब हम सफल लोगों के बारे में सोचते हैं तो यह झूठा विज्ञापन कहीं अधिक बढ़ जाता है। हम मानते हैं कि एक बार जब आप धन, शक्ति, या प्रतिष्ठा के एक निश्चित स्तर तक पहुँच जाते हैं तो आत्मविश्वास केवल दिया जाता है।
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यह सच नहीं है। सफल लोग आत्मविश्वास के मुद्दों से उतना ही संघर्ष करते हैं, जितना कि औसत व्यक्ति से अधिक नहीं। क्यों? क्योंकि जब आप वास्तव में सफल होते हैं, तो आप अक्सर अपने आराम क्षेत्र की सीमाओं से आगे बढ़ रहे होते हैं और ऐसे काम करते हैं जो आपको डराते हैं। और, अंततः, यह आत्म-संदेह के साथ-साथ चलता है।
हालांकि, अंतर यह है कि कई सफल लोगों को आत्मविश्वास के मुद्दों से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है, इसलिए वे अक्सर उन्हें प्रबंधित करने और उन्हें दूर करने के लिए अपने निपटान में उपकरणों का उपयोग करने के लिए अधिक तैयार होते हैं। यहां कुछ रणनीतियां और उपकरण दिए गए हैं जिनका वे उपयोग करते हैं जिन्हें कोई भी (आप की तरह!) कॉपी कर सकता है:
रणनीति # 1: वे जानते हैं कि वे कम आत्मविश्वास क्यों महसूस करते हैं और मूल कारण को जल्दी से पहचानने में सक्षम हैं।
जब वे कम आत्मविश्वास महसूस कर रहे होते हैं तो ज्यादातर लोग फंस जाते हैं - वे नहीं जानते कि ऐसा क्यों हो रहा है। लेकिन सफल लोगों ने अपने सामान को जानने का काम किया है और जब उनका आत्मविश्वास कम हो जाता है तो वे इसे आसानी से उभर कर देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, मेरे मुवक्किल सुसान को पता है कि समझ में नहीं आने के उसके भावनात्मक सामान का मतलब है कि जब कोई उसे गलत समझता है, तो उसका आत्मविश्वास डूब जाता है। उसे घंटों या एक दिन के लिए पटरी से उतरने देने के बजाय, वह जल्दी से इसका कारण देखती है और यह देखने में सक्षम होती है कि किसी के ध्यान की कमी का उसके मूल्य पर कोई असर नहीं पड़ता है। फिर वह 10 मिनट में अपने सामान्य आत्मविश्वास और ऊर्जावान स्व में वापस आ जाती है।
अब कार्रवाई करो : एक चिकित्सक या करियर कोच के साथ काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं जो आपके ट्रिगर्स की पहचान करते हुए आपके भावनात्मक सामान से अधिक परिचित होने में आपकी सहायता कर सकता है। लोगों का साक्षात्कार करते समय इस भाषा का उपयोग करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे उस विशेषज्ञता की पेशकश करते हैं।
रणनीति # 2: वे अनुरूपता का विरोध करते हैं यदि इसका मतलब है कि वे वह नहीं हो सकते जो वे हैं।
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति बन जाते हैं जिसमें आप फिट नहीं होते हैं, तो आप खुद को खो देते हैं और आप आत्मविश्वास खो देते हैं। सफल लोग विरोध करने में सक्षम होते हैं अनुपालन . हम सभी उस परिचित भावना को जानते हैं: एक विफलता का मतलब है कि आप किसी टीम या संगठन का हिस्सा नहीं हो सकते हैं, और परिणामस्वरूप किसी ऐसे व्यक्ति बनने की इच्छा जो आप नहीं हैं। जितना अधिक आप जानते हैं कि आप कौन हैं और उसके लिए एक स्टैंड लेते हैं, उतना ही आत्मविश्वास से आप उन समूहों या परिस्थितियों से दूर जा सकते हैं जहां आप मूल्यवान नहीं हैं।
अब कार्रवाई करो: अपने ज़ोन ऑफ़ जीनियस को जानने के लिए कार्रवाई करें। लेख पढ़ें, किताबें खरीदें, या किसी को किराए पर लें ताकि आप इसे देख सकें और खुद को जान सकें। अभी ऐसा करने से आपको और अधिक सहजता से मदद मिलेगी कि आप कौन हैं और उन स्थानों, लोगों और कार्य स्थितियों का विरोध करें जो उपयुक्त नहीं हैं। इस एक क्रिया को करने से ज्यादा तेजी से सफल होने में आपकी कोई मदद नहीं करेगा।
रणनीति #3: वे आत्मविश्वास बनाने की आदत बनाते हैं।
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सफल लोग जानते हैं कि महान चीजें हासिल करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इसका मतलब है कि आत्मविश्वास को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना। यह कुछ ऐसा नहीं है जो हमें सिखाया जाता है, लेकिन यह डर को आपके जीवन को चलाने देने और दुर्गम लगने वाली बाधाओं से निपटने के लिए स्वतंत्र महसूस करने के बीच अंतर कर सकता है। आत्मविश्वास का निर्माण खुद पर विश्वास करने के बारे में है, चाहे कुछ भी हो और इसके साथ, अक्सर ऐसा कुछ भी नहीं होता है जिसे आप जीत नहीं सकते।
अब कार्रवाई करो : अभी से खुद पर विश्वास करने का अभ्यास शुरू करें। उन नकारात्मक संदेशों पर अधिक ध्यान दें जो आप स्वयं को बता रहे हैं। एक या दो उठाओ और उन्हें उलट दो। इन सकारात्मक संदेशों को हर दिन अपने आप से कहना शुरू करें। एक बार जब आप ऐसा कर लेंगे, तो आप इस पर विश्वास करना शुरू कर देंगे। यह आपके आत्मविश्वास का निर्माण करने का सार है - गलत संदेशों को नज़रअंदाज़ करना और अपने आप को सही बताने के लिए संदेश बनाना। हर किसी का मूल्य होता है, और यदि आप अपना खुद का होना शुरू कर देते हैं, तो आत्मविश्वास आ जाएगा।
