मुख्य बढ़ना उदास? सैड म्यूजिक आपको बेहतर महसूस कराता है, विज्ञान के अनुसार

उदास? सैड म्यूजिक आपको बेहतर महसूस कराता है, विज्ञान के अनुसार

कल के लिए आपका कुंडली

बेतुका प्रेरित व्यापार की दुनिया को संदेह भरी निगाहों से देखता है और गाल में दृढ़ता से जड़े हुए जीभ को देखता है।

मानस पर संगीत का प्रभाव कई लोगों को परेशान करता है।

एक निश्चित गीत आपको अच्छा क्यों महसूस कराता है या इतना अच्छा नहीं है?

कुछ ही समय पहले, मैंने एक अध्ययन के बारे में लिखा जिसने दुनिया के 10 सबसे अधिक उत्थान करने वाले गीतों को परिभाषित करने का प्रयास किया।

कोई बीटल्स गाने नहीं थे। रानी की अब मुझे मत रोको हालाँकि, विश्व का खुशहाल चैंपियन था।

अब क, दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय का एक अध्ययन एक आश्चर्यजनक अंतर्दृष्टि प्रदान करता है कि उदास लोग उदास संगीत की ओर क्यों बढ़ते हैं।

उदासी और अवसाद जीवन का एक बहुत ही वास्तविक हिस्सा हैं। वे काम के प्रदर्शन को उतना ही प्रभावित करते हैं, जितना वे आपके रिश्तों को प्रभावित करते हैं।

मुझे संदेह है कि अब काम पर हेडफ़ोन पहनने वाले लोगों की तुलना में अधिक लोग हैं। वे उन हेडफ़ोन का उपयोग न केवल दूसरों को बंद करने के लिए करते हैं, बल्कि अपनी भावनाओं में हेरफेर करने के लिए भी करते हैं।

2015 में, येल और हिब्रू विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक निष्कर्ष निकाला कि गंभीर रूप से उदास लोग संगीत सुनना पसंद करते थे जो एक डाउनर था। शोधकर्ताओं ने पेशकश की कि यह उनकी उदास स्थिति को लम्बा करने के लिए, अवचेतन या नहीं, एक प्रयास था।

दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के शोधकर्ता इतने निश्चित नहीं थे। उन्होंने 76 महिला प्रतिभागियों (पुरुषों की तुलना में वयस्क महिलाओं में दो बार अवसाद होता है) से पूछा, जिनमें से आधे ने दो कार्यों को करने के लिए अवसाद निदान प्राप्त किया था।

एक में, उन्हें खुश, तटस्थ और उदास संगीत बजाया गया और पूछा गया कि उनकी पसंद क्या है।

वहीं दूसरे में उन्हें शुरू से ही संगीत का विकल्प दिया गया।

परिणाम? उदास लोग, वास्तव में, उदास संगीत पसंद करते थे। (सैमुअल बार्बर के अडाजियो फॉर स्ट्रिंग्स खेले गए टुकड़ों में से एक था।)

हालाँकि, जो आकर्षक है, वह था तर्क।

ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे और अधिक दुखी महसूस करना चाहते थे और अपने दुख में डूबना चाहते थे।

इसके बजाय, शोधकर्ताओं का कहना है, उन्हें उदास संगीत सुनना बेहतर लगा। उन्होंने इसके निम्न ऊर्जा स्तरों की सराहना की।

इससे उन्हें और सुकून मिला।

जॉन रोटेनबर्ग, जो यूएसएफ के मूड एंड इमोशन लैब का निर्देशन करते हैं, WUSF . को समझाया :

हमें यह असंभव लग रहा था कि उदास लोग उदास महसूस करना चाहते हैं। मेरा मतलब है, उदास लोग इस तरह के पक्षाघात में फंस गए हैं। उनकी मनोदशा अत्यंत अप्रिय है। वे इलाज के लिए जाते हैं और कहते हैं, 'मैं इससे बाहर निकलना चाहता हूं।'

उन्होंने समझाया कि उदास संगीत के लिए उदास लोगों की प्राथमिकता का उच्चारण किया गया था।

स्पष्ट रूप से, यह एक अपेक्षाकृत छोटे पैमाने का अध्ययन था जिसके निष्कर्षों के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता होगी।

हालाँकि, यह मानव मन के दो पहलुओं की ओर इशारा करता है जिन्हें कभी नहीं भूलना चाहिए।

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एक यह है कि उत्साह और जोर से मूड-एन्हांसमेंट और सकारात्मकता का प्रतीक होना जरूरी नहीं है।

अन्य?

यह शायद ही कभी यह अनुमान लगाने लायक होता है कि लोग कुछ चीजें क्यों करते हैं या क्यों, वास्तव में, कुछ उन्हें बेहतर या बदतर महसूस करा सकता है।

प्रतीत होता है स्पष्ट और तार्किक वास्तविक नहीं हो सकता है।