मैं उस शीर्षक को कभी नहीं भूलूंगा: कार्य, नींद, परिवार, स्वास्थ्य, या मित्र: चुनें 3 ।
रैंडी जुकरबर्ग ने इसे 'उद्यमी की दुविधा' कहा और यह सब बहुत परिचित लग रहा था।
उस समय मैं दो पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की माँ थी और एक कहानी विशेषज्ञ और सार्वजनिक वक्ता के रूप में अपना करियर शुरू किया था। जब व्यवसाय ने मेरी कल्पना से अधिक तेज़ी से उड़ान भरी, तो मैंने सिस्टम को हैक करना अपना मिशन बना लिया, इसलिए मैंने सकता है यह सब लें: काम, नींद, परिवार, स्वास्थ्य और दोस्त।
यहां बताया गया है कि कैसे मैंने अपने जीवन को सभी पांचों में फिट होने के लिए व्यवस्थित रूप से डिजाइन किया।
1. अपने न्यूनतम खोजें।
दिन में केवल इतने घंटों के साथ, मैंने सबसे पहले यह निर्धारित करने के लिए निर्धारित किया कि सोने और काम करने के लिए मुझे कितने घंटे चाहिए (और ज़रूरत नहीं)। नींद पहले थी।
मुझे उम्मीद थी कि शायद मैं इसका सदस्य था नींद हराम अभिजात वर्ग ; 1 प्रतिशत लोग जिन्हें बहुत कम नींद की आवश्यकता होती है। मैं नहीं था। मुझे काम करने के लिए नींद की जरूरत है। बिल्कुल सही कितना बंद करो? आगे मुझे यही पता चला।
मैंने परीक्षण किया और अंततः निर्धारित किया कि सात घंटे आदर्श थे, छह प्रबंधनीय थे। मैंने अगली न्यूनतम फिटनेस निर्धारित की: एक सप्ताह में पांच कार्डियो वर्कआउट (प्रत्येक में 30 से 60 मिनट) और चार वेट वर्कआउट (प्रत्येक में 10 मिनट) और मैं बहुत अच्छा लग रहा था।
इष्टतम प्रदर्शन के लिए आपको आवश्यक न्यूनतम संख्या जानने से, बाकी सब कुछ इसके आसपास काम कर सकता है। क्या आपके पास कोई प्रोजेक्ट है जिसके लिए आपको देर तक जागते रहने की आवश्यकता है? 2 बजे बिस्तर पर जाएं, सुबह 8 बजे उठें। पूरे सप्ताह कसरत? सप्ताहांत में दोस्तों के लिए अधिक समय। अपने न्यूनतम को जानें, वहां से निर्माण करें।
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2. डबल अप।
जब मेरा व्यवसाय व्यस्त हो गया, खुश घंटे और सप्ताहांत हैंगआउट जाने वाली पहली चीजें थीं, जिसका मतलब दोस्ती के लिए कम समय था। अपने पांच में से एक को छोड़ने से इनकार करते हुए, मैंने दोगुना करना शुरू कर दिया। शाम 5 बजे किसी दोस्त से मिलने के बजाय। कॉकटेल, हम सुबह 5 बजे स्पिन क्लास के लिए मिले। दो पक्षी, एक पत्थर।
मैंने खुद को एक ब्रेक देने के लिए भी इस रणनीति का इस्तेमाल किया। अगर मैं अपने बच्चों के साथ समुद्र तट पर छेद खोदने में एक घंटा बिताता, तो इसे फिटनेस और पारिवारिक समय के रूप में गिना जाता है। मेरे जूते में रेत के साथ पांच मील दौड़ने की जरूरत नहीं है।
3. आप जहां हैं वहां शत-प्रतिशत रहें।
एक उद्यमी और माता-पिता होने के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि आप का हिस्सा हमेशा कहीं और होता है। ऑफिस जाइए लेकिन घर में एक बीमार बच्चा है, आप काम पर केवल आधे हैं। रात के खाने के लिए समय पर पहुंचें लेकिन आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए एक अनियंत्रित इनबॉक्स है, आप केवल आधा घर हैं।
यह मेरे लिए सबसे कठिन था। फिर एक सुबह जब मैं जा रहा था, मेरी एक साल की बेटी ने मुझे रोया। मैंने उसकी बड़ी भूरी आँखों में देखा और एक वादा किया: हर बार जब मैं उसे अपना काम करने के लिए छोड़ता, तो मैं उसे 100 प्रतिशत छोड़ देता।
मुझे जो काम करना था, उसमें मैं अपना शत-प्रतिशत लगाऊंगा। और जब मैं घर गया, तो मैं 100 प्रतिशत घर पर था। कोई ईमेल नहीं, कोई कॉल नहीं, कोई काम की अनुमति नहीं है।
संतुलन एक भ्रम है। 50 प्रतिशत माँ और 50 प्रतिशत व्यवसाय के स्वामी काम नहीं करते हैं।
आप जहां हैं वहां शत-प्रतिशत रहें।
4. यह सब ट्रैक करें।
वर्षों पहले मैंने एक लक्ष्य निर्धारण कार्यक्रम का उपयोग करना शुरू किया, जहां आप वर्ष के लिए तीन लक्ष्य निर्धारित करते हैं, प्रत्येक महीने के लिए तीन, प्रत्येक सप्ताह के लिए तीन और फिर हर दिन उन लक्ष्यों की ओर अपनी गतिविधियों को ट्रैक करते हैं।
आप जो नहीं मापते, उसे आप बदल नहीं सकते।
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हर रात सोने से पहले मैं उन व्यवहारों को ट्रैक करता हूं जो मुझे उद्यमी की दुविधा को दूर करने में मदद करते हैं। अगर कभी मुझे लगता है कि पांच क्षेत्रों में से एक फिसल रहा है, तो मुझे अपने उत्तर और समाधान के लिए अपने व्यवहार का उल्लेख करना होगा। (उल्लेख नहीं है, चार वर्षों में जब से मैंने ट्रैकिंग शुरू की है, मेरी आय हर साल दोगुनी हो गई है।)
मैंने हमेशा माना है कि हमें इससे सावधान रहना चाहिए कहानियां हम खुद को बताते हैं . जिस दिन मैंने उस घातक लेख को पढ़ा, वह मेरे सामने सबसे बड़ी दुविधा थी। क्या 'पिकिंग 3' उतनी ही अच्छी थी जितनी इसे मिलती है? मैं उस कहानी को अपने लिए अपना सकता था। इसके बजाय, मैंने एक नया खोजने के लिए संघर्ष किया।
अपने आप को बताएं कि आपके पास यह सब हो सकता है और फिर इसे पूरा करें।
